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; ^. `. w: o s6 R5 `" F& N' e材料：; \# C2 ]$ S" \" J
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雞脾肉２００克5.39.217.76! O1 x7 w: e% Y2 t
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豆腐卜１０克
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蔥１棵5.39.217.76) {4 B* k; d8 L! E% a3 E7 G3 A% ~
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蒜頭２粒5.39.217.76& t. q# Z4 E9 {7 n+ V
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9 q0 q; ]" u0 z, i5.39.217.76調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( n, Q% u( ~7 O
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q# H$ c8 y# b1 z$ @6 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽．．．半茶匙# d( w/ \1 p" H9 |' ^8 C& i2 n
+ D" P3 I3 R1 M4 T' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w. g* n+ e% n# [$ y+ ] y7 G
糖．．半茶匙公仔箱論壇: ?; n9 n5 w' N/ j$ ^- s8 ]
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生粉２茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. {* g9 y* y, y$ ^( |. M
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麻油．．．少許3 L3 ~- ?; I. T% v' [
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胡椒粉．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb- P; j/ L m3 e) d3 C" _2 G
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" u7 j' S+ w0 n5.39.217.76烹飪方法：2 L$ e! ]( P4 M/ W4 Q" {. y! c. {7 x
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１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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: ~; x9 b& C+ R* M. M. k２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。公仔箱論壇! X }) H/ d0 d. |, ^7 ]
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( n) Y! K7 A7 ]4 F３．蒜頭拍扁去皮備用。6 Z* I+ Y) d1 @" p
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４．蔥洗淨切段備用。1 P O" T$ C9 l0 F
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6 H( X, g4 F, `, B1 T5.39.217.76５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
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６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 l, o' \0 Y
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# U% H! W- T, O4 A: |" otvb now,tvbnow,bttvb８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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3 y; r/ `: @( K1 W公仔箱論壇９．拌勻回即可上碟。
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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