* A4 [( d! g# u# Z( {0 D' x; |公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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( d1 E/ I& T6 ~! \! N3 Dtvb now,tvbnow,bttvb血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ u9 e1 u3 ^9 T; S
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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6 x" z. t0 C# j5 x& s7 h( O' f$ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \6 F; V+ X+ y" S
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 公仔箱論壇( b6 j- u4 q% i" k2 V) S
0 N4 D1 G3 o" m3 I+ k膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L: C F& z5 e1 ^ n
/ |$ z8 T0 J- Y7 h0 |0 l公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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3 M7 S1 z& @3 @4 q, P7 ~5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 tvb now,tvbnow,bttvb! I1 [. Z" X& {3 Q7 `
5 g% p& d/ E& h. E0 U公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇( d4 p! W7 W! W4 _- w% W' K
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RECIPE.4 按摩（身體）
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% }8 O9 E, G u5 U* i6 Z公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 5.39.217.76& ?" O! R+ S- A% |! X3 ^8 H
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建議精油 tvb now,tvbnow,bttvb2 h w) n/ ^8 q& \
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
/ {/ @1 q) N* m8 j8 i, _+ stvb now,tvbnow,bttvb腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
0 y. q: R8 Q/ d+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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: T) A7 ^" n F5 g8 a『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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1 I2 D( L5 M X& K" e4 k$ S公仔箱論壇- 塗抹小腿
$ R" W T4 S- m1 L. O公仔箱論壇把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
2 X+ {( l( w0 i1 T* e$ P% Htvb now,tvbnow,bttvb以兩手掌按揉大腿整體。
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t; m4 l' H i$ @% d0 H6 ptvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f3 c% y O. I* x. {4 Y
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
; T: M: V+ m/ A8 z' S公仔箱論壇 - 按揉大腿5.39.217.769 m. r/ S/ E' R% L# V
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V5 W. Z" Q2 B$ a8 k' M/ j" g
 - 塗抹大腿前側tvb now,tvbnow,bttvb l6 T( j2 h* A# x
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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