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韭菜：行氣活血、補腎氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I0 L, `6 z+ }3 @
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 & D \6 L6 A0 w5 M" i0 ]
; S& ^4 O% W, N" Y" Q; P4 \2 @: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b, L2 l2 d* y% J1 U
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
) m, G8 L- g# W( {$ j& G+ l烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb' z' g( R8 y6 t0 ?0 F1 h1 Z! @
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R- J) P3 ~$ O8 D3 g
產地：全國各地 # v1 Q& Y! W9 n- P
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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+ j+ K, T/ N1 H) `) G$ e; b& _: S殺毒消炎 7 A% z# b W; G7 O/ O6 o# d
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 + |0 q# S$ v# D
4 s7 ^/ `3 {/ r7 T( R9 Q. K: w不補反傷身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) s& o- y% R1 C1 t, b, x
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
8 i) Z. q9 x- W, l2 S$ c9 o7 l3 |5.39.217.76★韭菜+ 雞蛋 公仔箱論壇7 }; F; P* I# V! X
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇% d+ ?9 O. `9 I G
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★韭菜+ 豆腐
( B& i& A5 B8 n: B公仔箱論壇韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 ' y* I9 P) r/ [1 g
) u% `& U# |- w- J0 l) T2 ?* Rtvb now,tvbnow,bttvb★韭菜+ 核桃 5.39.217.76: @4 p& G5 j3 {* }7 V4 n
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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; `9 Z$ r( r" F0 U/ J3 y公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
! ?* l* c6 I" {4 v韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇3 u% J& I- h/ P2 L$ a$ e
5.39.217.76 @1 d6 o* B6 y. C1 ?
功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。
% q* S( p& r* }tvb now,tvbnow,bttvb2 w1 I1 s& b' ^7 b. o
韭菜炒核桃仁
5 [4 L; T9 [9 n/ J( j# ~, c. l- `5.39.217.76韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
. M' _) i' H3 v5 h# Z* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i- D! H5 _ d: D
功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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( c" N0 T* U& D韭菜鮮蝦仁粥 % f6 x; J6 R. @, z- X% {* r7 b% E
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
; Y4 C. @5 _, e, X5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% X' j1 W2 i' H& y1 v. K [$ S
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 q' m6 a5 g: D: I4 J
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韭菜炒綠豆芽 5.39.217.762 C3 L# S. R* @+ W5 m/ m2 R% l
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 Z7 w+ x/ w3 [3 r8 }2 s
7 B# P- h# I5 l9 _tvb now,tvbnow,bttvb油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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% u% S( ]/ f7 i' ]8 [' x+ U5.39.217.76功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
! x! g/ w9 ^. [! ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 h# l5 ^$ l9 ~. m
芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 : U$ s6 Q( M4 M* E3 K! D
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4 J( l+ J* W; C' g6 [- d% D公仔箱論壇芋頭：調中補氣
+ @( }1 z' I& \/ q& S9 o公仔箱論壇5.39.217.76$ b3 z+ }+ r. s+ r: j8 G6 P& `
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 5.39.217.764 c0 {0 o! ]- E/ `6 h
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
* d! _2 a8 G' @' P# t$ Y儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
# z$ \- d: `* D/ [5.39.217.76成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 公仔箱論壇) i' J5 F# I3 h) o5 c
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
9 D( z3 \7 D' i7 w7 [$ x9 Z$ n. {tvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 公仔箱論壇# d: |. _# N- Q7 {! d" m0 y0 D, \, L
產地：全國各地 5.39.217.76# N' N( j$ G) J+ L! ^
; B: d$ Y" m* N% J9 O8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血 / N | B+ a" `
補中益氣
" ~9 ~3 ?; H% r' e公仔箱論壇芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U% m0 E4 l# ~; `4 q Z- _+ x
+ O: V4 y# ^ s" T6 J功效延伸 9 w) j5 {& |& _; H0 o7 A8 m0 I
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解毒防癌 公仔箱論壇6 v% N4 l% V4 K/ v, z+ c
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 , @3 O* h' G; E) v$ `
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潔齒防齲 公仔箱論壇( O" i$ g. v3 Y7 T7 }# s; D2 N
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
1 K9 D3 |; X4 D1 V* R4 `2 N( g9 m& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s: s4 e) W. Q! J; t, m! t, ]) M$ D公仔箱論壇美容烏髮 " \& [6 v" d$ Z, p7 B8 O5 L
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
8 t! D E: F9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `$ z r3 d6 m) y" y6 y @/ x( o
不補反傷身
7 S: A' p5 o2 }9 W3 g公仔箱論壇$ |* M; g8 [# A
- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔
/ Z2 r& d W- a+ M) \4 l/ D7 [+ J! r7 {公仔箱論壇★芋頭+ 蓮子 5 V1 `* H( K) f4 L9 H1 B& @% Z5 H
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y# V7 h* S) H' w, Z4 o7 M
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★芋頭+ 排骨 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 U# w& W& V" \1 Y
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w7 S& ~- z/ o: t9 e8 I
& p. G& a( q6 u5 Z2 F: h/ [★芋頭+ 雞肉 / [2 q& J# ^8 s( I) p
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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$ ]9 i1 r7 Q2 {- z1 gtvb now,tvbnow,bttvb養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 公仔箱論壇/ F2 V/ m. [( ~8 v4 T
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 6 A9 \' V# y( p5 p4 Z5 ]4 J
5 u: c% o7 {. A1 U1 x5.39.217.76另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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. u0 T# S9 A8 W4 ~7 u; v% ztvb now,tvbnow,bttvb功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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: g( d4 N+ p- f5 {芋頭瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V* p. M3 Y; b
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇' _ [0 B: y C( w. r+ k' M9 |
, U# _0 {7 N2 p, b$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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8 d/ r& E- R. o+ h2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭蓮子粥
) u e8 G j c: I0 |( Q2 A, M* c公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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7 K$ K; r+ J1 _& T功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb* w6 k* P; h- K H; S
" w" u" G1 Z% c' w/ `( z芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 公仔箱論壇- l7 s/ ^' Q1 T! B$ ]( D- q6 {
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 ' ~, B) ]3 n! A( L' Q
$ R+ ~# F. W; i公仔箱論壇功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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