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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb7 Q1 F' n9 H. k5 ^; L
! K3 ?. }% M+ Y4 h5 i* X' j公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvb now,tvbnow,bttvb. C G) M$ O, T
' d* E8 c$ r. D& k6 _' a$ j0 HRECIPE.1 沐浴．足浴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F# g6 l; V/ V# h |
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2 s4 Z: v5 m( k% { e! h& T葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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% e& Z" P7 [5 W) |. R5 ~膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇; P2 r, w1 f# E4 s
; j# J% b/ e* }公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
! k( f6 H$ \& d. l+ j; a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b) h# s' O! Q3 }. U* ~- i. p+ a
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ L6 Q0 L/ J9 \9 G& f- K
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RECIPE.4 按摩（身體）
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; M+ @$ O4 N6 W9 y+ U6 ?5.39.217.76月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y; z5 o2 @$ l( _4 |2 y0 i6 H
. m6 c* l E% ~. \建議精油
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; W6 L7 b" A8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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3 i4 p2 e9 e6 f- h) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法5.39.217.76/ {3 {+ i* k' ~+ j
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
, o1 q, D7 Q, x, W* [ Z5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 ( s% y& J0 W2 O) u/ h
( n k6 |" ?6 Q8 R/ l『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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# X6 A* C: U$ A+ G: c' ]* p5.39.217.76- 塗抹小腿) ]* B! C4 y" f7 ]1 ~
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 , ], a4 i3 S. u, \: L
以兩手掌按揉大腿整體。
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 - 均勻塗抹大腿
& k9 r0 Q5 J7 [; i Q6 Z2 k& b( C7 }公仔箱論壇從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。5.39.217.762 c+ ]& `/ }4 {
 - 按揉大腿
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 - 塗抹大腿前側7 V3 {+ B! d) j
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇- i' q' h h" Q. |7 ~# ]2 H2 d
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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