老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心tvb now,tvbnow,bttvb, I+ v) n& W6 z/ j) {' j+ O, A9 [' `
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台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。
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不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。1 j+ N5 A+ g) {( }! H8 O$ t
0 C: |6 |7 a f4 `) ?" J8 R/ S- e張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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& y* m Q8 e, v慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。5.39.217.76+ T4 k7 R3 w$ i F7 k: y
B- \. ]- p7 N5 c" W( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞# ?0 {( }1 W1 C5 s5 r* |* {
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。
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9 t/ @+ X% ]$ W, j5.39.217.76★生脈益氣飲：2 w6 r4 f$ @4 N! c( F" a, O
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb& U8 j" ~# X1 c; K& Z* y- j
& X6 l# Q- I/ y7 b, s( M/ t公仔箱論壇作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇4 z, }- d4 ^* I: w5 A' m5 y
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★參鬚杞菊茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g) v. K6 `- i, d# |! E3 r0 C* Z
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材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。1 m" ^6 b' {/ z! ~* L. n
7 {4 L4 b& m' W5 N2 k- t, t5.39.217.76作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。
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★祛濕養神茶：
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# Z9 [' D' d2 A& V. l5 x9 C公仔箱論壇材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。tvb now,tvbnow,bttvb- f& t5 N' S" B) e( p" @7 J
* p4 E/ o: }; q* J: k2 ]8 ytvb now,tvbnow,bttvb作用：健脾利濕、提神醒腦。
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8 s' ] @/ a7 w" d9 g# g& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（醫師小叮嚀）：
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) D" A x$ c) h' X( W9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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