【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _ A! J- W: Q; Y
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 " O* W; _' t, }3 E
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山楂決明薑菊茶
7 [& g/ x' v, A n1 u- {* r5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. ]) T, p: H
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材料
, }. _+ @% A4 R4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
$ p0 e- ]8 ?1 p# f( G$ U薑黃片. . . . . . . .12 克
% T2 N" s$ w O9 _1 P/ k5.39.217.76菊花. . . . . . . .3 克 公仔箱論壇8 {& T" \- a7 F, y7 o- |. ?( R
' u" ]/ D. q% F& | } g& ?作法
3 M0 L" U) `( C; V; O8 B" d; P3 Z公仔箱論壇1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 8 g1 M3 D- H; G
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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1 ]( d, W+ c! p' l' I) M+ d- P調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
" y+ ?0 }" s4 }- p4 M5 x) @( Wtvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-春季、夏季 $ _$ f9 v, w I9 |. |" j. y
適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說 公仔箱論壇7 a$ g7 a! X- Z ]% T
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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5 _% @+ Y6 Y% `, {公仔箱論壇食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s" @7 `' g/ U8 R4 p
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~ b4 Z) I/ B0 f: T2 U
- T! y) W6 W$ Jtvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯 公仔箱論壇; c6 B9 I. O; `+ P# ?3 i3 K
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I3 x/ |( K9 ^: I/ _) o' O r
茯苓. . . . . . . .12 克
: \+ z- m3 V! D ztvb now,tvbnow,bttvb五味子. . . . . . . .10 克
4 t4 [4 L9 x. s5 U7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
0 Q' l0 m8 w1 D# n7 `公仔箱論壇公仔箱論壇- N# r* I, g6 B
作法 4 H' Y4 K" ~& `: B
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 tvb now,tvbnow,bttvb/ b, `( X9 R. S$ ]
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & [2 M9 F0 g; l! [& L& _' P
- K: S" @- g) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
& I/ Y! F; i# m/ f& s' Q: o公仔箱論壇適宜季節-冬季
5 s* v. j: O) y5.39.217.76適宜體質-氣虛、痰濕體質 ; N' ?" ]* F5 x3 R* |& f" D) ^
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五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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