年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
2 M: }# {$ K$ Y; [) _2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ S) Z& R# A3 L
提升免疫力，遠離病痛
2 Z& l ~3 _9 D& o8 C2 I g$ i3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 Q8 M+ }* N: o8 }# X) w
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。
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消除便祕，變身苗條美人
`4 j2 y6 ~/ }- E" v* K, t: r7 {tvb now,tvbnow,bttvb 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
# q# O' K) K' b4 s* _. H, a' S! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 5.39.217.76, I7 J4 W, H$ u7 r
/ X% V+ V. W: r6 N! n" v' j/ n5.39.217.76提升代謝力，打造彈性美肌
7 \; Y p: U) F7 k, i6 \! }腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
6 N$ H" p! S0 [, _tvb now,tvbnow,bttvb恢復腸道功能，排出毒素
# u, {% D- j/ E" S( \8 y: e 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
% ]+ l- ~# Y7 ~8 I, E: g7 N/ J公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。7 }' E, _0 L2 P5 g
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抑制膽固醇吸收及血糖上升
7 U, g# P1 j7 r, n; X; C0 m& A 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》tvb now,tvbnow,bttvb2 |8 G, i4 R9 ^% Q: t/ o6 h( I
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
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- ?, B/ C' n& N2 P& q( C- h5.39.217.76消除腸道壓力，精神也變好了
- f& F0 ?! H* ]0 @公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
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