【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ ) [% P$ d( O5 C
: t4 L$ ]) G) L- G1. 柿子
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p' W7 }6 F; [! ]* a5 L& l; m4 O5.39.217.76 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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; s7 ~- @* T6 \7 P) _. d! w' Ctvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.76+ P: p3 ^# {7 Y5 |5 k
. Y% @2 ]- \. ?- p) z8 X4 S3 w. p5.39.217.763. 荔枝、甘蔗 : j% X2 _% a6 Z0 x5 g, c
& {& k! L5 {4 N6 r5.39.217.76空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 0 {9 V4 ~& D* A1 J
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4. 山楂、橘子 : Q" i) w/ y4 ]1 Y; {. o+ ?
' A% G% k6 a3 J# v" K% n- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.76) f3 a) A( V7 s; ~8 g
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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