海帶~~~~5.39.217.761 r8 M& m) ~( {4 [) J2 X1 \7 _# W
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point:強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名:昆布、江白菜。4 Y0 m% b9 K- A T" \/ x( e K4 q
, @, R$ T, |0 Q: y: x& JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味:性寒,味鹹。
. l% A$ G1 h# J7 J* R; a1 \- X0 u5 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ o# ^0 w# U2 ?/ }; ^" N. e2 h! x
營養成分:膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。5.39.217.76/ [: T0 Q. |6 p. b' j5 {. C
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控制血糖有效成分:含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a5 |# P/ u3 ]+ ?
; e2 y* I+ j& z+ ltvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因:胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者:糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v. A9 C$ B7 R% I
' r7 t) D) O! z+ [忌食者:甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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5 e. n M9 J3 Y1 ]# N# x吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇2 W6 _, z+ \# y9 I9 l
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海帶為什麼能降血糖?tvb now,tvbnow,bttvb' |3 ~& s: H% C9 ?2 X
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1.海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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& p1 c% r0 D! d$ I, z! ?; `* b* _2.海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,EPA可強化胰島素作用。以上2種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。tvb now,tvbnow,bttvb6 {; V* [' @* w- S, d# I4 e
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3.海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。5.39.217.76 s2 j! r; v8 x6 V. P
, G5 V# O+ m5 a吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵
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(海帶搭配飲食宜忌)
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3 D2 Y& y, t$ s* o& ^/ V% N: Q! stvb now,tvbnow,bttvb海帶+毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇 W. E) {# k- W5 e) H
. I9 q) p. O$ w/ m, ctvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。: H# ^8 z5 u- L1 e) u
2 m) C. S+ _1 _* B P& e5.39.217.76海帶+菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。5.39.217.76. C( U$ @, U4 j! z: D4 U9 C$ [
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇/ o- ^. ~6 a% l" O% O! c5 L
/ L, Q, @/ ^( p {海帶保健功效:改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。公仔箱論壇" a# U8 U+ K6 M% N9 u! Q
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吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖?次亞麻油酸是關鍵
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. i$ e& v5 F# X, l4 r" X(鮮蝦海帶芽湯)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S; { s, x: T Y0 c1 w( K+ I
& E9 ^% y' ?/ C7 k保護心血管+穩定血糖。公仔箱論壇( G5 j& p4 ]3 _ X
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材料:+ R* W9 }: C, y3 A5 t! r; z w
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鮮蝦240克,透抽10克,海帶芽30克,薑片、蔥末各20克,鮮香菇6朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B4 c$ R; a L6 M
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7 _, T$ J6 T. c( F; Z" qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M( }& @% y1 @5 C3 q. y& O鹽、麻油各1小匙。
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作法:
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1.食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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9 _0 r6 O4 V {! @$ J. H+ s% }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加1杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |( Y- _7 M8 O3 o$ D1 C. x3 y) B
# l" D4 z3 @9 s) h. p* b5.39.217.763.放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加1杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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" C1 W3 C5 V7 `3 u4 [% s% N; g為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖?
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |