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C8 k! B% ~" r8 Itvb now,tvbnow,bttvb韭菜：行氣活血、補腎氣
: b/ C* f- g9 C+ n mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 [$ y& \& L7 J, ^ c3 A8 I" v/ k# Z) B韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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* Y ~3 S$ [% [% t: ?tvb now,tvbnow,bttvb選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
5 B! c( j' c$ C0 V! @tvb now,tvbnow,bttvb成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 ( ^8 {% o/ _! j( u1 V
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
% J# r$ x: C, I7 W/ Z性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 tvb now,tvbnow,bttvb. f* r) w' e# Q. A! A. K
產地：全國各地
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; c& R# N3 J, s* E, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
' e( T: D+ {( s3 \8 ~1 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ F3 ?% R$ ^2 ^% W. i+ x
殺毒消炎 公仔箱論壇0 @9 H* _( l, [8 r0 w
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I: Z! i, ^& n" B o6 r8 x
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不補反傷身 5.39.217.76( p% z/ m Z1 L' `4 `9 {! Q
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- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
4 t8 n/ }, Q3 U4 J( \5.39.217.76氣血雙補搭檔
/ _- q( K% M3 v% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★韭菜+ 雞蛋
- T# C0 I6 H Q( ]. n& g* R0 p- f二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 公仔箱論壇% v8 i' U. c, Q* V/ j
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★韭菜+ 豆腐
2 p3 m$ M; m* k1 Z2 qtvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y3 ]3 H; A9 H
' h% X) P! _# J3 J2 m9 E; b★韭菜+ 核桃
V: I Z; C U0 Ytvb now,tvbnow,bttvb韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 tvb now,tvbnow,bttvb( h2 b3 `$ X: b8 a6 C# e5 y
* b. x0 H! L7 m0 [# A, Xtvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.768 V* }+ S2 ?; U9 Z8 {6 Y
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韭菜炒雞蛋
# b4 H. T& l0 u9 k& z5.39.217.76韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 公仔箱論壇1 c, m# a2 _! Q8 s7 A
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韭菜炒核桃仁
0 ]& S( j4 d: H3 j: {# r2 N3 R3 J; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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& u/ {# L$ ]! o1 L/ O5.39.217.76功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 1 ]( V$ k/ s* Q6 L& W& D
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韭菜鮮蝦仁粥
$ Y8 H. l7 V3 ^8 D+ S5 btvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
/ g$ b6 x- a3 R5 x8 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L3 {* R" G6 t; r- I
韭菜炒綠豆芽
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( ?, f8 X2 i: z; B1 p# }! t公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
; a6 \. N7 c0 M1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l0 {4 b6 C2 {% Y* Z5.39.217.76油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇' ~) {9 ~, M e
- F# B' W. ]* g$ a# e# [ I/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 $ J/ R }4 L. h' \- g6 h$ b2 E
* M, U- s% n+ M$ V/ N1 H. X- ~芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 公仔箱論壇6 B+ N3 x. L4 g5 y! X% R
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4 \) C6 `4 y$ ] }% u4 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, i+ v, [- n, O+ q
' D; }. U3 ^ p6 e3 k# n7 \5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }1 s6 C* W8 Z: d! t
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; n4 J. \$ g9 `) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 {9 L% a" d2 {. P; I; l
芋頭：調中補氣
- A/ a x( v! b' G/ ~# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [ ?; }1 X. N5 f' K& J
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 3 T8 r/ G! D3 T$ m
9 C! a# i8 i& V0 ` X選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
- G8 M3 w. O/ }: ntvb now,tvbnow,bttvb儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 }8 q# m/ W/ |4 C( `
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D4 }' `1 I3 ]
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
{. p2 _7 e ^6 b9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 ( F9 {0 ^6 H9 j+ e# p
產地：全國各地
" A& h& a: V( b, g/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ h0 |8 E; R$ O2 A+ q; i
大補氣血
/ ?- m& P0 S* T f4 K: Ttvb now,tvbnow,bttvb補中益氣 5.39.217.764 `3 g! D t+ X' X7 _2 o
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。
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, n4 O- @( b5 I# u* K功效延伸
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解毒防癌 5 i0 m' }9 U: d) i
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇) N+ W% Y$ ?, f$ o* }- D
公仔箱論壇" a" v8 ^/ d7 k: B# j; I# j) G
潔齒防齲
& k: O* M7 [: s |8 A0 [. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.760 [+ s' p* l/ _9 x; I) @6 q! [$ O5 c
tvb now,tvbnow,bttvb2 ?5 j: ]" D9 F; c
美容烏髮
1 H/ z1 z; v) M% t) |9 dtvb now,tvbnow,bttvb芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
9 ~/ x% { [1 ?9 |8 ?1 D+ z5.39.217.760 a' [9 U" d% a J8 v# {+ S. _' E
不補反傷身 ) r$ M& l" k$ Q- w' |
* C0 m" O' L2 n! t7 d% Z0 p- o公仔箱論壇- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
公仔箱論壇4 S$ _) y% C. I1 a9 D& q7 n+ \8 N
氣血雙補搭檔
+ D" l8 X8 j1 Y7 p/ K' y; z! itvb now,tvbnow,bttvb★芋頭+ 蓮子
0 U5 u6 u ?# [- ?- j7 D5.39.217.76二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb6 P1 J. c: Q' ~' t# `; E0 `
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★芋頭+ 排骨
1 W, b; W, p) T' i$ Rtvb now,tvbnow,bttvb豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 5.39.217.76 H; h' o0 }: w
" q% v3 C. D+ ?% ~2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★芋頭+ 雞肉
; `: t" s$ A6 N4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 " ] R- S- w1 Z) Q0 t+ K
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 5.39.217.766 @7 t; J" U9 A! y- Q! E2 A- _/ z/ c
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糖炒芋頭 tvb now,tvbnow,bttvb) m: j; \, }( [7 I' R6 L e2 C
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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0 H4 i( |- A# E o0 S4 [" A5.39.217.76另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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1 C' K$ ~) X$ j/ B3 Q+ C7 F8 v芋頭瘦肉粥 p; l8 Q+ d# y7 P; U
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。
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: v7 ?+ U7 Q% i- R T5.39.217.76功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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0 H: f9 E/ P3 L( W' r" [芋頭蓮子粥 ; P7 P6 E: l. Q, _
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 $ C' Y3 S, M! B% c) H$ y/ W
& e2 _% [) a1 _; ~- C8 ^( {+ I( D功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb( h1 o* }6 h0 Z* v( F) k5 g/ I
" d' |6 H2 V- b0 s# U* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 公仔箱論壇" _( K' A9 G. v% a# ~5 a% |
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功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。 W* z E S) j7 I9 ?+ @8 G
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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