材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 L" U# M7 A' V) R1 {& _
0 V% i! o# \8 N9 k& Q橄欖油１大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 B' e7 B$ j( M: d, |* B3 H- b4 m
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洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
4 t: V" e' U! A Q, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y, X1 x8 j% _& B5 q* _1 x/ D
爪哇咖哩塊４小格
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透抽１隻
2 e) y. w7 ^: l$ F. Q1 \1 x3 n5.39.217.76
$ Q; l: [, X. w* W, I, \tvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ5.39.217.762 Y7 u6 J+ \9 n$ n& S
5 W- K* E0 d) O& J, `5 A蝦子６隻tvb now,tvbnow,bttvb) t/ [, O( [* E; k# O5 A# ?
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蛤蜊２００ｇ6 a9 p8 |. x5 N+ X6 R7 U! Z3 e
5.39.217.762 {& L' F/ l/ e5 Z+ V
綠花椰．．．半顆8 P) f- ]* @# ]5 L3 O
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芒果果肉（可省）１顆6 w. A3 q0 |5 D
; E4 ^ J' ~1 b$ s' c二砂糖．．．適量5.39.217.764 L8 o' T0 p+ r9 A
! R/ H7 T4 S2 l; M' j1 [0 ^椰奶３大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 H- _0 [" r5 ?4 n
6 E9 j* z5 a# T, g公仔箱論壇作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇4 k" t- I4 U k' }; L# g
& p, l0 {6 ]; {! h公仔箱論壇２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。公仔箱論壇. Y- }% T0 d! q+ H
1 W1 U. F' k9 z* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。1 G G# |4 \' I
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４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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