【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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* B0 ?' ] g; `山楂決明薑菊茶
+ j6 R2 s" h# d: m1 m9 ?/ V8 r, L5.39.217.76可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * `) |0 C( Z/ V% l
" f+ n w8 r q材料 0 W7 q1 L: [8 C4 Q2 g. `
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
" ?4 l# k; K3 D' @' I q薑黃片. . . . . . . .12 克
# b" c! {8 X" B$ x. V* g1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 7 R1 p8 q( j2 {
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C3 ~* U3 s9 A- V+ k F# q2 l
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& D _5 d% D D8 P5.39.217.762. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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, w& Z. |9 |% ~3 {" o, }5.39.217.76調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 - }* g {: H! f- r. N
適宜季節-春季、夏季
# H$ L# s5 ?/ F/ c) n0 Z4 S7 b適宜體質-血瘀體質 / @) G& s b' q; r. Q. |; J
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女中醫這樣說
2 P, B8 E) ~" ^ x7 v- c# w( A5.39.217.76山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A0 ]; R( P: a5 R
血虛者忌服。 公仔箱論壇* I9 w' W. U6 h
0 M; {2 o) k" X, C) X; G" P2 p5.39.217.76茯苓五味子甘草湯 3 m3 }; J: Z7 N
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 5.39.217.763 V6 w0 ?7 b, q$ q; A+ }) ^/ ?# Z
 5.39.217.768 |8 Q- K2 j* ^' r: X
材料 tvb now,tvbnow,bttvb! M% @3 q3 _6 k( C: |( x! m
茯苓. . . . . . . .12 克
4 j" w- c6 u& ?; A7 @6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子. . . . . . . .10 克 1 T+ U2 `! o, S: a7 E4 M- P" w
甘草. . . . . . . .5 克 5.39.217.76; f- H$ |" v' e6 d
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作法
3 P1 a6 c6 }9 d: [! p( P1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 5.39.217.76+ t v8 y! p/ \" I' ~6 e' X. W
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' T7 m* o6 A% F6 h f
7 ^+ X `4 G/ B5.39.217.76調理作用-益脾和胃、寧心安神
3 |7 _7 R3 m8 h) r; I: e4 q: ?' Ntvb now,tvbnow,bttvb適宜季節-冬季 3 S- M4 p" n+ O. Y5 d% d( i; l
適宜體質-氣虛、痰濕體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C |: E, }9 k1 N6 c' x Z
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女中醫這樣說 公仔箱論壇/ C. V7 H3 o) U+ x h
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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