【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 公仔箱論壇$ E! w0 o7 l' L# w T
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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8 o! q7 N% R+ W% `, e+ O5.39.217.762. 番茄 . ~- t, G* `' M
* V: }" p8 M; |; v3 h7 \番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 / R+ B! m0 {( P1 ^; r- }+ C6 s
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3. 荔枝、甘蔗
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9 J. R% ?/ x. t, v' r# m# a5.39.217.76空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 公仔箱論壇1 q$ ~ g C. S: @4 e8 i, L
) H* y7 ~; l/ ^! E5 `公仔箱論壇4. 山楂、橘子 7 F3 B$ C& l2 |# B, ?
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 - s. Z; ~9 r, P* l2 X P. h) Z8 y' a
; Z; }; c* q* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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