海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a7 ?: s$ a* m' ?7 w/ @
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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# X% i8 U5 I# H( x公仔箱論壇別名：昆布、江白菜。; B# w& u l7 A4 ~ V! ?
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性味：性寒,味鹹。
7 a. r7 L- H p3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `! \& }2 z! w* b, x營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇3 v6 o* X6 Q8 [$ K+ }
! ]" F) L M$ A8 D- o5.39.217.76控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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' p9 ~' J6 S, v( S: @. V6 M4 N公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
1 I+ }( ~) z& ?& K9 U1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f$ g. m% ]" f. V3 `) Y" R9 j; e4 |tvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。! W' F* d$ }5 h6 H5 c1 b. @
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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3 I7 @* K R+ ^& L( b- g' \海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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4 j z' {. d! m/ Z. V& htvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
; v+ X5 v+ w$ S* s, J8 x5 n/ {9 ]& H! xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 g9 A/ U. @. `$ S% _7 y
３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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7 @( Q/ o/ A7 O9 Ytvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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r3 ?& c3 B, l8 w: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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& p/ ?# g& O2 D$ v' V5.39.217.76海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。6 N! y8 i. T1 \- o) N1 a
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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/ b5 V1 f3 @' ]. w% s7 f1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵: t- E; _1 a, b3 ^/ t9 y
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（鮮蝦海帶芽湯）" N' @8 U1 ]( }0 I) V) X9 o
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：2 Y9 a# U4 s3 K8 B
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a X. V+ k( i5 V5 F' @) U
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鹽、麻油各１小匙。
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9 ]& J" F/ Y) K& h) U$ t5.39.217.76作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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! d) v" t/ t, D- l5 }３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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1 ~ V) k; T* n) T' u公仔箱論壇為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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