【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
( I& ?- a1 t7 ], s7 E9 ]8 ^* t公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 5.39.217.769 w1 o6 i: P/ F1 ?5 f2 D
# }& O- y' r+ t其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 " u1 X6 R I" I# w& o% I7 ]& ~4 \
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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# B% d7 U4 X; P' J; e/ z6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛 5.39.217.76" g2 N- N. ?! ^; z$ s' G
材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 公仔箱論壇- H6 Y# |' ^: B; Z3 U
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X9 H( |) z4 P' p! j
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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藥膳蛋｜原發性經痛 tvb now,tvbnow,bttvb1 D. o3 J# I% o
材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U# c; A, j0 x: ^
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 5.39.217.76$ _% a! \* K* ^2 x5 B3 a. z
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5.39.217.767 `7 Q' K+ |5 N6 [* P7 E7 E
) h5 }; ?( o/ P% h ~) T5.39.217.76海馬肉桂｜虛寒經痛
$ v* d( [# u" S" F! a L& g% E5 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V0 G( e; |& O4 {* o3 y
作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。 ( W8 X& i, y K8 F# D+ B2 ~7 F
說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
! T$ S: H- h, s& S蒜薑葱鹽敷
3 c% n8 a( g: y/ D Y% S7 M KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 ?) W( ]+ @% k1 q
｜行經腹痛 1 n( Z- b" m; f. x2 b: B! g
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
8 F# u/ o* x q( t3 F% u# t [2 R5.39.217.76作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。 % \4 K& ?9 ?" F/ s1 G7 [7 S4 B$ C+ i
說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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, s9 b) f' V+ }5.39.217.76葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛
6 d' r+ ~ Q+ R/ P- t$ T+ {% X公仔箱論壇材料：大蒜、薑、葱白各適量。 公仔箱論壇& [% ], i, D4 s2 n( i: w
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
5 f9 n: r$ {( _: \6 D5.39.217.76說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
: D; U2 }' H" O; T8 x1 u$ S; O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F2 g {9 g2 o2 B
炒粗鹽｜經期小腹痛
. ?* i# A: p: p( L/ e. J) _ C- d5.39.217.76材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。 9 V+ D E) L7 s
作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 公仔箱論壇0 P9 N& q4 ^, S; R% @3 v
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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! P; }# u) d9 k( B蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 ' h, R$ c9 Z1 a- a# i2 L2 |
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
7 f; M& ?0 B% v) p3 i8 p$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
$ B$ X1 e& ^" M- w) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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# j$ v1 q8 G- }7 o大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛
+ s# L, {* z& j, i( `* E材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 公仔箱論壇1 h1 D1 N6 `8 |2 w; h6 {8 @
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
" A5 {; z* ~2 i* ~公仔箱論壇說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U, g7 N( _1 n" y! V1 c
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~0 @6 h, O& c
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
+ R, t1 q) h4 q公仔箱論壇作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
: e1 V& L" E2 E4 Y8 T l+ Z( { ttvb now,tvbnow,bttvb說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
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% M" H7 A# U2 I5 L' V山楂向日葵稈tvb now,tvbnow,bttvb7 K* \7 R( G" P( I4 j5 r
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% ?/ Q! e. C% m｜血瘀經痛
3 c( ^9 v9 {- U/ l6 ]: @材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
' |, ?/ `% ~- U! G公仔箱論壇作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。 公仔箱論壇+ K. R/ I0 e# g# Q& h0 q; m1 @$ l
說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
' B' Q: O0 A: W公仔箱論壇! C5 o# E2 s9 k3 g5 s& \
蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛
/ Y0 u' ^% G0 X+ P7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
# {: X2 }4 O- N# f+ T* A公仔箱論壇作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 5.39.217.761 F1 C1 w0 Q! y; |
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
3 |% T, C7 h9 v6 v5.39.217.76材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 4 C. k" I$ {0 ?
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
6 { Y% R, S* J% @# i. s2 A4 Y8 |! m說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。 tvb now,tvbnow,bttvb) K1 E, ~6 M6 a+ o7 X' Y0 F
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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