, E8 Q: n3 m! `4 D公仔箱論壇腿部浮腫Circulatory System Care
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6 q7 b% y) J4 e5.39.217.76血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ tvb now,tvbnow,bttvb3 b3 N7 r: S$ R* J* ?4 w
3 R* E# B2 a2 j. S: K, e% s/ ]7 S' D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O! Z6 g' O; _
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }- x; e" ~* r: S! S. C4 S& t
o7 S. D9 k7 A( P, wRECIPE.1 沐浴．足浴 , { k8 e3 m4 P: G
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- P" }' |" ]9 A2 _葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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{( M0 _ T: q j% L! ^" b3 L8 s5.39.217.76膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇+ F' d( C) S% _* [- M' ~* {* d
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RECIPE.2 按摩（身體） : }! m& }$ u* f' s+ R: q
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/ H/ C6 p% [5 c2 H; [5.39.217.76使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
) |9 }( x* d9 b5 ^1 c8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 Z8 ^) C4 m1 F4 {2 _8 i( T
對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 公仔箱論壇 ~6 I2 c X2 T: W
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RECIPE.4 按摩（身體）
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* r) K2 v( l% F8 Q& r' o月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油 5.39.217.76, s* L9 m4 k) y9 p2 f
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( `+ V: p% J& `( t4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ + J9 n8 ~# s- g. G
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改善腿部浮腫的建議按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb% ]1 u; [, c; b& X% ]4 c# q
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
$ e! h) I0 C2 M/ H& I睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 + S' d3 [; d2 J. j$ O" Z
' Z# q8 F! @1 @8 ]$ I E5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 公仔箱論壇4 R4 w8 g; L' O, m; Y; L; l; N, W
! k/ H! F; Y+ w. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f2 z `: z# [. P/ t- 塗抹小腿/ D, ~/ O8 Q5 ^, \5 ^; D3 V
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 5.39.217.767 ? h6 B B& Y
以兩手掌按揉大腿整體。! p0 u y ?* J1 h9 Y+ V H: S
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 - 均勻塗抹大腿
+ x/ p5 Y4 R/ r5.39.217.76從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
% x' ]; n+ ^3 D5 C; ]/ {7 M - 按揉大腿公仔箱論壇, ~8 l. L5 x( ^" W* |
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~" ^$ w4 I( e9 \! ?7 [! M
 - 塗抹大腿前側, Z3 B5 _5 X" S5 ?8 N
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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