材料：
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橄欖油１大匙公仔箱論壇! e7 `+ y9 K4 W4 a% ?) |
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洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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( i. V9 V6 f, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格* c9 [8 S3 |( u9 [! x
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透抽１隻
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( V0 f: g4 Y5 B: T5 v6 i魚塊１００ｇ
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蝦子６隻
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6 \0 l: k7 ~8 I1 }蛤蜊２００ｇ
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綠花椰．．．半顆6 \2 T( }, ^" \; u/ V7 K9 ?
( m1 B" U# w F( u# n5 f/ q6 V芒果果肉（可省）１顆tvb now,tvbnow,bttvb- y% b, @, [) l* d& G
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙公仔箱論壇; n) Z0 X* ^0 F, ?! h* A6 a7 X& B
* L8 n: w; H5 F作法：tvb now,tvbnow,bttvb& W0 ?3 {" B- g! s# t! \
4 u( k# f4 v+ _* E１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 m: ?6 E) ~8 \6 O% j6 r) _
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。5.39.217.762 q, M7 s& N" P
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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