材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 g% F* a, K4 T8 \
4 x+ k. F$ t3 B" e2 e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油１大匙公仔箱論壇+ c& B6 J) S( P4 z. g
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洋蔥．．．．半顆$ E1 Y& j5 _/ {' r8 F3 ?
公仔箱論壇7 U% h1 ?4 m3 s' D; O8 w( @ ~3 s$ E0 q
高湯或水１０００ｇ公仔箱論壇- u: O+ M" A( h& i6 G5 f; D9 s
" s/ E7 V5 v5 K5 O& A5.39.217.76牛蕃茄１顆, ~+ z/ \% V& c
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爪哇咖哩塊４小格
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4 m' R+ W% E9 Q; b5.39.217.76透抽１隻
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- _- `0 k" I$ W" i5 g" I公仔箱論壇魚塊１００ｇ公仔箱論壇; ]1 X: F( _5 R1 i
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蝦子６隻5.39.217.76- i% t% i; C4 O# f
) s G$ t8 @/ Z! k5 e' }; G蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆
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4 d* J- u+ C" j: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量5.39.217.767 X* s$ [: J; ?! I3 [
; X0 l0 X0 l6 o5.39.217.76椰奶３大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; V- ?: C! o& @4 _+ Q
3 K' m4 D+ H( \$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb% I, x7 i v$ a. j+ B' b
$ ^- |9 g# T& }8 w" r２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。. x4 B+ x0 L; y q; W7 b" _7 ?9 G
" |% ?: l a& M+ ?: ~6 ]; g5.39.217.76３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。# U! o3 N. C9 a# V
8 ~% G, G, T9 b; G４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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