老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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+ y. Y. n, ^6 s# X5.39.217.76老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。公仔箱論壇0 `* @1 L7 K6 ?4 Z' L: i
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心5.39.217.763 G& h- ]2 A G# N# j1 N
N) p. h, C5 a% P/ l8 g/ G4 [tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。公仔箱論壇. Z% [8 w. b9 ~) s
) _6 c8 w5 {8 D% o8 z- |, Htvb now,tvbnow,bttvb不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。tvb now,tvbnow,bttvb$ T. k6 H0 b* T m7 i! x3 U$ }
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。5.39.217.760 Y- v4 E+ w- S* B
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。
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# w! ^) G" D; j' q4 C6 b1 j4 q# P中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞; g, J' v5 n" h6 j
: l4 r: p7 G6 S& M5.39.217.76張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb/ R# }3 V- n9 U) {
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★生脈益氣飲：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y7 r' W* ]$ ^& r4 x M. H) b! ~
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。
% e$ K0 g- W! w1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ f, ^# W; ~# |
作用：補氣生津、平緩緊張心悸。5.39.217.76& L3 f. c# z' w4 A4 Q
0 X0 h: ?' v& O% A0 o6 ~+ A★參鬚杞菊茶：tvb now,tvbnow,bttvb# Z! O: v6 T4 I1 x l" k
: x# R9 F) o8 O* n8 @材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。公仔箱論壇, q7 |4 l0 \9 b/ C
9 l) M3 ^4 P: h; l% _% Etvb now,tvbnow,bttvb作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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! Z( f5 h& G8 X8 F1 e% Z, b5.39.217.76★祛濕養神茶：
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材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。
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作用：健脾利濕、提神醒腦。公仔箱論壇0 t$ R4 W! A# [: T- c# O4 D& C. o
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（醫師小叮嚀）：
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張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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