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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
4 _' s3 q& Q* G5 a4 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X% ]) K. W) c
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.76* |* l4 B% O7 l$ t7 J, k$ ~0 f
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
1 X( ?0 Y |( w5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J% a9 ?1 h- M s
膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V' }, P- J2 o
7 S3 D/ l$ ~+ M$ R" a# s公仔箱論壇RECIPE.2 按摩（身體）
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. U. x, z! Y- N: G* i- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j9 d& \8 w1 A7 b, i* C, p& H# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 公仔箱論壇 ]& T% \ `" W9 A; W
9 ]1 ] e2 }) Z2 ~3 g對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s; z! L$ A S: O( A
# |# H3 x% t q# t& LRECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇8 `, c, f6 I# I, L
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
4 x8 W5 |; y9 [1 Z! }; Y O公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
2 U! j( |6 `, T: W2 y/ F; Q5.39.217.76睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76, g" `+ E% _7 W8 ^6 K" M" n h
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# U. R2 Y: N7 F" ]7 @- L公仔箱論壇- 塗抹小腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z2 F. Y6 T; v# w/ Y: v' y
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 tvb now,tvbnow,bttvb0 K! K$ J' ~ a9 M T7 d& h; ?
以兩手掌按揉大腿整體。公仔箱論壇9 H* M+ i8 A$ t! E
2 G! }& w# v. ?" x公仔箱論壇 - 均勻塗抹大腿5.39.217.76* N1 G8 O4 @: H# W$ b
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
6 \. ]* [" @& V8 q4 a& R公仔箱論壇 - 按揉大腿( G+ q/ S/ ~7 B. D1 R
以手掌均勻塗抹大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb, \6 j! g; z& _, K3 ~, v
 - 塗抹大腿前側
3 Z0 r" S4 y( @, H+ q& X: V5.39.217.76以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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