【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ ' a! n g; q) L0 s/ w8 T7 [. ]8 D
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1. 柿子
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0 H2 ^/ T* Q( c& P 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 8 D. ?/ } R* C A5 j, H# h3 U+ S' _0 d
: n$ S- A$ J+ |5 s: _5.39.217.762. 番茄
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2 m! [7 k4 ?* i# ]" f4 b3 J; F番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 5.39.217.76/ r9 j4 u$ v+ p6 f+ v) y( y0 ~
: J. {, z% ?' I# t+ V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 荔枝、甘蔗
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+ U& f1 k5 T3 W空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子
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' d, b4 J' E2 k& T. [這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 v% b2 S3 `8 C' K2 h0 `
( a( C" y# l& @4 X, ?, Q公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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