【早安健康／張承宇報導】過敏鼻塞、鼻炎是每個人都曾有的經驗，除了造成呼吸困難、必須不斷擤鼻涕來舒緩以外，衛生紙長時間的擦拭還容易讓皮膚破皮、疼痛，影響生活品質。而日本耳鼻喉科醫師指出，其實吃紫蘇就可能幫助改善過敏性鼻炎，建議將紫蘇製成醬料，方便隨時享用、保護健康！ tvb now,tvbnow,bttvb8 V3 }5 S/ l7 i8 E! l: ^% |- b
M6 _9 i6 F C公仔箱論壇吃紫蘇可望幫助抗過敏、防鼻炎 公仔箱論壇5 w9 g7 m' J7 q; g) Y& H$ }
; X) D- R' {. Xtvb now,tvbnow,bttvb日本JCHO東京新宿醫療中心耳鼻喉科診療部長石井正則表示，不少人容易因為花粉、寵物等過敏原而有過敏、鼻子發炎等問題。
* n$ J7 L2 ?& K5 _1 J& b$ g' J5.39.217.76
- m+ O6 ^+ C2 j& v: k公仔箱論壇而近年研究發現，紫蘇中含有黃酮類化合物「木犀草素（Luteolin）」，具備抑制組織胺的作用，能幫助防止搔癢、鼻炎等過敏症狀。而且紫蘇中的木犀草素，比起其他同樣含有木犀草素的巴西里、西芹還要來得多，能有更好的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ O0 ^5 [4 U" H" y( W6 ^
公仔箱論壇' J( N+ M* K6 e3 l3 A2 W/ E
日本帝京大學藥學部教授山崎正利也表示，紫蘇被作為中藥材使用已有非常久遠的歷史，曾有動物實驗證明，受細菌感染而發炎的實驗老鼠，在喝了含有紫蘇萃取物的液體後，體內引起發炎的「腫瘤壞死因子（TNF）」數量減少到半數以下，發炎狀況也沒再惡化。因此山崎正利也建議，如有過敏性鼻炎問題，可以透過服用紫蘇來幫助改善。
6 R' I+ e4 |9 g7 O* [" m: i* m; k8 p2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i7 ~5 }: y# I: V
不僅如此，日本腦神經外科專業醫師、抗老醫學專業醫師杉本一朗也表示，紫蘇富含的Omega3脂肪酸「α-亞麻酸」若能適量攝取，能幫助平衡Omega6以及Omega3的攝取量，就有可能避免因為Omega6過量攝取造成的過敏等問題。
9 J9 d+ ^! }# }% o; }, R2 q" r i; A; M E
一天20片紫蘇幫助對抗過敏性鼻炎公仔箱論壇" k/ n) I) U! h" i/ b
" q" ~0 @( o. {1 Y" I8 w2 b5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 N* A+ ?. k, u9 d, Q5 B
5.39.217.76& v# I) Y% R& X* Y+ E
+ v; f, ]9 G/ \; o+ p3 x Ltvb now,tvbnow,bttvb石井正則建議，可以將紫蘇製成紫蘇醬，每天只要20片左右紫蘇的分量，就可能幫助對抗鼻炎，並提供了簡單的紫蘇醬做法： . Z9 F5 ^. j% r- X Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 t. E' \6 a6 k1 f% P# ~
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 Q9 d, ? k( O
' x8 j% F/ [9 z5.39.217.76; z" e4 q; Q8 u" l0 K
, G) I, B5 r( o做法：% y( W% U, K" x m
tvb now,tvbnow,bttvb; W# H7 j# q( E, B: O* k
將所有材料放入果汁機或調理機內打散即可。 公仔箱論壇; e: W+ u( m' ^+ f( O
/ X0 v. u2 _& F5 w6 S公仔箱論壇吃法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 E9 r0 r/ m9 c: T6 J
公仔箱論壇- d) O( ~6 Z; Y N) b" c* g$ P
每天20片份的紫蘇，一天分成2～3次吃。 |
發表於 2019-5-6 06:55 AM
| 
