【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
1 q0 T( n3 J5 u. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 H1 M! G* u/ ~
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。
, l% `2 h# [4 T" i# b7 z
! o' o t& J* d8 ztvb now,tvbnow,bttvb增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j6 V2 r. r" E* R# W3 g) `
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。
! o; y; m/ ?: k/ ?- R8 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- C8 T+ R: Z I( x
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 5.39.217.76$ Y, @& S# i1 J Z+ y& B+ Z
3 x; B& I. u* R. _* H, atvb now,tvbnow,bttvb▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。 tvb now,tvbnow,bttvb& l) @5 Q2 ?( m& f: K
* k) `8 J) K3 i' F8 s1 Xtvb now,tvbnow,bttvb▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。 公仔箱論壇( ~& F! D. ?, i3 E' O( b8 n/ }
8 u2 p2 [0 t% h2 Q公仔箱論壇
$ d$ y& _4 i8 O1 j▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇9 [( ^; |4 R' n% v) A0 d) f" S
0 o( J3 w- N$ G( Q) R% |& c2 Ytvb now,tvbnow,bttvb" _) q1 y- m' O) S& K) e! |9 l
' P. e. C6 {9 y F- y5 S$ v5.39.217.76增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 6 B \& Q9 \3 d/ l% w
tvb now,tvbnow,bttvb: T! J6 M3 S4 N2 e
, R0 a; u0 u3 F* _7 L
! q+ r5 }/ c d+ s5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 公仔箱論壇: P( i( e" e2 z# G/ m( B# @
5.39.217.76* m M2 n( j0 r, Q) i/ Z9 @
▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。 # C& G/ f( F& Y1 U; O4 n
 tvb now,tvbnow,bttvb* ]% w( u$ H F3 p) X: Z A
' H3 I+ M b4 X0 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! r* A1 H2 e, o) ~
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
