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腿部浮腫Circulatory System Care
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! G! s0 L7 I- p. ?公仔箱論壇血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ / d: K% v9 D; F8 u
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9 _3 l. h( C! S3 Q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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RECIPE.1 沐浴．足浴
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! e1 Q! R1 @3 f4 \3 T- W0 W) T公仔箱論壇葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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RECIPE.2 按摩（身體） 公仔箱論壇$ W9 v0 i4 Y8 B- p7 u
7 l6 I u& U( \3 v+ F; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. z3 e( L G% J# l: t s! U
使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U V. Y+ S+ a" m' |% [
+ H/ [+ f! ` @0 [- y8 d公仔箱論壇對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X- ~5 R# b. m. X3 V% X1 \
" P0 y4 Z( c1 |! h公仔箱論壇RECIPE.4 按摩（身體）
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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2 m* N1 y5 F+ g; \# x) S' {# b( V, a5.39.217.76建議精油
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% R0 t" i+ _7 b. @tvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 5.39.217.76& q% [$ t/ G, U! x
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改善腿部浮腫的建議按摩方法
$ P6 M: G, `; Z" h& o( ]0 `腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. K8 J$ F! S' L' V+ N) l
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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8 Q6 n2 u9 E/ y5.39.217.76『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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- 塗抹小腿公仔箱論壇: o6 Q3 T- F+ {, {7 Y
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。 , D) p7 C1 e/ }' D1 q, F
以兩手掌按揉大腿整體。9 T; H, l7 m1 ?( Q/ i8 S. f6 V
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 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb1 @- m+ G7 j5 s
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇" O+ L2 _5 J. i" c- V- T( f3 J+ l
 - 按揉大腿公仔箱論壇6 J2 D- u( G3 [) O5 {
以手掌均勻塗抹大腿整體。/ L; i+ |& j7 Y `
 - 塗抹大腿前側公仔箱論壇$ ?3 |( C& G/ Q7 x( I+ I
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。8 n. G6 m4 T N- L0 {7 J3 u& g- x( ?
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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