【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [5 N3 V. h3 @
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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* V8 w& Y) [% s7 |2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 2 e7 T4 W# U$ V) J+ S1 ], ^) d
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發燒多喝水就好？
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0 [$ ]6 k$ J1 C/ H( N) ?公仔箱論壇馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。 公仔箱論壇( z# C6 X9 Q5 X- l! }) M! X% Y
* i o# }7 x' D* {( e U7 y# ]tvb now,tvbnow,bttvb 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 # p9 h% T- ?9 o" {& H' f. i
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： ; \- e$ }% k. y" S3 ?, ~
4 D/ s' |% t% _/ m: U7 J- 風寒型發燒tvb now,tvbnow,bttvb" j7 e: L1 x* l7 H8 \' r7 B$ S
體內能量不足者，發燒易怕冷
4 V! f0 c$ y$ x& V2 \( j公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb4 }% r' `- B0 p8 L) a7 z5 w5 i
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇# K' c. [7 L, a8 h
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
8 m( m, G! C" _; b5.39.217.76症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
6 A) S3 P0 q0 j& d解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
0 q; p* e: j2 j/ m% J好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
3 V$ K2 {) `4 {" Q9 q; K( s症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
4 L$ U4 m r8 C' K6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
% h* v9 l2 K' }/ g% x6 Ftvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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2 @- Q' W: n1 x' j3 `- o0 Mtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶 5.39.217.763 U6 @6 c" ?7 Y# I4 `
適用症狀：發燒、流感
$ e# B- C' e) ]$ e! X公仔箱論壇 材料： 公仔箱論壇5 Z( S) |, ?" f- Q ]" K
蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb5 H( C1 ?% L4 T7 [+ D: x5 }
連翹10克
7 T- a/ Z( ?' f1 w2 c8 ^7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根10克 5.39.217.76 k- z: K8 L, X1 H
生甘草3克
+ H6 A/ H# i; S1 ?& S ctvb now,tvbnow,bttvb 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 5.39.217.76: ^$ j. B- B+ @- A
tvb now,tvbnow,bttvb, n/ e( Z0 q$ `+ @" ?% f" u9 J9 J+ ?$ p
雙紅汁
8 I; g9 V3 O) Ftvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、口乾 % c- E% G! J0 k6 H% u
材料：
# {# R* X+ z' g9 ^1 n% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大番茄1顆
$ S" v7 z5 o, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb" x2 b) Y6 d- [; z
作法：打汁飲用，每小時一次。 ! k/ ]: Y8 z+ E5 x
) {. J' V; B( L5.39.217.76百合綠豆粥
9 j H! V. H0 y) x; `( Y# Xtvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
+ a2 }* e2 x* V( T' x. x+ N- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( i9 {5 i6 q8 O- X, [tvb now,tvbnow,bttvb百合30克
, g, ]+ E* b( t* X9 G: P9 d3 V綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb7 g. J! ]0 N4 r2 `0 m( {9 ~
胚芽米30克
) R5 Y9 \: }( V+ k. [/ t8 P) Utvb now,tvbnow,bttvb 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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- L2 S4 m8 h R5 I; u% m4 Htvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水 5.39.217.76) {9 `9 N4 T7 b% Q2 S2 R
適用症狀：發燒、便秘、水腫
. c1 p; E8 p) l v rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
; {5 m0 `) x1 q) ftvb now,tvbnow,bttvb冬瓜（切塊）100克 tvb now,tvbnow,bttvb+ \& |/ J% _: p) N
綠豆50克 5.39.217.76% A: g( ]0 F- k R# U6 U
白茅根30克
1 C$ \9 o1 G# i0 {- d1 }' P+ P+ X" P5.39.217.76 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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0 @7 u0 _* A' q0 X9 h3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 5.39.217.76/ g; X) K- T0 F; T5 g4 m8 k
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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