) N2 v" l! }, p% N6 U7 k- Y公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care ( d1 s2 v- q: v
8 \" x- H: U" a- b7 Y+ ~& A) C& u公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I% m, q `2 `+ p8 a
tvb now,tvbnow,bttvb* Z0 }2 ?, p" ^% G+ P
公仔箱論壇; r+ d. b5 O0 W
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
+ o4 ]7 ^$ F9 v! T D5.39.217.76+ V _1 R- c& Y4 V$ F* C6 {( z; v
RECIPE.1 沐浴．足浴 5.39.217.76$ `) q9 B! A! W! K
8 q2 j$ F) W) U2 D
tvb now,tvbnow,bttvb; m; d% O/ X6 k6 E, U' _8 ?
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e" e, d1 N. F2 O/ Z; w3 Y0 p
7 I, x3 x( b. ?' t) w/ Stvb now,tvbnow,bttvb膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
" e1 G9 l4 u d0 N公仔箱論壇# Y$ f- v C( G% {0 Z
RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 R: ^" O C
* E: `1 [) E, w& B
公仔箱論壇# b* G* c' [) y; N& L" J- t
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 - }& \# F C& }& H7 Y: e
4 Q* i* C8 Z q. i2 n" Q* A T# d6 H
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
8 I! q7 A( e5 w/ S: N" w6 \4 r( n3 m2 ~* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 e7 b! l' a3 T
RECIPE.4 按摩（身體） - t: G+ G: \7 W: r7 \4 `
* h, t* h5 x3 j) a, a J' B5.39.217.76
$ C6 P2 i& l7 v! I* X/ a' Dtvb now,tvbnow,bttvb月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 7 z% c# B' L$ }9 e
公仔箱論壇* L9 X* y/ i5 }4 }
建議精油
4 F! @. r6 r1 E z5.39.217.76
# D& @" I% g& [+ s+ n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* ^8 U7 M; ^5 m" ~ Y0 g$ R
下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
@7 O8 ?- f" [8 m
5 ? q" E- H# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w; a/ a0 |+ t& @, j公仔箱論壇改善腿部浮腫的建議按摩方法8 y9 g7 e4 r" h3 t% B6 e
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m- ]% I! X. s7 `# y
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 公仔箱論壇: l. k! Z4 k$ n% S) `, h, w! ?
5.39.217.769 E: T$ R5 Q1 x7 [, U# H
『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.76/ T, s6 p" R: P b) d! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k6 H, Z J$ S7 W
: E0 j1 _# j; D8 m% g7 B9 E' h' V
- 塗抹小腿
% _* q" Y, z! c+ N9 s% r$ j, G7 H5.39.217.76把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X% U* t6 h% z6 k) m; F
以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb. T4 b- _2 h; U7 f6 D# X7 Z v
# \$ Z4 V+ M3 V: L. A8 b8 j
 - 均勻塗抹大腿
' |3 T1 F5 a6 r8 V- C- F5.39.217.76從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
+ V* G+ J2 A' Rtvb now,tvbnow,bttvb - 按揉大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D3 T( I, ?: M8 M! J. Y7 R
以手掌均勻塗抹大腿整體。
3 K2 i$ _0 k4 c- `; A; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 塗抹大腿前側5.39.217.76+ g1 y0 ~ Y7 M6 q
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
4 S T5 z0 k2 N9 f5 O
% o! d% o- e& x; y: D8 y. @tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-3-20 09:04 PM
| 
