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: ]' I( [1 ~# z# A& jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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雞脾肉２００克公仔箱論壇' e2 b4 |4 y, q* n ^4 t
5 U: z) E( G1 h& \# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o+ ?7 X r* z
豆腐卜１０克
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蔥１棵5.39.217.76! f( [) J- `- I
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1 e4 ?5 H6 S# N$ H. A0 d" h蒜頭２粒公仔箱論壇- z, ^9 e: Q0 p. i, K# V" E& p1 m
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調味料：tvb now,tvbnow,bttvb. _4 a- p( [: w& [$ O" t; G6 f( \
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鹽．．．半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ {& ~7 t% ~5 Y. L- h4 k5 U3 r# Z
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Z) n' O( h1 s7 X$ f# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉２茶匙公仔箱論壇/ Q; ?( m) T( P
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麻油．．．少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t; M7 Q! L2 u. X0 U* x. I7 G
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胡椒粉．．．少許
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烹飪方法：
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7 ^ o6 [+ Y- d0 h$ Y5.39.217.76１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 C* F4 t: C: I- t* ~7 Z& \) |
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5 ]9 I2 Y! T ?% b２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。
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３．蒜頭拍扁去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v; Z {3 o: x6 s1 z
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４．蔥洗淨切段備用。9 K$ N3 u/ d% P
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' t0 z# q/ c9 v5 E: @* {5.39.217.76５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。公仔箱論壇- N; `% C8 H) D/ l1 b1 K4 H
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" \( w8 ^- y! E) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。
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- p* Y; _+ z: x, e. ^3 Z８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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: [) ~; j( [+ V' s K: Z公仔箱論壇９．拌勻回即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [2 e5 [6 T0 I/ _- x
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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