【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！
3 B5 w9 N7 `" K2 E6 |5.39.217.76
9 k( N4 C6 d% Ftvb now,tvbnow,bttvb吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 5.39.217.76* _3 c# X0 `4 n! g
+ H0 c3 f+ }+ F& w日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。 8 A4 ^3 k' E# ~) e( \1 `+ P
) J" _3 p6 [) P
而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。
/ z7 P0 o2 p% n/ c9 W2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. f X% y: C! P2 B0 T! E
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。 tvb now,tvbnow,bttvb! R. \9 i& r; a+ l$ Y' Y# e* B: L& ?
$ M7 c d6 [# ]不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。 5.39.217.761 z7 A5 y9 u6 P! B4 x- e- {, f9 F
6 x5 x; {1 w8 _# F: g5.39.217.76一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎* \! c3 B- b0 c1 c4 ?! \, k
4 ~2 F6 M: w# e% u7 z5 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 O! |1 z+ C4 i% a6 C) i 5.39.217.76: C0 y4 X% Z. N' U1 j, P' D" T
( V" t% i# v/ c) o& u公仔箱論壇石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法：
2 U1 ?2 K, i, h5 C. M公仔箱論壇
, }- ~6 L. |( h5.39.217.76材料：公仔箱論壇 b8 o$ f: G' I8 `1 t# |: _, n3 D
4 v3 h) |1 C9 J; y* \( m公仔箱論壇
' T |3 L J4 o; d2 H8 Q$ a; _0 y5.39.217.76
) o* C4 [4 Q" @( `/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
. [' d* q" b" X9 G 5.39.217.767 u7 t7 x: P# g: A3 f
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 + B: |$ n+ z& }0 c1 J& L
0 q# W( H X" G- Q1 K/ B" d& r2 t0 }/ U
吃法：
- I# n9 e; O: b公仔箱論壇 5.39.217.76 y- x O6 A: O
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
