【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 5.39.217.766 L: K5 o3 ^. \* r$ C
( g- p8 A2 Z! y8 i7 I3 z# I公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 公仔箱論壇9 [+ P5 q& b5 c/ t4 _0 C
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2. 番茄 , U: v9 J l& v* k7 ]; ~" |% z
( z J% U% c" l5 t5.39.217.76番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^8 k5 o6 v8 ?4 h! W5 s+ Z" A
- ?4 H+ O% N- o( t. M; mtvb now,tvbnow,bttvb3. 荔枝、甘蔗
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5 N1 P T: q3 ?$ W8 a空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 2 \0 G& J$ t* s3 V5 h7 x
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4. 山楂、橘子 公仔箱論壇1 `8 Q8 f; \5 `' t1 b
" g4 f/ s; y* k) U+ W- C! q5.39.217.76這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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- z# T: f* _8 y& F9 k要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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