不適合空腹食用的6種水果

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【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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2 A7 L6 p! f, L. D6 d( w5.39.217.761. 柿子 + [2 f6 J2 [. B. W
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  
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% K2 C: U$ C: L5 _" ~2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb3 O' L: Z# X: C' I+ U* G$ g

( v6 }/ v: c! J5 x' i; I4 g* Q# R番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
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8 k5 F* \4 E/ v! ]8 K* o5.39.217.763. 荔枝、甘蔗 5.39.217.76' j, G) M, g" \; r

  l+ b" w& O$ J+ z5.39.217.76空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ i! v& a% N3 |: ]
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4. 山楂、橘子
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  
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1 f: i) q- m% ^% w要記住這五種水果不適合空腹食用喔！