【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 / o/ k p: X) U) g4 G* Z# Y& c
m/ e$ G- [1 k公仔箱論壇心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
' k! r6 x" b5 M( B4 m3 X/ l可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 # M+ n3 j; L+ `+ N
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材料
8 x9 r3 S5 ?# @! L0 Q+ G/ w9 W" z公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.76+ F: o' G6 T3 |3 E k1 d/ R& U% w
薑黃片. . . . . . . .12 克 # {" Y% t" y0 ^. s6 L5 @5 R# m
菊花. . . . . . . .3 克
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$ |* h/ U, _. S1 |4 Q/ Y4 V5.39.217.76作法 5.39.217.762 f& {2 k8 g5 J g; M/ S) F7 G
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
: g; u& s3 G1 d) W3 A9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 5.39.217.76, M9 ~% l! x( E8 O# v% _2 k0 r
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5.39.217.76" p: s, I# S& K* v& I" o* h# Z
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V" b& @, Y; ^
適宜體質-血瘀體質 5.39.217.766 k9 |! i4 i% k9 T s' T
0 r( {: q* \* ? E6 @) ], ?0 A5.39.217.76女中醫這樣說
( s7 l6 q! S5 d5 u' @+ H5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
( S7 W; t3 ]+ k7 N& T1 G9 W2 r公仔箱論壇血虛者忌服。 tvb now,tvbnow,bttvb8 N n) X( ~9 s8 O, V
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R2 `; i) p7 T; N# @& p
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.76* V/ N. f; ^& \6 A, Y$ ]
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材料
5 V2 V# K; o" e5 I' s5.39.217.76茯苓. . . . . . . .12 克
* U6 y( V' I6 d- G" x' h- t; J( Z公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
% Q) m5 t# }. O; A* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
( A5 @1 }9 e8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' L% g3 ~6 Y2 T; Q" V
作法
- w7 l$ V X6 q- [; z6 ]$ E# }! }tvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z; o4 \+ L) {1 M2 T5 N
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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! M8 B' }( \* V9 I# E5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神
7 {4 x( J9 r8 s: L$ X* W適宜季節-冬季
( C* y) V5 x8 \9 \1 a, X" J公仔箱論壇適宜體質-氣虛、痰濕體質 " T" a8 T# _* ?6 i0 t5 M" ?/ Y( z
. F" E& {. Y8 _1 V5 W! ?" ]' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說
9 a* a) d0 z4 a: Z五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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