海帶～～～～5.39.217.765 m5 G. \$ m& A! m+ \6 T6 _
" I/ m& _* d; x9 v9 J$ e6 otvb now,tvbnow,bttvbｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c4 `2 P% x- `3 d, R; I* c
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別名：昆布、江白菜。tvb now,tvbnow,bttvb1 j' @# u/ K- B, z# m0 V
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性味：性寒,味鹹。公仔箱論壇+ R t, @) f% j1 z$ \ N9 a
8 H& r3 {0 @8 J+ H9 q5.39.217.76營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G# a5 d' N1 E& Z# V
4 t- C* g' w# b% i* @4 w公仔箱論壇控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `! |, H$ s5 \! B
5 q M9 | H# N2 Q1 u# mtvb now,tvbnow,bttvb宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 Y7 N. x; ~% B
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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& i6 X$ u" K" ]( H) z9 W吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？" K" f9 Z/ B8 m" s0 B- r
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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8 P5 v) l' E: m1 l３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（海帶搭配飲食宜忌）
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0 u: X& h5 n) Xtvb now,tvbnow,bttvb海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 g( G9 Y0 ~- d
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% u' y, ~" [6 t
! s# R2 Y. H. z, q3 S7 ?7 ^海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。" _* a/ d7 z& _$ ^
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.76/ f- n3 x2 c- p3 {( c- W1 G( I3 r7 E% T
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m1 Z! D' L, v) y8 b/ s8 o/ V
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（鮮蝦海帶芽湯）
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; \" e* Y$ Q0 B0 O6 L, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保護心血管＋穩定血糖。
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材料：2 Q2 n! b( b0 S$ c
) }) {8 E" `5 r鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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: Y) B4 U Y$ L9 \5.39.217.76調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" X3 ~% ~0 P6 ?; s- j' V
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鹽、麻油各１小匙。5.39.217.76' H; F: W" v7 ?9 z1 |+ v
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作法：
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# W- N) E! N, v& \公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。& ]! O) O0 v/ N3 M6 V. {, b- P; M
4 v+ ^+ q8 b$ e+ H4 `; o; `4 D5.39.217.76２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。& L6 ?0 Z) O4 R4 r [5 F
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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