【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L/ {$ s" `) G2 l1 l; T1 {: F
m. R" V8 n1 U: }心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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. W5 X, ]1 D/ |, @, Z# _0 v山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d; ^5 a4 w' D! I g7 u" Z& Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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% Z7 C' G4 q4 z+ [# \/ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料
- @5 g K( c, }* S) a5.39.217.76山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
1 Q/ S2 k' W: R+ v$ Etvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克
9 m8 }( u* \- d2 y# {/ ]. l菊花. . . . . . . .3 克
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' t" S1 P, {( `* u1 h作法 5.39.217.763 L" J% A9 `& A0 ^8 K* | F
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
2 E# e! n( z" [' stvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
8 w) {& d) X- s' L- R2 G6 g- y8 S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y ^2 t4 j' K: z+ M U/ M d$ f$ ?+ g
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
* A) _. D8 P. |- b1 a" z) [公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
" A% z" p% `7 F8 y$ x適宜體質-血瘀體質
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8 w' R0 H2 ~8 m5 X8 u9 K6 }女中醫這樣說 2 ~- V. O4 S& n/ D3 g h. ~) ?( ~
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb# A$ l; Y g" ?& c$ B. J J
5.39.217.768 b( l9 b$ H: K7 E! Y: f
食用宜忌：
# r @: F9 I s公仔箱論壇血虛者忌服。
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. E$ R. Y( A( [2 q/ q a茯苓五味子甘草湯 3 t9 s& _$ f- z5 b0 y
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v% L- s$ ?- o' F0 \
6 \) R) h* f8 b6 \) d$ P9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 h$ c1 v/ ], ?+ L2 [5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i) ]: u M7 I ]' E
五味子. . . . . . . .10 克 5 c) w9 |0 R' p; V* H0 e
甘草. . . . . . . .5 克
4 Q; d' C7 n, o7 F/ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 D3 V9 W( p. f1 G& z: F# y
作法 5.39.217.767 O6 D3 [4 C# y" @0 z1 e
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
: A- U2 H: v$ \5.39.217.762. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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/ I' H2 h8 B. h" Y3 q( F) f$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 - L, B0 O' k+ k+ S
適宜季節-冬季
5 o0 y3 i) U: m* j適宜體質-氣虛、痰濕體質
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' f1 y% N) D' L" f& Itvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j6 `9 ]% h7 l% `, b
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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