材料：
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% S8 c, S* s4 Y" P# c公仔箱論壇橄欖油１大匙. D; f3 \% I4 d& c* B
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洋蔥．．．．半顆
$ T/ ], D$ Y9 ]1 \9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z h, }9 B, V, d: d5.39.217.76高湯或水１０００ｇ
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) W: A) j7 i, U/ D/ y: y+ y8 m* z牛蕃茄１顆5.39.217.76$ }: w; ?4 K) n
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爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻公仔箱論壇- Q% t/ l8 [. m& w/ m/ m# N4 x
" y' U, a3 k8 K$ s \2 rtvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ: q8 P( M5 V5 J9 s S$ q" M
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蝦子６隻公仔箱論壇% g @5 j \2 I
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蛤蜊２００ｇ
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* S+ \( `/ E1 ]' \) l5.39.217.76綠花椰．．．半顆5.39.217.760 Q2 r/ ~" o x& D! U
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量5.39.217.76; ~/ J, p8 F H- Z& Z P& e' [, e
7 Q% C; V! T* t7 H! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰奶３大匙
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。! m) @& R. @; m* |) y& W
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。5.39.217.768 ~" T4 u" p* u0 \0 q' T
7 k4 P: v+ n$ P公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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