【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ tvb now,tvbnow,bttvb- l! |9 Z& r# o! q: r/ H/ M! C
' R0 K$ i' D. G: Y' Stvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ tvb now,tvbnow,bttvb+ u+ u. N; ~5 X) V& B
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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5 t) u; J; R" n( \6 H2 @tvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 公仔箱論壇3 {, x; N, Y% Q T8 k
) }& Y' F# \, J( u5 W2 @7 ]公仔箱論壇 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 5.39.217.762 Q& h& f# V6 I
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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4 S! w. k" T* J+ t1 @+ p9 w& Y5.39.217.76- 風寒型發燒
' J7 |( g8 t* h* x/ ?tvb now,tvbnow,bttvb體內能量不足者，發燒易怕冷
, Z: ^9 y& n) A5 S; M症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀公仔箱論壇! Y1 h. E7 A6 ^3 Z
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
3 W& T/ c+ @ Ntvb now,tvbnow,bttvb體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況* U R8 A, V3 h+ V2 C
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
# C5 M* S9 u7 X1 a. {5 U8 \tvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒tvb now,tvbnow,bttvb. ?( W( ~( ?& |5 ^1 O) a V
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人4 A0 o \0 s8 ]
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
3 z; C; d( a, V# Y- \7 R* G* q+ [公仔箱論壇解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
e9 t3 B! A/ L9 a2 _1 ?/ ~《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 - x, Q4 m3 n7 i! @. ^6 F/ A# n
1 R2 ^# T2 z$ Y) Y: Z0 o5 ^( v& a蒲公英連翹茶 5.39.217.768 E/ |4 r, c, k) E0 U
適用症狀：發燒、流感 7 c4 x3 [$ ]& e) M( a; R- }9 K- ^
材料：
+ _6 O" G' j# X, r2 J4 G蒲公英10克
' f: C6 T" v( Z. G# ]8 V公仔箱論壇連翹10克 tvb now,tvbnow,bttvb; g" B3 ^, J: i/ _ Q
板藍根10克 公仔箱論壇3 w* @+ ^4 j, [& Z5 K1 M
生甘草3克
7 \( J& L0 F6 z. c; t4 @ { 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 - {2 b* Q( N/ Z f3 Z$ u! \" Q
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雙紅汁
+ k1 s- d; c% Z' V5 x% B 適用症狀：發燒、口乾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 R2 ]9 ?. b6 ]
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `1 Z. v8 G) r7 k, E% V
大番茄1顆
: s: O* v8 r$ X; l西瓜連白肉300克 2 p' J! q7 q. h2 ~+ F
作法：打汁飲用，每小時一次。
/ F& F0 _1 L2 y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [, B a; q/ k) M百合綠豆粥 5.39.217.762 D( e7 e, P/ b" Q6 x
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
# B$ c$ j9 W$ N# I" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： ! [4 I @7 t4 P9 p @& w: b! B
百合30克 5.39.217.76) Y3 l/ Q1 I' n( e1 X# M$ c5 p
綠豆50克 5.39.217.762 H: \! v' I3 Z& x! O q
胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb, `2 P. q2 w: E- u. o# f0 x- T9 F5 |1 j
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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" R* c7 P# y3 H& z7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水 5.39.217.769 V3 G1 S0 g- Q5 V7 ~# n
適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?* F" t# }1 k1 u4 d
材料：
% B5 D/ @ c0 a冬瓜（切塊）100克
1 O6 b6 }! n) U公仔箱論壇綠豆50克
3 L7 w3 y& S+ `3 n- ]1 x2 F白茅根30克 ! n! y: I! c( Q) Q) I) ]- n
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb E6 S, |8 F6 L0 K' V/ u
8 s8 s( G# t2 p& s0 W& Y, \- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ d7 b' m5 J1 S) R
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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