材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x6 x$ C7 {9 W7 j/ e" s
魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇. c' Q( r; I0 `) z" @( j6 T4 }* u8 F
% o6 ~) f- Q. v1 W3 @/ H: ?切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.76. I8 v- H1 S# }- ?
% C3 n3 B6 R. k7 f( ~: Z s( ptvb now,tvbnow,bttvb醃料：
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9 c" K) i6 g/ z. X! p+ f. t% c6 u5.39.217.76鹽１茶匙9 o4 w& f* Z, b; D6 H6 Y( [
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6 o) ~: A! b# r8 s公仔箱論壇糖１／２湯匙
/ M( j$ B4 T G3 v3 I3 e/ u" i( x' a. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 f+ s' A" s% \/ W/ b3 C
' @0 C2 f6 q: y! s0 @tvb now,tvbnow,bttvb蛋白１隻（打勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 a4 q( g( ~1 n
2 f% L3 }" E! f {9 C4 y7 z) h4 |, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
; Z, A# X7 G N6 E' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }6 f$ D) R3 c# W9 p. }& Y* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜辣醬４湯匙
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; ?( t3 a7 K% e白醋２湯匙5.39.217.76+ e4 a6 H* R v, S1 f) e8 R
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糖１１／２湯匙
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做法：5.39.217.76& O- X' v1 G0 |. Z6 \) N
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5 r6 _% q* x. e3 ztvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。5.39.217.764 [9 v( ^5 ^6 M& M8 ^
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。
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5 Y2 m$ p: x1 J7 O$ e4 S$ q8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 j- c7 C( l& \6 L" g" D
３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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