年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ % T6 J& P8 _/ G9 [3 n
$ y' D% \# z# V0 O6 E. _' x
提升免疫力，遠離病痛5.39.217.76/ G. g; p6 r- G8 \
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 公仔箱論壇# o1 i* @) o8 S* y8 y- Q% C# K
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5.39.217.76( F! e4 E% G8 I5 M" O1 G
. ^9 N. Z5 s6 P6 P* l公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人 5.39.217.76: Y v# }% d6 s7 s
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
& e: E0 t$ C9 T$ Gtvb now,tvbnow,bttvb長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。
I: s5 z7 r; v; s7 S# h% Z8 W2 d1 Itvb now,tvbnow,bttvb
* b8 F, T- b U a提升代謝力，打造彈性美肌 5.39.217.76. T7 V$ ~' {. j3 |! } @) H
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！
" ~* j- D! |! Q5.39.217.76恢復腸道功能，排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X: H$ r0 }6 I% s; _
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 ~3 ^0 e, ^( B9 P
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。2 I' C W2 e! T$ I' \/ N, W0 b
- P& }& o h3 d0 u8 c& U抑制膽固醇吸收及血糖上升
3 A9 N2 y2 h3 o- `& y+ n; v公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
1 s1 x* ]. E5 ^3 B膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。
' P4 d( ?1 U5 x# B6 g公仔箱論壇公仔箱論壇0 [( Q$ k8 N' `$ {; N4 N+ b
消除腸道壓力，精神也變好了
7 I& o1 B( C, [& e9 r公仔箱論壇不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
