【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W( O+ s- Y2 V5 s1 p; |) j- [
1 N$ {0 U% n/ U( q+ G公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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9 H t! \, e2 Z8 P+ {9 ~山楂決明薑菊茶
' Z: P2 D- \4 b; O$ P" ]. \5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
8 K' `/ l4 g# F1 ^+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z1 o6 }2 @: p/ u材料 1 M, R8 p. Y A: k
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
! V0 X) y5 \% s3 d) N5 v5.39.217.76薑黃片. . . . . . . .12 克
+ }. @8 A y- g3 Z5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克 6 ^5 `; l+ T/ X- J/ M5 w$ K
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作法 - l! {8 d' h' n4 E, T
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
@4 l7 y( K! ]$ ^+ R0 ?2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 ! L: K: d0 Y8 ]& f* h. N" t
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
. w9 h3 K/ ~5 A3 m# mtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季
/ J0 u, P& b7 h適宜體質-血瘀體質
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7 z/ e+ `. V ? L公仔箱論壇女中醫這樣說 公仔箱論壇, D$ m" n/ L! J9 t! Q8 q* W8 w
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
' K1 ]1 x% `9 Z. P$ \* f" u9 Ltvb now,tvbnow,bttvb血虛者忌服。 5.39.217.761 a @7 z0 j) k! E& V7 S
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茯苓五味子甘草湯
0 f1 r$ W, v+ Y! m: I* I* V喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76 q+ V# o9 |4 B) G
, Q0 |1 z1 Z5 ~4 z6 U4 Itvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇# D: i s; y+ \. i9 Z
茯苓. . . . . . . .12 克
7 t) v5 \, `- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克
0 L3 w8 X. \" y8 C; A7 {公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.762 C' g. D. D% K' H" X6 t4 L3 A8 J% S
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作法
; M( Y1 P- N: [9 t; u: P公仔箱論壇1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
, C: r: I$ |. o- r! i2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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# e: p& u @8 e5 @ t9 T( Z調理作用-益脾和胃、寧心安神
' a6 y: g) Q' I8 R% g3 U0 g適宜季節-冬季 5.39.217.762 [; i$ L; X2 S' z. Z) H
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇( H- p+ e; {' U$ u+ @( i
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女中醫這樣說 5.39.217.769 D* D; _+ L* _$ o% D
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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