【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子
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- L! d P; Y" ~- o; i) M公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇, b) ~3 i# J! ~* l- j3 q
9 Q' l% O n' d* t, q* s5.39.217.762. 番茄
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0 |. V) D5 G4 s" X* E. \, Z番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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+ H, |" @* X0 L0 k" K7 s* }tvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 W- Z7 o. P$ A, I) |: f2 X7 _
+ e. z3 m; y: f: h公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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8 t3 O; z. Y- _ O8 S4. 山楂、橘子 5.39.217.76, W& @/ F1 M9 E6 I6 j M
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 5.39.217.764 Y2 H% E0 v$ Q7 A$ k
/ K& |7 S a+ k, [8 z4 Q2 V5.39.217.76要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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