【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛 6 C8 A/ Y& x, V$ b, s8 f# @; ]& E
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
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/ M: B p- H, p, `* F5 `7 C; J其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
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一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。 " T8 ]! T$ t% l$ {9 f0 p
J, X& y9 p2 ytvb now,tvbnow,bttvb建議食材／方法 公仔箱論壇3 a3 C* S& x! F$ c4 x. A
2 [8 ? H$ r( g& I3 t0 L& h蒜薑湯｜經期小腹冷痛
+ x5 c) H* @/ {% r2 A4 Mtvb now,tvbnow,bttvb材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 公仔箱論壇3 {- q: V( G4 X5 U' U
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `3 z' P# N* C2 K: X2 B
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
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9 C# ?# Y) j4 n8 k# dtvb now,tvbnow,bttvb藥膳蛋｜原發性經痛
4 G3 D7 o6 S4 _; h5 R+ E公仔箱論壇材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 公仔箱論壇9 G4 @: P' F- E. B2 d
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 公仔箱論壇) h8 U. E6 _. T5 e
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
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海馬肉桂｜虛寒經痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k8 z. A# y u8 m) Q2 K
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
7 C. r3 T6 c3 \/ R& V$ d: |: Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
& W" B% m" v1 C- `說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 4 @1 v- s" Q! x! J! ]
蒜薑葱鹽敷tvb now,tvbnow,bttvb# F8 l& d# b/ F3 G; r- J) g
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｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb: n5 H- L( ?" G/ C' _7 _* W
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
- s! h4 z8 K+ `# K5.39.217.76作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
- ?; }; l: o9 n( Ltvb now,tvbnow,bttvb說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 ; K4 v" d6 q' v/ ` F; j9 n
材料：大蒜、薑、葱白各適量。
5 \; R# j% l; m3 A* D! F. C公仔箱論壇作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
1 Y6 k3 [9 I0 E* R公仔箱論壇說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb' T5 l; V! ~1 B/ h7 I0 r% Y
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炒粗鹽｜經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }+ W0 Q u! B1 V* L6 j" z
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
9 g5 Z- C. U$ m+ g作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U% o$ y* w% Q8 o; Q' W. y* J2 y
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。 5.39.217.761 ^( C i0 T% S, V
) z8 S d; k/ [; l蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 tvb now,tvbnow,bttvb" r# M( ]0 o' ~: A0 k- i+ u, H% V2 O
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 $ D& ?) I. O2 z E2 `2 N, Q
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
8 }; v1 j' s, k! Q/ Vtvb now,tvbnow,bttvb說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
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2 O, w. Q& G0 H( L o2 v大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) J& E x1 L; Q$ `
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
& Q6 ^# E& S g) G g# Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
& `5 ^: {) B$ X% s5 z說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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7 {# ^' ^: w t+ g公仔箱論壇蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x) m( B7 q: w5 |* c( `1 l
材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb' o" U+ u" j5 K) @
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。 ) [' ~* C7 Z* ^- y2 f' l% G5 n
說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
! Q; |2 d* S; c5 Y$ m' _( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 M( e" S% r& b* O; S
, H% d. Q/ E3 R' _山楂向日葵稈
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& x @4 P$ p$ W# F7 x｜血瘀經痛 5.39.217.76, U: L5 s6 Y9 a6 ~8 @/ c# r1 F
材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
( w' Q, ?+ D2 {5 b8 c作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
( l1 R1 ]) g$ z$ ~$ I! ztvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
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蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 6 q( o* R1 F: ^& Q# F: M
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
8 M9 R$ k8 w; m& j; Y3 G* I0 y' _5 z作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。 公仔箱論壇7 N1 q; m9 d1 d+ C& k# [
說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N+ m& z |' E6 A& N9 o( Z' M6 e
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蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
7 ]+ E" @) O4 R% A" W, q* J' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。 - x; ?2 p2 K" U2 D/ j$ R2 y
作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
+ T, n9 |& x/ P* ~8 T8 R公仔箱論壇說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
/ H" L' _. t' b6 j. q. x7 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ A4 Q7 b! r7 }* j, v3 ^8 H( u
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 `: f& r" G7 S5 F+ t2 p
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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