【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ $ d6 h3 C A l. v) M3 n& u( P
tvb now,tvbnow,bttvb1 h" x& E# }) p% b6 B5 W( W) z& r
感冒、發燒怎麼辦才好？ 公仔箱論壇- E \# b, z! l3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 t4 Y% L. p4 o5 z9 m. v S
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 5.39.217.76; V9 u9 O6 Y& p" x% W7 H
5.39.217.769 P/ g* d+ e! s! a
發燒多喝水就好？
" M) C9 s% _3 h" ^* T+ A3 r. l, |- \3 d公仔箱論壇
F2 Z7 X1 D) S+ |; N$ |馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 & L7 ]; B3 Z1 m I! _6 l8 w
公仔箱論壇2 Y& P. y6 E- o& k3 J9 ^
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
/ M% L5 S/ Z& {: S7 ~& g9 E8 e1 m" N5.39.217.76! w6 D$ A, d+ P
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
+ I7 Q# t; Z/ u5 Z/ d% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~% {9 t4 m* H4 ?8 d- N2 l1 r
此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5.39.217.76' @. \2 J7 i. [. v
公仔箱論壇0 e$ E, Z) x9 r
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
1 A( ?6 W0 A3 Q/ Y# d/ h) N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t! p5 S* p" _$ x' x5 j3 Z- 風寒型發燒公仔箱論壇2 n& r0 `2 z/ L) P3 W ]
體內能量不足者，發燒易怕冷
6 e R# U8 Z' d* h症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
. J9 m9 ]5 u, B3 q0 D" c解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
6 z* @4 ?6 J6 n& L! w9 a公仔箱論壇體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
, `/ @3 ~5 E, \9 q0 |9 x) u+ [公仔箱論壇症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃" J" r+ J+ k7 u
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒0 q; m' d( B) K: K( i
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
) l) f d, h+ Y8 s1 Xtvb now,tvbnow,bttvb症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb* e8 M; e0 z$ \* t2 |5 Q% w) q n
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
2 F9 C# x& r, ^' ?公仔箱論壇《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
2 y" ~& g! s; I5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( X2 k# a0 V& \2 w M) ?
蒲公英連翹茶
) B" c# Z" W+ @$ K 適用症狀：發燒、流感
: B# a- g, Q! Z$ i0 H* d* Utvb now,tvbnow,bttvb 材料：
8 y/ b t8 T7 ]* L5 m) B. ?tvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 , B% P# D6 U5 ]/ J" h7 h* H
連翹10克
9 y/ h9 u% \( U3 B5 A* R. d) A板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ C6 e" ~! r/ L, {: n6 K* V
生甘草3克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U. I1 Y7 p% z4 j5 H) z5 r, W
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5 |- g- U0 O( w
5.39.217.76- _& i: a- g4 U- l' B/ d9 o
雙紅汁
2 o! A: }$ }( L; c. W I5.39.217.76 適用症狀：發燒、口乾
# d! I! C8 d- e* ?5.39.217.76材料：
$ h$ v( p% h+ f) T( X! v$ }+ n大番茄1顆 公仔箱論壇5 |) t! z* {, \4 H
西瓜連白肉300克
% Q" ?/ U/ Q, y ~1 t' z0 E4 U$ v 作法：打汁飲用，每小時一次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L7 ^: m# v, R0 d0 D7 E0 X, \5 h
5.39.217.76( B+ ]5 W% w+ r* G% h& ~
百合綠豆粥
+ O, ]4 C7 T/ {: m; [6 _ 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m- C, H/ ~. F; | R
材料：
, Y$ G0 Q- W& R' p- }百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ b8 c1 _6 q
綠豆50克
- G( P9 d1 I- K- M8 L公仔箱論壇胚芽米30克
: Y$ w9 ?1 P. Ntvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 5.39.217.76( A7 m/ a3 H- C2 p5 u1 {% ~8 Y
- d0 N$ B" G/ y7 R3 ]: utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水
& i( \4 H" ?/ @! l& L) s0 c公仔箱論壇 適用症狀：發燒、便秘、水腫
' Z3 |; D- X& J) m$ J# ~) btvb now,tvbnow,bttvb材料： 7 ?0 C; r+ s' k6 t# M
冬瓜（切塊）100克
" p7 v3 ^, M8 ~/ z) L綠豆50克
" F5 _" A: w) \9 G' j( J% o白茅根30克
- v1 @' F: l' [# O5 Z5.39.217.76 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a0 z7 u: G( V. o1 x# {% V
" y' e: B0 B" a! ]$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇) X* t$ n- O/ w' |5 I; X; `
|
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
