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雞胸肉（２００克）
6 ]! T$ s4 a3 V _+ x4 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l) C' l W d5 w: H- b6 o
& ?3 x# K1 c: }. U* E* X土豆（１隻）
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/ [% k% t: X8 S$ z( b1 J1 j胡蘿蔔（１根）
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公仔箱論壇+ T) P4 z" t/ F
紫蔥頭（１個）
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& ^* ?3 O' M( n3 ?% J# M) D6 U5 l調料：
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咖喱（２塊）
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鹽（適量）3 s0 p6 M4 V3 o5 p8 p
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做法：
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a; s k; D; D% q( k2 [tvb now,tvbnow,bttvb１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行, [! k2 h* E1 y5 p- x: k
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３．先放入蔥頭塊爆香
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４．放入其他輔料炒香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q3 N' U/ n4 z! e$ I# o) q" ]
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行5.39.217.76" Q" ^5 o% Y k8 J& W' R+ X' w
2 L% N. j& `. S! Z9 C' T６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽公仔箱論壇2 n( x: y |1 E. ]4 z- z* g
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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