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雞胸肉（２００克）5.39.217.760 h- N X l% [ }. n# x
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# T( l; B# C3 G4 G' G q9 m土豆（１隻）
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5.39.217.762 L& A6 o8 d, C$ A" k
胡蘿蔔（１根）
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紫蔥頭（１個）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c w( |+ g& c8 l8 o$ q
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- N4 W3 M: A0 I0 p5 M- Z' r5.39.217.76咖喱（２塊）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X. B* y9 o% j& Q) ?
公仔箱論壇4 f# t( L6 W4 `! A4 ]
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鹽（適量）5.39.217.76+ b4 D1 \% K1 b3 ?# u
5 e( w9 q3 Z: n, H$ B5.39.217.76做法：. n2 @. N5 Q1 Z# J- T* H
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１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊5.39.217.76 G. g- N# C% U
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行
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３．先放入蔥頭塊爆香公仔箱論壇& S* b) m# r* P" J
* E* v5 u& S3 W- |( ]5.39.217.76４．放入其他輔料炒香tvb now,tvbnow,bttvb' E/ {7 A6 L) @! y b! g9 \/ }$ A
; |( F8 o# y! U+ n: h; v/ E) Atvb now,tvbnow,bttvb５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽, D- p3 m2 c6 {
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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