老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。公仔箱論壇( f; t" f9 B f* J5 p# v
5 m7 i* g. Y4 D& R& \( l5.39.217.76老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。' w* X& P5 S; z0 A- l' G
; u! h/ g/ m8 O; j9 E# Q公仔箱論壇慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。7 ?. ^; u4 k2 C2 g, h
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。tvb now,tvbnow,bttvb- j& T. j9 Z" X% g' G7 O
' L3 n6 |$ ?% R8 b. g- D. Jtvb now,tvbnow,bttvb在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。5.39.217.76* o b: W8 `, M! x4 g1 M: N9 L! {
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。' u B" u: n; b4 X
' ]9 o) z9 x" |0 p, Q* y中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞公仔箱論壇; V6 _4 R& Q: J$ O2 {. v& e
$ J( s8 v5 U$ O' s) y; j. [公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。5.39.217.76* r. z W: a1 d$ q9 e; W7 w9 o# L
3 f0 G+ v* h4 L# C6 x★生脈益氣飲：
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。 {; @- a6 b4 o& I i1 a7 e" p
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。
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★參鬚杞菊茶：7 H: J& I& h% q1 o# e( y
7 A% W) G4 v3 V+ W9 O公仔箱論壇材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。. F W# s0 ^1 g- ~, N c
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇7 d8 X/ e2 ?. Q5 p. j8 {
! K0 c/ R2 L/ N; i K. b★祛濕養神茶：
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& P! v5 l7 A9 L% r公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。
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- Q9 T3 B3 V# o, N( R; @& l( ~（醫師小叮嚀）：
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+ R1 `( B% y Q- \* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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