材料：
+ A8 b. P, ^' {, Q8 m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）
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0 b8 K: o: c( m8 L" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）
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粟粉１／２杯（上粉用）5.39.217.76+ T! m8 I5 j W
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醃料：公仔箱論壇: V" O/ v- `0 x/ Q, g, T/ ]
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鹽１茶匙
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! _9 }) B0 u0 V m* v& o2 |. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖１／２湯匙
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蛋白１隻（打勻）! D( r9 n0 \5 K" ^2 _& M
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芡汁：
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# u) h+ C$ @- G$ Z+ t9 }' p. b5.39.217.76甜辣醬４湯匙) F9 V+ m9 {3 e, H
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$ ~3 U# X {! u, I v公仔箱論壇白醋２湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h" j, v5 }0 y/ Z
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. A9 d; {* Y9 R0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 ?! s( Y/ |2 B/ L0 N; O
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% [& E2 @* I0 ?" ^1 c& E1 Y; f4 }5.39.217.76１．魚塊用醃料醃１５分鐘。7 H: p7 T- ?4 L# }3 m5 s; _
5 s- u0 ]# `: ?5 }7 u) t+ p公仔箱論壇) R; L: X' g) u8 |
２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 ) S) R2 f. X: w; J: @
公仔箱論壇! |; L. E0 N1 U: \3 k" h; P. D; P
, N& w% h" F9 j& [tvb now,tvbnow,bttvb３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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