材料：5.39.217.769 Q4 J9 _' N+ b f
" w) _; A: l7 q3 H/ Ztvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉１００ｇ5.39.217.76 ?4 j* @% e; z1 F6 V; j
& S( p4 _" F* @# Utvb now,tvbnow,bttvb牛番茄１顆
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原味洋芋片１００ｇ
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: \7 G7 q$ h4 A# v2 g% e' L ?蛋清３顆
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調味料：公仔箱論壇* W1 ^8 o. a w/ Q. _
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鹽１匙
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& z# b6 v7 z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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" R' ]( X# ]8 S" h) y+ V# W１．將雞胸肉切除筋,切成塊狀,放入調理機中,加３００ｃｃ的水、蛋清,打成漿狀,倒於濾網過濾,過濾較粗的纖維,留下過濾的肉漿備用。
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( G w4 A$ J" S! p6 F( M, Y2 p* C7 Z公仔箱論壇２．將洋芋片放入調理機中,加１０００ｃｃ的水,打成糊狀,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G: @0 a1 b3 f6 X$ m j5 P
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３．番茄去蒂頭,從尾部表皮劃刀,下水鍋汆燙去皮,取出後切小塊狀備用。
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４．取一炒鍋,下做法２煮滾,下鹽、做法３煮勻,關掉火,將做法１倒入拌勻即可。 |
發表於 2015-9-5 02:38 AM
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