【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ T; {# b9 I, O! j9 U9 u, C, u5 s
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 tvb now,tvbnow,bttvb$ f7 R3 U1 R7 E0 A! E
8 L; N9 R! @# I( Wtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
- o7 K/ W) r( N$ M; `公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.76$ F/ A% n9 q# t7 {# B" G
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材料 7 P; O+ l$ @0 n- b5 _ i
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y! B, t, ~/ f8 t3 f
薑黃片. . . . . . . .12 克
! I9 t9 d: I6 S0 I" i; a. `4 `; ptvb now,tvbnow,bttvb菊花. . . . . . . .3 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb. }0 ^% U7 S0 y# k: {8 @1 c `* b' h4 E: j
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 tvb now,tvbnow,bttvb- E1 q) S* g4 f
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 * F. P' F0 g: A* u5 {
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% e, B# Y+ Y9 H/ `/ l$ ^# m
適宜季節-春季、夏季
: Z, \/ C# p7 m- H/ U8 M& ?5.39.217.76適宜體質-血瘀體質 5.39.217.76$ J4 H+ f( b, Z+ U
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山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
8 B4 m) e* a4 @: q- Z3 C1 Y0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g' D- W7 l+ x y9 [1 ^1 C
食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H( X2 @ a, w+ j( C0 {) x7 u" c
血虛者忌服。
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* t! i- V; P7 ~ p( i5.39.217.76茯苓五味子甘草湯
; Y3 x* c& g( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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: `" |* j3 h- Y$ v公仔箱論壇材料 1 e: d3 {# _+ y, O) ]/ g( v
茯苓. . . . . . . .12 克
) J3 ?8 O3 C* ]( P) n: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 ; E$ H% |1 E8 |' M$ G o4 q+ n
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
, x% Z' i( G8 k$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
" U B1 {! e/ L d, ~1 ^8 z9 ?5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 d7 X% [9 E
! ^2 v5 p- r6 e" _# g7 vtvb now,tvbnow,bttvb調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y/ F6 F2 l% \0 P* W
適宜季節-冬季 - B! k H) F- t- i3 c
適宜體質-氣虛、痰濕體質 & v6 z+ x! a7 w( B6 S
8 f- ]4 Z" \: s& Atvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb0 r" U4 n3 d m0 y2 l
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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