【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ; ] L4 L' x! T0 d
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 tvb now,tvbnow,bttvb: K0 H6 q$ `2 C/ P2 r- u; N
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {7 r$ N: P5 h7 G J
; q* [, R1 D! p- o材料 tvb now,tvbnow,bttvb7 M+ a q3 t8 V _5 j( @ c
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
& u- Z( |3 F* e1 z- a* ~薑黃片. . . . . . . .12 克 2 V @- y5 J7 R( S! s
菊花. . . . . . . .3 克
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/ E/ e" p3 S6 \7 E$ I* e( _# {5.39.217.76作法
) I1 Y2 w" h# c) g" k1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v6 ~4 e' @9 g# L$ I7 H5 d
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 O' Z5 t8 K+ d
; A# v9 N; A' C( t$ [7 |調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
9 ?1 _) n" z' m, t# y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季
" D$ ?5 {+ J0 T. Htvb now,tvbnow,bttvb適宜體質-血瘀體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) u. q/ W/ N8 T- E7 d: n
+ s: u; m5 ]5 d' I. |, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb9 P4 R, F4 ~( x, [7 Z! {
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 1 f. f1 V) f O! }7 |1 w
+ u* J' u2 O6 C2 p. T# X食用宜忌：
% a* w( G+ u* a% }/ k9 K5.39.217.76血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇* W4 y% y: L0 L/ e4 D" D; N* U' u1 n
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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6 |* K' m. n0 H9 R0 |& e- a7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
# m% e. j: ]+ {" D- |2 N公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇& x2 K/ U$ X# {$ l* m; e
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.76. v8 R' Z7 p2 s$ Y& v6 W) `# n8 b, [
甘草. . . . . . . .5 克
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb, \% W4 {) m) _% `7 c( s5 n& d9 L
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
) V5 w; s. [, N6 c4 D' a5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 5.39.217.76' m6 B& o% x7 i+ g7 P9 X7 U, `
; g9 ?! d# Z% ]6 R& `( {- R1 @調理作用-益脾和胃、寧心安神
* a* W8 |3 F3 R4 ~, k5 e+ Utvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季
' J8 Q6 e) g! s- g* d8 W適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇5 ]0 Y% s6 a% p
1 F6 q" T. [9 [! F/ x) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
: K+ F; _5 V. v1 Z8 E4 ?! e/ atvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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