海帶～～～～' B/ Q: J. T1 H6 I
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。' `- k8 J# R: N; |
! _$ u6 L9 Q( x性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。6 ]: ~7 j! ?! }! J) F
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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; k' I) e# ]! e+ _$ `" l' p# P! z; a控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。tvb now,tvbnow,bttvb3 @8 b3 c9 t! u' o! M' V
# T( {+ F7 W1 I8 S# h& h5 P+ E宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G6 }+ w+ T3 P% q0 A6 Y
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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# ~% m) E0 T/ m* y6 w5.39.217.76吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇$ l2 U4 T3 |" `
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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9 H; B6 F+ W4 T1 |, C0 P2 K' i２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。9 _; e8 T3 y( U- r$ C* W
$ i# d1 s; p! ~2 c4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。公仔箱論壇) y$ x- C6 q4 h6 G& X4 |
- X/ z6 F$ u8 b吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.76# w) G- T% @2 U% ~- Z0 K: k
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（海帶搭配飲食宜忌）公仔箱論壇, ?# E: k1 A3 L' k4 C3 y% V
0 Z' M }) v6 ~2 S5 q- e( L6 e5.39.217.76海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。公仔箱論壇, i/ c6 s. X6 B; H, b* k
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
& }% v7 ]1 I. S9 V4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e; N) p1 g; F5.39.217.76海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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^# Z4 O# Q& w6 ~) O8 _) a" R5.39.217.76海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D' ]9 m% g) L2 \: k) ~: o; D
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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6 [; k4 t% _2 A* r- F6 ^公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p k8 ]1 \7 ]( O) M
% w, f" G) z W公仔箱論壇（鮮蝦海帶芽湯）5.39.217.76' d% w# }( j5 S% l0 t8 P4 t6 N
9 H' H' a9 g* w0 h5 t$ \! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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" z- w" f) p! s9 X1 z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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5 O0 H( V9 O! E2 f, N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
{7 e0 Q0 f8 Q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C" q1 a9 H& I. m# W! x鹽、麻油各１小匙。
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5 F2 R/ |8 l/ e% L8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 q4 |, g# l) M) K( n5 O
9 |7 U6 M+ E" S* [１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。+ h( ~4 s; L8 k* j
4 ]9 R6 n n% J6 Q# I公仔箱論壇２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。5.39.217.760 B$ }$ S' I% Z1 l
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 }0 a2 V3 U& D0 v/ ~$ a
. S: z+ e5 @' x5.39.217.76為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
0 Q' M0 a4 X- E3 N. O# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^! D6 P A$ Q5 l- i
海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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