海帶～～～～9 M' f! c! m+ f2 ?7 i5 J
. s# Y4 b1 C8 o( Q公仔箱論壇ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb: N5 Y& H' `- f# u% ]
8 @; `% R9 L+ ytvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。
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# A! H; r5 `2 f+ M, R) K4 }8 ptvb now,tvbnow,bttvb性味：性寒,味鹹。公仔箱論壇& H3 Q0 R0 V; A+ O6 M
& ?7 H( l& K- e9 {, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。% o& ~: S3 }% p7 ]
, b5 b( ^: I3 @( m5.39.217.76控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。4 C% d) X5 ~8 }; ~
. Z5 p4 Q0 o" F$ W; J控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。# @/ ^ H/ |$ i7 C/ ~
: H+ W! @+ D8 \5 y/ d. atvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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0 X% U: a. e0 F' f1 C公仔箱論壇忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 J: q3 W5 f
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵; O2 I4 M9 U1 R8 I
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海帶為什麼能降血糖？5.39.217.76$ s* o6 D/ x# f, X+ E8 N
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。7 X u% j) r8 f9 |
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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$ L6 z1 s# {9 Z$ m公仔箱論壇３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 q, _$ c/ o* Y! E1 ^
9 B+ K& u; q9 X. v5 _* v1 @吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。- D4 c G" x% G1 h7 t, p3 R
& p" y9 L2 p5 U7 O! G5 Z海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。公仔箱論壇$ M6 h6 `$ {( w
) s' ^$ L3 z0 L# B# I+ I' _5 S; ]海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。/ t7 |. e1 y, M+ Q! W- z
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵! t, z: ] F# t' L5 E
; O [' X' T- C% m4 X; h（鮮蝦海帶芽湯）tvb now,tvbnow,bttvb5 l+ z+ Q! T0 m& ]1 L. h3 o
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保護心血管＋穩定血糖。
3 R( Q! w5 B5 J' wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J0 |4 K1 B/ c: v3 Q
材料：
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- w) ~0 s& ?7 [+ f& e d+ O5.39.217.76鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.76" X! n* N* {2 s9 |& F7 }2 b5 ~
( L; @+ W) _# ytvb now,tvbnow,bttvb調味料：2 w' g% e5 H' f8 r. U5 e3 \) Y2 u
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鹽、麻油各１小匙。
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4 h1 n% u) [; Y( [+ o. Y6 ?( }公仔箱論壇作法：& E0 b. J3 F! q. V+ Q
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。tvb now,tvbnow,bttvb. u/ `+ P0 c5 c! X8 V2 {* H: }
& {$ m- K9 \$ P% W( |/ V２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 r% r- y- G
5 H2 t0 t" W. S) Z# p３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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$ {4 \0 m" ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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