; L2 o' ?$ X7 G6 }, r7 i# P腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ ( n. r" t3 t5 w- f) u
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+ Q# Y d ~3 t讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出5.39.217.763 `" u# i% x9 u; D, Q0 [4 X
/ F0 W# q; d) Q; i& |, ytvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.1 沐浴．足浴 tvb now,tvbnow,bttvb8 L4 o2 }! Z$ }7 t7 F4 R( A# n. D
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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( }$ D& e; v) ~9 n5 g S膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
' [. I) j% Q- v/ }4 [9 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) o# Q' w9 w- r7 O/ X
RECIPE.2 按摩（身體）
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7 X+ c# {1 `5 p8 Q' mtvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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! a" Z( L$ K8 `* Z- ~公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 $ @* M) k' J7 |0 Q
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RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb* |1 |4 B s; E6 h/ C2 y# T
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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; H$ a* Z; v3 g: `" U0 i3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議精油
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3 y' M* [ _8 l; S- ?' w i; Rtvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇# R7 d# K2 F/ {% h% W1 W5 R
4 h9 z$ q" j7 _4 E- ^% R6 k& d! g公仔箱論壇公仔箱論壇, e; C8 n( v# K5 W$ d r
改善腿部浮腫的建議按摩方法
/ I6 O! c7 P7 _& J" `! z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 8 u$ ] S( R0 l
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇. P5 m2 f' j2 ~5 c5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S& q, ~8 K. E$ e) M
8 q; a9 n0 {7 V- ^: S# `1 C' }4 }( y- 塗抹小腿
" Q; R9 J- ]$ q9 q8 m1 z公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 % |* \# r1 e2 W' S, J
以兩手掌按揉大腿整體。
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: b( m( G& X4 \/ S; H - 均勻塗抹大腿
. Y1 {' ~3 B8 R* X) U6 K從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# A$ Q/ _1 n# A3 t0 M- }% q
 - 按揉大腿tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ i# X6 O. K$ d* ~" }& v
以手掌均勻塗抹大腿整體。
! S# }7 p) y$ R3 J/ w2 y5.39.217.76 - 塗抹大腿前側
7 d; [" F9 J( e+ P2 J; f( P5.39.217.76以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。: r8 N- j9 V8 U9 B
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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