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腿部浮腫Circulatory System Care tvb now,tvbnow,bttvb5 ~ h* i! W1 K
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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6 K/ j$ n q6 ^: N; \+ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v [2 ~5 U I0 `& k; k) |
讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出公仔箱論壇# l7 ]! S. e- @9 ~+ _9 c. f
! O' T0 f8 k5 ~1 A& V, z$ k+ v5.39.217.76RECIPE.1 沐浴．足浴
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$ b- t4 G# l- ^, R( ^葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb/ d2 w7 Q! K* \* P1 W
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RECIPE.2 按摩（身體） 5.39.217.766 T3 O0 P& M$ P2 n: p8 ]1 T
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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* X' k/ x& O2 Q S; v2 }3 E# QRECIPE.4 按摩（身體）
& x, Y: q) B3 f: d. e7 g! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 }+ A9 r- k$ F- T
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月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ * j6 H% I9 ^# X6 \- C4 G" X
$ v6 R1 l# P9 O2 P4 r) T! A1 l建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ tvb now,tvbnow,bttvb% U h% Z) t. E/ z5 X
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* x$ K0 M; O4 f1 }1 C! Q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb改善腿部浮腫的建議按摩方法
+ V% _) x5 q" i7 y公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
5 d' V( r" l2 ~/ T公仔箱論壇睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 5.39.217.762 i; j7 h/ d1 A' O1 ?( r, {, z+ h% d
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1 G, P1 i9 D, s- 塗抹小腿公仔箱論壇! f, H6 I# v) \* X/ b, s
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
8 }. K- f" ]) e7 P以兩手掌按揉大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C. _) T( {8 ]* b+ V) X% i
' G% i! D5 L: R" O3 ltvb now,tvbnow,bttvb - 均勻塗抹大腿
$ w- G2 p! ~& Y; a" L0 Q從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
$ W! w+ N3 t' S+ |# b6 y! O7 J - 按揉大腿1 U4 r5 o9 H. j6 _& X
以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F. o0 z- ~& u% ~6 w" k0 U
 - 塗抹大腿前側
" L; h3 _- F, q( B' I# h$ G以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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