【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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; R1 O. Q8 t2 @tvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q" B4 [) q. Y/ Y# s: y0 w
0 U; x, K/ |3 A: ^' Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄 - B$ E' t) x6 j% D4 S% H! P
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x; x1 `. z) s1 m6 [
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3. 荔枝、甘蔗 / S2 |" h6 L( X3 M
' D7 `+ v! G4 l, d# U) p+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb: q3 f. o: K. K- O5 |( h6 R# C: P
4 s; @ `! T2 b! V5 e( S7 z4. 山楂、橘子 ) ]0 M( d9 Q, i0 a! U; c2 E5 X/ \
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 6 o! p4 J1 x9 E# ?1 j' `' X
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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