【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 公仔箱論壇6 @/ u8 y$ F4 @: `& |' A& j
( t* k [, s! }! A! a- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇% m2 K- L9 }2 W0 D2 Q
' I( f/ [8 a7 [8 t+ ?% e5.39.217.76山楂決明薑菊茶
" d; k; p# k7 [2 P6 ltvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y* U! z9 F, Z8 Z6 n
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材料 % v8 L8 `$ a9 N& M& G1 l
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
9 c1 H: _ r4 D* N薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb/ k% R2 P$ _' b& w0 y
菊花. . . . . . . .3 克
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5 l+ u8 @6 i8 x8 n- R公仔箱論壇作法
1 @( k, l) r, a! k& u1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O7 e. w0 N, i a. h, W
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ r- m y/ K; Y
: }* A! T" O+ a' L8 W7 G調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 公仔箱論壇9 s" Y6 @- m. a; S; H6 j
適宜季節-春季、夏季
, R/ _7 q R$ U$ `' X. b Dtvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質
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5 M) A6 x0 @( {( l# `* |tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
1 l( d" A) p* G5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `+ u G, Y V# c. B* \! B. ?
. K) H' I0 { k, t食用宜忌：
" P" |; Z- B2 D% W# R血虛者忌服。 ; i! q9 ~# {7 `" i
) Y( D! m4 F* q1 R5 R" T6 p+ r& Rtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p1 Z4 t( T) \: Q. k$ D
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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$ s: U$ X7 |1 J6 t8 G* ~公仔箱論壇材料
3 r9 j, O' C& i公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
7 C! a0 [* t6 J五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76# {$ F( f2 c. Q5 G) S( P0 g
甘草. . . . . . . .5 克
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! M! T; r, R; ^" ~0 U) {) ~) ~9 p! N公仔箱論壇作法 5.39.217.76& x; Z k/ H" }2 K& Y& `1 }/ R- x
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 0 | H0 {- o' J* p4 a
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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1 S) L5 o% e) T: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
* T1 l, y: z- \& Y' V公仔箱論壇適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" g$ J3 h/ n
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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. H7 w4 |% c# g+ {- t9 N女中醫這樣說
/ F' r- D6 O" q( y# t五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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