【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。 5.39.217.76! e9 T$ g1 z2 m8 v& c4 G7 j
% A) R) w) p: @4 \! `& W5 [更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 # I8 F. t0 ]! Y8 \$ l' U
公仔箱論壇* x+ M/ j& o- l- `* k4 a
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
) ?, g- d5 V) `2 P1 [4 N主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 公仔箱論壇 w. s2 `+ _! I2 A4 v2 ^
+ E3 N' L! K9 E5 U* q& L2 b
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 \+ o2 R2 Q4 u% U. V# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s) n6 n0 @2 }% V
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 1 s$ Z; p9 m- X& Y# n/ \- r+ {- L4 g# ^
 5.39.217.76' A; S9 \8 k, B# L% a
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 " ]+ }- D: F; ~$ s
' [( k) Q/ M1 M- R7 A5 L5 |7 Y$ M1 U! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 N$ y9 R4 a: k) R# W9 w1 x% r
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g1 y8 r6 v: p1 M2 O }9 ~
: B8 \' x5 k; ~' o3 X' gtvb now,tvbnow,bttvb# v' i5 q% k" V: X0 c) \* d( @
1 {# ^" H2 m. d ]0 [4 ~3 g* \+ P* Ftvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 . O6 b* n- ~$ ?8 l
8 }# H4 m \- M- t3 D$ [4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
0 v+ U+ {; j5 c" `公仔箱論壇
1 v9 B0 x% c; f. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 ) x0 c, O+ U/ r7 C3 C
Q# @! ?2 C" H. m. F. N! e6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
$ L& \+ j1 e6 b1 e2 _! S* X* I% u/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s s% B8 Q" ^/ F1 s& }8 utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇% w2 |: C! m ], W4 E
# k4 ]4 t$ L+ c' G
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
