【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】 淺談經痛
" d+ w# a6 E3 ^0 L& I, R* s3 K+ j公仔箱論壇《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。 : m8 F3 \0 i; c5 }2 Y9 m+ C
$ _, D! s4 g! X. O7 o/ B* wtvb now,tvbnow,bttvb其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。 $ o# C H: L7 q m/ h4 I
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經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。 公仔箱論壇( r9 m5 u$ W5 Y& b* E
2 g, V9 z7 y5 |! Q6 v2 M7 z* }( y一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
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建議食材／方法
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蒜薑湯｜經期小腹冷痛
; {/ l( M4 {, ~5.39.217.76材料：大蒜、薑各15克，黑糖30克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x, g! T& |$ c8 Q
作法：所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。 , Z" e: T* S* R" P! ]
說明：大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
9 p4 j, c$ S6 g1 r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y/ x$ r5 y2 W! L% j7 S' g, V3 e
藥膳蛋｜原發性經痛
& m( _- h) e0 i9 {' Z$ Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。 , q+ i4 P9 \6 {9 M1 C6 \
作法：先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。 0 U0 L7 n- S0 l8 x: r2 G; I9 X* P8 W
說明：原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。 5.39.217.762 q" s/ y+ i& G! m& f' C
; x+ r& t9 R: T6 n. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海馬肉桂｜虛寒經痛 ) h6 ~& |/ g o0 M; S1 |9 k; D
材料：海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
, T( G) H) u) s7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
& ~+ k: N# s% E' [1 M5.39.217.76說明：海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。 公仔箱論壇0 ?5 t! }4 v3 |9 E) g0 s
蒜薑葱鹽敷
$ r+ O2 d7 G# `6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- T# N: d/ U* m' Q# z2 ]! R｜行經腹痛 V2 I9 O* c1 Y0 Q4 w
材料：大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
0 o7 c4 p6 W# r) ?: x* J! X3 i5.39.217.76作法：大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
% b$ F. K: x) j7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
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' A. Q2 s; z! B) W7 Y. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱薑蒜敷加內服藥｜氣滯血瘀型經痛 x6 Y4 e' i7 M/ F% W
材料：大蒜、薑、葱白各適量。 tvb now,tvbnow,bttvb9 H4 w- J$ P! l4 c; g& e
作法：所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W4 p" j5 u) [
說明：同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
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9 E0 ?# M6 W" x( q6 h1 F$ _炒粗鹽｜經期小腹痛 - C& ?# n8 F0 C* f: e
材料：粗鹽250克，陳醋50毫升。
7 n( B$ a" J, Y% j, @5 z6 [5.39.217.76作法：將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。 5.39.217.76& D' A. i: x5 o
說明：此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
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p [2 n/ V. V5 b4 d T/ r) Y5 }' S o蒜薑棗椒湯｜行經腹痛 公仔箱論壇' D+ ~0 o; G. Q8 R1 ?
材料：大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。 公仔箱論壇! h( |" l3 ?$ \3 T) k2 e
作法：所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- x/ g5 G- J& b$ O: X# K
說明：花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \! G3 b6 K% }
$ D) y' D) C( W& T2 b公仔箱論壇大蒜當歸陳皮雞蛋湯｜經期、經後小腹痛 5.39.217.761 V5 [0 f! [" i% ]
材料：大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。 5.39.217.76$ I t; W! s: a+ K+ }/ J
作法：紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。 * V1 n( `2 A# x3 i2 \3 B4 ^8 M
說明：大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
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蒜薑艾葉薏仁粥｜經前、經期小腹痛
5 @4 Z C1 R" o" z/ {/ p. {$ T; z( j+ y公仔箱論壇材料：大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。 tvb now,tvbnow,bttvb5 @& t e! B9 S
作法：前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
5 |' D# O7 r7 y8 a' j( Z$ J公仔箱論壇說明：治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。 5.39.217.762 G% v7 [; U1 @: }: H
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! g5 D' h/ c, j6 I8 f: m3 e5.39.217.76山楂向日葵稈
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｜血瘀經痛
" q8 t: J/ Y$ e% h, |+ {5.39.217.76材料：向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。 5.39.217.76- q$ j) K" |5 J6 [& M {8 ]- T
作法：山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
+ g$ ~2 d% o- w5 E$ }4 r! J! V. ftvb now,tvbnow,bttvb說明：山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。 公仔箱論壇6 [# n& ?3 E' H% z: l
1 _. Q) J% s; ctvb now,tvbnow,bttvb蒜薑艾葉膏加內服藥｜血瘀經痛 . U+ k4 R# I8 ?' x: \$ c b$ L" z
材料：大蒜、薑、艾葉各適量。
/ n! @# s" q5 Y# g0 L! h2 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
, R) N( ^3 }8 J2 d R* c' B說明：同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
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. y5 N+ S" q+ ptvb now,tvbnow,bttvb蒜薑棗湯｜經期、經後小腹痛
3 J3 c5 _' x- u; M7 [; u公仔箱論壇材料：大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
) J# v2 W8 |4 t2 M1 C# i. C) c作法：所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
. d) k8 o9 L# M- U7 Ztvb now,tvbnow,bttvb說明：此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
( S0 N$ A" H! m1 m C# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. a# c5 X' G8 C( ^
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發表於 2019-2-23 04:53 PM
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