【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 y2 i! X+ a# W' z% n* f
: |0 D/ B, W" ]5 u8 E/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒怎麼辦才好？ 7 m0 }1 A0 G7 n7 m i$ ]/ _
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 公仔箱論壇* v1 [0 |; x! S8 q
* Z( F+ I U% C% G7 Q發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb( D2 u' [) o" s! l2 r( R6 C' m
2 h2 m( _. {6 K! Y A5.39.217.76馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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8 [. o% o" w1 X& V 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 ) ]/ a9 G3 K5 `& f- I9 c0 Z
: J3 O( r; c' O9 ?發燒用冰枕、退熱貼退燒？ / h7 L' g h7 T0 ]; k/ k, r
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& s' N$ B6 w% z5 ^! S# y" t9 ? O$ q
" n* t* k! }# n) _tvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒0 C6 b' H% W) G7 O% f+ R* K( o4 R
體內能量不足者，發燒易怕冷tvb now,tvbnow,bttvb/ n. L. D" w u2 r% S6 @' x* Q& D
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
) B- }: }, o+ ?, C7 k5 F% y L0 V! V- gtvb now,tvbnow,bttvb解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
; A7 h3 `/ ? S: u$ C9 [1 y體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
- G- R4 j9 b7 T# F3 k" a症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇4 S {5 S% o3 X
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒 i! U0 H6 A" X: M) C6 Q
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
3 m$ i3 K! e S4 X, g$ `& a: V. r3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉) ~' x, Z2 `3 |. T% I! K o
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
1 G, L- W1 B5 i; G2 rtvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 5.39.217.76 j+ ]* z6 |: l/ g
適用症狀：發燒、流感 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k' g4 X9 x) ?( e) { \3 S) R8 b
材料： 公仔箱論壇 o, l/ `) I/ I
蒲公英10克
9 N2 K# r9 Y* Y2 @% ?5.39.217.76連翹10克
' P' C8 d$ s! Z- W# {: i* W; etvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j0 L$ | r1 w$ _* g! J/ b/ q
生甘草3克
9 b2 Z( q$ C1 F* T. Qtvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 7 B0 |9 j( M7 u+ m: N, P) b: u) u& A0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" o3 g. ?! w- S
雙紅汁
) |- F% h! A" L3 z6 }' o- S5.39.217.76 適用症狀：發燒、口乾
% I, x/ U5 L8 t: [. l材料： 7 G" q& e" M ?/ U$ _' o, }
大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb; l7 i& `- w1 f( v6 [7 `
西瓜連白肉300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 U4 r5 I* @4 |) e
作法：打汁飲用，每小時一次。 # U) J4 ]. h* _7 X, Y0 |3 @0 g
9 O% V' q0 v( j$ a1 H3 d+ B& v公仔箱論壇百合綠豆粥
/ S5 _0 ?: _; ~+ \* }( M5.39.217.76 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 tvb now,tvbnow,bttvb+ S' @* F5 T2 l4 s: }* [; ^ ?
材料：
4 }4 a# _2 k6 X1 L9 a) j. V' K公仔箱論壇百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb2 [$ n2 ^; q6 N, H1 h1 H
綠豆50克 , t' O5 x$ n; _ y' e+ v, v
胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w& @* A& ~, P$ Z" j/ y
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水
: x) o+ n u* P& ] v" U- D公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
1 K/ W" H( u6 s+ j$ B材料：
+ P7 q! j6 A4 m' f5 @/ [4 L冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇$ I* x, o" }# f- `7 I# u
綠豆50克
, v" v. j0 w DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克
1 [" v6 ^- h8 u! d! U' atvb now,tvbnow,bttvb 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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, z! ~: P% N$ K6 A; K0 G/ X小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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