材料：tvb now,tvbnow,bttvb. o( j4 s. Y: M: a5 q
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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! h0 W7 |4 C9 [. \ R切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 \- z. \ _4 I! Y
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粟粉１／２杯（上粉用）; v8 J3 U( X6 ^+ ~4 |2 ^* J
9 R$ l- I+ ^. j& @# f1 |tvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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, H$ E% {* X% B# G6 q: {公仔箱論壇鹽１茶匙公仔箱論壇6 w6 w- o: e/ P6 e; V: q9 b
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9 p0 x0 e& x" I# a! I( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）
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芡汁：
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甜辣醬４湯匙公仔箱論壇7 v6 m9 {* _6 t- ?& E+ T6 B0 ^
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3 M0 w2 r4 m0 S* M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋２湯匙公仔箱論壇5 N7 O6 w; \. l, Q0 }% ~) \
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5 B: t# q" B6 b5 K) M9 dtvb now,tvbnow,bttvb糖１１／２湯匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @# k$ L% j' G* w2 Z/ S9 `0 W
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" L8 N' P6 j m1 Q f( D１．魚塊用醃料醃１５分鐘。
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P: A2 H! e7 v c3 V s0 H
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1 S9 ]" g, e! K, s; u$ ]３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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