老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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w- b* U2 U* k老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。) y# M% j" O9 g) H2 K
0 v& Z9 h8 D, i5 v( A5.39.217.76慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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V# R1 M% ^( L' y: C公仔箱論壇台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。5.39.217.763 C, J6 { _. t- b3 B
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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+ j+ s: K( x- k3 R" Z5.39.217.76在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。7 D) e& g6 G. v( p" l
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。% g! U/ K6 ~" o9 G0 c
6 q. S# D0 y3 F4 m. U) t ~1 F& v' P中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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6 f4 x- `' s( [' b! {2 z4 Z- ` {tvb now,tvbnow,bttvb★生脈益氣飲：tvb now,tvbnow,bttvb4 V" K1 g$ `6 O3 ?
/ E/ ]$ }2 W% s( Z公仔箱論壇材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
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5 A9 v" r2 |# g. a |5.39.217.76作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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# C1 R7 r# N& J2 H% P. z, K1 L5.39.217.76★參鬚杞菊茶：
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; `) B5 I+ y' u% |! Y$ V5 o公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。
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* p- Y: e2 G, A: h4 n5.39.217.76作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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- h3 H7 A9 V# M! `3 n0 a) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★祛濕養神茶：
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* ~ E, B% z# I ?: r8 ~1 `5.39.217.76材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvb now,tvbnow,bttvb- U1 Q# O6 u) {1 ~2 U: z
) O! j/ B f9 E* W0 A4 r; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇: g- K' h9 p4 o, E% j/ N* ~% u) X
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（醫師小叮嚀）：公仔箱論壇1 y3 `, T$ A+ J4 v2 G
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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