材料：
! \3 L3 `4 S, v! w. i9 r ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- g3 `" @6 L% h9 Q# b
橄欖油１大匙
9 J5 w9 q; E0 l8 {" |7 itvb now,tvbnow,bttvb5 s) y1 Y' [ _5 { ]
洋蔥．．．．半顆
7 D( m- l9 o' A7 J' `& x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F2 H! R: w' D) A8 X1 P- K
高湯或水１０００ｇ
1 |" z& \' B3 |" p$ _5 s+ D8 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m7 B; p$ v6 I
牛蕃茄１顆5.39.217.76$ [+ G: a+ ]: @8 t2 r- b, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h* _: G1 @* z L" U# a( H a
爪哇咖哩塊４小格
6 V& D' h4 z) M5 v0 [, X! u
/ M( H6 s7 l/ F6 N) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽１隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w; g6 U M$ [
公仔箱論壇6 S( f9 {& x# x- y) S: z Z' p1 p3 ]
魚塊１００ｇ! G" o |5 O$ z+ b( q3 r& y% Y
8 f2 ^' K- y6 D `# i蝦子６隻+ v2 B$ n0 s3 m
4 m) ^( \9 Q ]4 M8 p% G& w蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 Y1 X2 E0 {; y1 P; ?$ j; h
! Q: P1 w l% v8 y$ _tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰．．．半顆5.39.217.76* Y% w2 v9 z( d
1 x6 @8 X. \! ~; s6 u+ c5.39.217.76芒果果肉（可省）１顆公仔箱論壇% Z: u3 c& D0 h! L
* q3 e, h1 k* s( X% u) s" \; }" m
二砂糖．．．適量
* k! r' j" Q+ O( }( O, D7 g, {" E+ H+ z* Y E5 Q
椰奶３大匙
|0 c: I( S1 Y8 H2 o
$ x* w; [. }* [) `6 Z6 d; Stvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ K- p, m# a! f% F/ F" h' |& M
0 f: t& R B! V( C- F0 Q5.39.217.76１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb7 X. y! A/ K8 r$ {9 L" J' H
公仔箱論壇/ G. C! m( y6 V0 c
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
7 @1 u, d& C0 p2 g6 ~ G
( ` n+ t" |' [. V: stvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。公仔箱論壇4 G y6 W' c0 f0 s* z0 T$ L9 U- f7 I
tvb now,tvbnow,bttvb" I* {2 C \& E$ j) Z. z
４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
| 