材料：公仔箱論壇/ @! }. _% u3 k* j$ g9 p
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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1 h3 H2 C" U2 V) E" A( [1 Ftvb now,tvbnow,bttvb切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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8 d+ y' {% k9 C粟粉１／２杯（上粉用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q" \ @5 r& D# L3 c, O8 Z) ^
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醃料：
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. a$ X0 v- e P( q3 E: I鹽１茶匙公仔箱論壇7 T t5 M4 q1 W3 P: R+ T
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W! u( @8 r5 @3 c8 a5 p( U, y, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# q# g6 L+ h& T$ G" \$ L8 X0 r
- W% a$ P* }3 ? f芡汁：
: L G" V5 H% x( H9 G4 N5 C! Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E u4 q& |& P" B
甜辣醬４湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 C, w8 h- w( P+ A* \
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白醋２湯匙5.39.217.76, W. f( N" H2 F% ^9 L# C3 u
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糖１１／２湯匙
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做法： x! F' u N) W1 k( _1 A) s9 \: \1 U
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１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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