【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ 5.39.217.76( g$ _- d- Q/ o
$ C9 S4 \+ m2 B7 k$ | f公仔箱論壇1. 柿子
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: u# I/ H: _) E: k0 b1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ; q% l6 g0 p( Z4 D* X: _
7 _4 Z N+ [0 L' @7 J2. 番茄
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7 k% S' E0 R8 g, g9 u- q P番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
0 f: L: d3 W. b4 C" htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- g S7 y5 ]1 F, {3 C1 I" O) {
3. 荔枝、甘蔗 5.39.217.76- D0 Q E1 ~3 A. c* ^
9 V8 P, u$ G1 x' I# L' B, M: |5.39.217.76空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t9 C, w% G8 [% R' N; \' m- ^
, f& h) m8 Y) p! C* N公仔箱論壇4. 山楂、橘子 : |" s. i# S1 Q* y
! ~7 r6 z4 V$ ^7 U這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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9 _9 _' u' W. y6 n, k5.39.217.76要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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