【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
# Y6 a0 @4 \1 g$ {$ T" G& ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 t, ?0 m/ k& w/ d+ Z, M3 E公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. l0 L/ b" p: ]2 G2 a3 @$ Z! ]
- k% y& t! p) L( a1 ~) v- e* a, ~
山楂決明薑菊茶 5.39.217.763 ]9 v1 `" U) E5 g% X
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' K' V5 x7 P$ k
 tvb now,tvbnow,bttvb) ] ^& L% g: Z% |+ C" l. @
材料 9 k4 D- a' I1 Z2 _; O
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
2 I( ]$ h" ~* ~9 {5 B2 i/ y1 g9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑黃片. . . . . . . .12 克 5.39.217.76! X8 }+ a5 U/ U- o2 |
菊花. . . . . . . .3 克
5 l* q4 D9 h! r# e/ B! d; z
1 M# I& U# W4 A3 M* B( u0 q+ r4 E作法 1 {1 i7 c+ N* p; O& g5 y# r6 Q; g$ Z9 c# y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.76# `6 J3 d$ i% A$ D5 K
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.76* O c. g; w' N5 Y: k! q
t$ Q4 L2 Q: v3 o公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ j2 N* U9 |% J5 \7 V適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _5 v8 ^5 |9 O) m
適宜體質-血瘀體質 , j7 Q: F# D9 @1 M B- {9 H4 |
' ?! u7 f' q+ O! g$ q* s0 Ftvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
3 D# M8 {( t. [5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
3 `$ a8 N. ]3 |: Y* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W( S7 M+ R; z' K6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌： 公仔箱論壇9 }9 Q4 R6 f! B- o+ r- B; ~2 l! F
血虛者忌服。 公仔箱論壇# z+ \5 F3 L" I/ a$ ~
& s# a- b" P' [% ?$ J- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
8 p' q1 z6 R0 F: otvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
2 j0 _& w4 E; c/ V2 L
. E6 f% i) A0 m% C" }公仔箱論壇材料
' |# I8 n" m; ~- r& Utvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb2 _! [5 v3 K* F( @" _. k
五味子. . . . . . . .10 克
% B% u4 K: I' \+ r0 x, I5.39.217.76甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- |, J# z& H4 H; C0 d
公仔箱論壇/ S L5 b% e. m! Z! w* u
作法
4 G; M* W+ ?& S3 y& f( b& ]6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 M) M, G/ k* D w$ v2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
6 q* W7 v8 }, k& Y公仔箱論壇- H+ x/ o8 s) \1 h9 Z" d+ K2 F
調理作用-益脾和胃、寧心安神
8 z) F0 d- E- W" B& y D. Y( a) F適宜季節-冬季 5.39.217.76, ?/ ^9 ~# P2 M4 j
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# e. c5 U" w) D% C6 t
. K8 R6 U9 f" `' U ?! R9 ?: W# |2 }tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
5 r& `5 \2 f+ j. `! E( K: k7 ~& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 