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腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 4 |: q/ O- Q1 C; X( ^' G) ?6 H0 L
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇( n O# f9 j7 m
9 u/ X- j( z1 w* \4 i! ~9 n, N" pRECIPE.1 沐浴．足浴
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, F0 C2 [( V2 s. ?. N. z葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 , g7 x# o5 ^9 R9 z2 I0 |+ V
9 g6 n. R1 R3 k4 \公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇1 t5 N& u& P: Z
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RECIPE.2 按摩（身體） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C9 ?$ s( x. G- p" A
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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$ z, E$ L( ^# v( X5 B- e5 R9 _對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 5.39.217.76$ M1 g% w% K1 |/ j& W, s2 h
! z- N e1 ^+ Q5.39.217.76RECIPE.4 按摩（身體） tvb now,tvbnow,bttvb6 }2 m6 n1 W# V/ ? R
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$ W8 {% ~5 ^+ k. @" \( M& m8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ " w5 e" |3 ^$ m0 q5 l
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建議精油
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4 x7 P' \7 C O( _5.39.217.76下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 公仔箱論壇; H0 Q. ~, t% a% c0 s2 n" h* r
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% I2 X- T/ }* S% ~; h3 n: V+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法% N$ e( {$ @; ]* p
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
( g+ V/ n0 J4 v睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 % N, w9 D9 H G& c' X
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- 塗抹小腿
3 _: k4 ?1 t& c1 s8 L8 vtvb now,tvbnow,bttvb把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
* J4 q. a: f( B9 Y5.39.217.76以兩手掌按揉大腿整體。
' n& o6 ?0 Y8 v8 b8 w) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U$ C' ]8 \! f% h
 - 均勻塗抹大腿5.39.217.76- c& L# U) J& m, I3 L Y/ r: @- @
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
( v% { P, s! R6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 按揉大腿
* y# z4 D, v* ~& `- E( M以手掌均勻塗抹大腿整體。
) ?# e) n- a; X; ?5.39.217.76 - 塗抹大腿前側- v2 n8 o/ V5 Y! E1 E
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。公仔箱論壇: w/ c& K2 Y5 L
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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