, z7 ]# M. k/ C" U! t" y: M1 ]) _; O腿部浮腫Circulatory System Care 5.39.217.767 ?% d7 J( g( H9 L" h9 u
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 5.39.217.76. o8 X# e+ x8 P: s
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讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出+ T9 q4 l- k) `. \6 r* _
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RECIPE.1 沐浴．足浴
6 ]- G( L2 Q# K' V1 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 [$ ]. K2 h7 |9 O3 F, H3 K6 {
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葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。 6 y" e) R- V$ K' ]3 h& y5 S
" r8 M6 L& e1 Y) {1 r0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 公仔箱論壇. E( ]* \! D& d3 c
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RECIPE.2 按摩（身體） ; z9 O3 m ^6 y6 x- q# W$ g
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# G- L* K5 b) v" K, htvb now,tvbnow,bttvb使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 m% B; }1 y% L2 E$ N
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RECIPE.4 按摩（身體）
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& ?9 c/ e2 \( \$ _2 X F月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ + f* N O2 f4 H/ ?8 P
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建議精油
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下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！ 8 l, J N3 R3 s
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6 E6 R9 ~! M' D. k2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善腿部浮腫的建議按摩方法
% a2 h! F. L$ h! ]! \- M) w公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。 公仔箱論壇, C7 A! Y( c4 X! |$ ~, c v2 W1 a
睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。
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# [' u e1 l' ?0 d" r; _. s4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 s1 L# D4 K2 x# n9 C0 E( Z
- 塗抹小腿
! l0 S& m: U% u$ z( J- ~把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
0 S! I1 n+ t5 ~8 p# ]! j( j! ^* H以兩手掌按揉大腿整體。$ H* v5 @ P/ J
6 q6 Y. t0 e2 t+ X) ?0 x- | - 均勻塗抹大腿
' [$ K% x9 \$ W! D# q9 v從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
Z: z) i$ i3 E! g/ j# d; Y6 z/ ]5.39.217.76 - 按揉大腿
4 Q- b4 v/ I9 j( A9 vtvb now,tvbnow,bttvb以手掌均勻塗抹大腿整體。
7 M# n* q5 s/ U! y- B# z - 塗抹大腿前側
( W5 u2 g" G( ]7 W3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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