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[健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊!5個強效穴位,1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康/劉乃剛(中日友好醫院中醫針灸科主治醫師)】 耳鳴耳聾 聽會穴
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( H1 o- h" s$ B/ Z4 `聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了,耳聾、耳鳴,這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴,氣血就會重新匯集到耳朵,原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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/ U& N8 X2 e1 _. c: w% o* q( {公仔箱論壇耳鳴耳聾這樣做 $ q4 ?6 F8 W6 e
宜|心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 5.39.217.76/ ?9 h6 D7 f+ R
忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o/ y. R/ i4 r6 z

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在面部,耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb" A$ l8 @2 s. `9 c) v& f" y

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0 e2 B: O& g( {9 A* U8 |) l  B6 v% wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正坐,耳屏下緣前方,張口有凹陷處,即是聽會穴。
4 c: L) h$ s& u* r; T禁|刺激健側(健康的一側)的聽會穴
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* n! ?" E' X7 C! ^tvb now,tvbnow,bttvb穴位功效 ( r+ O  p- z; O
  • 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
  • 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。
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一穴一方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F9 \  w' w. |- l) Z
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按摩
; b( }4 w6 ^5 S2 O. Mtvb now,tvbnow,bttvb耳鳴時按摩聽會穴,用拇指指尖進行垂直按揉,每次5秒,直到症狀緩和為止。
6 q+ o6 r5 U& d7 w2 o; x7 I0 |8 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y8 d; z/ V0 d! g( l公仔箱論壇艾灸
+ H1 v& E' K* U4 m9 d4 ~5.39.217.76用艾條溫和灸5∼20分鐘,每天1次,可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 % D, Z5 v& n, E6 P! B
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刮痧 tvb now,tvbnow,bttvb( G3 @. f2 G) E1 N; {$ e0 i+ e
從上往下刮拭3∼5分鐘,隔天1次,可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位,按摩更有效
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  • 按壓聽宮穴
    6 n+ k  m, j& o: p5.39.217.76在面部,耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中3 n  w. E# F( F5 Y0 k
    用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時,可微微張開口。
    : ~! b9 H" i' z5 j, f/ j" E) R5 W6 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 揉捏少澤穴
    ) Y( `9 ?5 R4 ?  }  b1 u公仔箱論壇在手指,小指末節尺側,指甲根角側上方0.1 寸(指寸)用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴,用力揉捏,效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q5 Y- ?% H! H: Q4 `' {
  • 按壓太谿穴
    0 S  J) y! `/ M7 @* x9 |9 g在踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘,同時用食指按壓昆侖穴,效果更佳。
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  • 按壓太衝穴
    ! P; z: z' E( N  z+ \* ]9 v5 m在足背,第1、2蹠骨間,蹠骨底結合部前方凹陷中,或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴,兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T1 Y5 C( B, }! ]5 D  K, M
  • 按揉中渚穴
    . \7 f& T+ D& S. |( i! P) Y7 a在手背,第4、5掌骨間,第4掌指關節近端凹陷中TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- `" H! k$ V' D) U9 l  U
    用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐進去,再搓著揉,直至發麻為止。tvb now,tvbnow,bttvb9 A( p) |+ M" z( L
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  • soforlee

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