大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
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: H( }2 R2 j2 a4 ?/ ^3 g; L公仔箱論壇喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
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1 s. S& r1 q5 u3 V( o咳嗽不止tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 e9 ?) e+ c
. M% D" V3 J" Y- H8 stvb now,tvbnow,bttvb１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。* m3 _( S1 z! _$ y
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２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
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8 n) c* F: ?* m; ^' b) I0 i公仔箱論壇３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。
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對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 r4 C& z$ N* K3 e( g/ e6 M1 M
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想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
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就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。3 ]5 J' E9 y4 T; ]3 V& q, E- k: G4 ~
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喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
7 C. `7 K6 l5 W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 D3 U# g+ n2 O6 U3 w
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥9 k* d8 @/ ~- C5 L e% S5 M6 U
5 f( ^6 s4 \: K& b. R5 a; t橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。8 q0 Z9 K5 r9 B& [
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營養處方箋：維生素Ｃ2 O/ o3 _/ J J3 _, {, W6 r# i! Q
* e2 w- k6 W) Q+ e/ H2 u E公仔箱論壇在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^2 [; I- W9 d- o; |7 w
* e' K2 C$ b6 etvb now,tvbnow,bttvb營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
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橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
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