【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
- l0 [$ f+ i" Z# Ktvb now,tvbnow,bttvb──找不到東西丟時，丟張收據也可以 + q# b4 Q7 ~- y/ T) x2 x
; Q' {2 L6 q3 { k, \7 ~# ?0 q公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。
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也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 5.39.217.76" }4 V1 r& Q" _0 p$ y* _
n9 A% {! I: @2 otvb now,tvbnow,bttvb因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。
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' \) ^) M1 G" i7 t" z7 q) ~( y公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
0 P+ w" ^7 ^: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H6 k9 _+ \! N. T▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb) o; D3 k$ ^/ P2 C
2 Z" b$ X* D' M\開始動手試試看/衣櫃tvb now,tvbnow,bttvb* z f& {- u- d" V: E
, h4 L* }1 _3 H# S8 r$ i2 T% d, P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ P0 Q6 y6 C
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J6 H9 B( b9 s4 H8 v
8 }6 ~9 {3 u) f# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】tvb now,tvbnow,bttvb9 H% T& o |, {
2 P, B6 B3 S8 C0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
. \- Y" Y% R5 w3 }有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
) c' ?$ N+ V5 s9 A7 i真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣
/ |6 r5 f, ^- O6 O o; q! x8 ]; A+ V5.39.217.76保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
5 {, [4 x' C9 W9 I& M% N5.39.217.76先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
2 }8 ?- y6 U8 m9 f2 v; b1 W3 h公仔箱論壇覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 ?6 f' x1 f/ u) V
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
# ]- n9 _2 ^4 x8 X! w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
. l' @7 W6 w" C \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
$ E! [; j1 Q, w如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
" Z6 `9 F: W, U j# Z# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【不知道該不該丟掉時】 $ I$ R1 Q: C* h- G3 R+ `5 \
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
* u9 F0 e+ R! `% p7 ^6 U; @衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 ) g! n9 P; M1 o, C: V! R
' J( J \4 d! x. D, b實際穿上後，以客觀的眼光確認
) w; t$ e0 b& E, m* |* A特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 1 l& l! j( v6 h8 j6 R% k* e
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, g# O0 J& J3 s6 R( [( Jtvb now,tvbnow,bttvb【我家的衣櫃】
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3 |" d! |" F N- G4 J. m, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! e2 L: @8 ^) H' i
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
5 _" [( I' _% Z, M) z2 \! n2 q1 o選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
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9 [' Y* ]0 ?, g6 }. C; ~/ U9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 f4 y2 q0 W+ `% i- z( L }Point 2 飾品掛在側牆上
. f* B6 s. Q$ o* {. ^& Gtvb now,tvbnow,bttvb我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
|5 Y$ |5 g2 R+ W9 j/ `+ e! f 公仔箱論壇. N% X8 J# I# |& X
Point 3 減量後收納盒也變小
- ?" X" Y) s. m/ a# [" l公仔箱論壇上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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8 z& l I, a, x' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 4 不會塞滿空間 公仔箱論壇( i7 Z! _2 ~1 Y& w
真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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