材料：
; M% q. u. ?* b8 E0 ?5 m' a, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳４００克（１４安士／１０．５兩）（切塊）公仔箱論壇; B/ N5 A. _% z4 S5 T o7 I
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切粒芒果肉９０克（３安士／２．５兩）9 m- i* y7 B- n- ^% a+ q# r3 R8 C
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粟粉１／２杯（上粉用）
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z8 ^/ K3 D# q) D7 ~: b
1 \5 \: B9 w2 v4 P鹽１茶匙5.39.217.76# e8 g4 n8 Q/ j/ |; \) E
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糖１／２湯匙
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1 m" Q, X) d1 a; P/ s% m8 I4 U公仔箱論壇蛋白１隻（打勻）
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* u( y7 _# G1 M5 I5.39.217.76芡汁：
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9 j! z, u$ O* a# G. y+ l5.39.217.76甜辣醬４湯匙
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白醋２湯匙$ ~5 f2 |9 S; m1 C/ U. d- u$ |
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糖１１／２湯匙, e0 t# E, A$ R$ U
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做法：5.39.217.76# V4 g3 b$ n; m+ U6 W( N7 t' U
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P8 ]6 t9 ^, k; f/ k7 wtvb now,tvbnow,bttvb１．魚塊用醃料醃１５分鐘。5.39.217.76/ h$ J; C" d! C9 r1 K
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２．魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。 - J7 ^8 x9 t7 `4 f# j, i
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３．燒熱１湯匙油,加入芡汁煮至熱透,離火拌入芒果及魚柳。 |
發表於 2015-9-28 11:54 AM
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