大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。公仔箱論壇/ O5 ?: n4 i1 I+ d! ~
公仔箱論壇* A! F2 M2 c% ~% _" W* P) y: ?
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
* d5 m' L/ W1 D* Etvb now,tvbnow,bttvb
5 h: }, n- E/ X- `. N# U. r咳嗽不止
2 i- t+ `- b& j5 Z9 e5 {1 {& ~7 D0 R6 p- M4 j
１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。公仔箱論壇* S( s* k& R. M* {( J6 e
' l9 [( ~/ B8 V! R$ E２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。公仔箱論壇. t c; l. v0 x
8 h( y$ D/ R7 L+ ^. F- o３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。. R0 z2 {, s# q) v4 d: K
5.39.217.76 [# j! i' ^5 K) M2 A
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。! J1 s; |% B: e2 ]' y2 B& k* r
5.39.217.76) m9 T1 S$ p S6 F7 a" X: l
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
7 Y1 i [. R5 C ~* W J) i- q0 @
+ c* D }4 y( c5 z# i% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
1 k$ e, U, j; E; d7 j! Y$ w3 V: G公仔箱論壇
4 n% A1 C, E7 b8 _9 gtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
$ k; [9 P) {) ~公仔箱論壇
9 d( Y" W2 b6 S1 f4 ]5.39.217.76讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _2 K9 D* X; `" c$ C
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y: G0 C( E$ }4 Q8 e1 p
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。公仔箱論壇% f/ H! S9 _5 o& Y0 C& ?; b: X9 V
( `& A9 V$ Z" \! H- b
營養處方箋：維生素Ｃ
; k) M! z" w% ^0 e* H' }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# v& M! ~% h0 ]1 [
在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X" K& M5 z1 g' {. d2 v: x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( C5 `1 E, i" R0 N' P% {
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
6 c: L1 H' s# F& Y' s+ Utvb now,tvbnow,bttvb9 o- ^0 u; B$ d7 e% r3 p! I
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
