 檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb; @5 ~- M, t0 _& k1 m- P% W
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$ p% f$ v; P0 t9 m3 p韭菜：行氣活血、補腎氣tvb now,tvbnow,bttvb6 G. X; `; p$ v1 _) @- H
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
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選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.76% c' w% z8 }8 a" C
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 $ | O0 [8 f, n2 X! v+ V8 y
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 tvb now,tvbnow,bttvb' Q( ~2 e& ]; z$ g2 m$ M
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L# Y3 _% I# k ~; V
產地：全國各地 5.39.217.769 _1 s6 n* k! A: v4 E# f
# L- h0 v9 A+ _1 u' ~4 l不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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+ P1 ]: Z2 u9 w) [- R- P% D5.39.217.76殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) S$ N7 h& h2 S1 O+ Y
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。 4 Z# z& |; c5 r. Y% L, S
2 L7 L/ f$ X4 W! d8 O不補反傷身 公仔箱論壇% E0 K7 ], i2 r2 L( j; B
3 K% U- q N% v/ k Ftvb now,tvbnow,bttvb- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
6 F, z( z1 F5 ^; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補搭檔 5.39.217.76+ C( j/ ?" d6 d
★韭菜+ 雞蛋 7 e9 Y) U) _# x6 b7 X4 L) f
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
2 e5 g3 k2 ]& G" E) P1 \5.39.217.76韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5.39.217.761 _3 }4 Q, S( h8 g5 a4 Y7 J" y
# z" z5 i4 `6 K- w+ p5.39.217.76★韭菜+ 核桃
% U0 u8 M- t3 X; f0 B公仔箱論壇韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
K$ d0 h+ p6 y, r6 D3 R5 ]1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 B8 B8 y7 _! ^. ~; D$ B% |4 y
春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb+ R/ c) x' ]/ b; M9 A- ~# b
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7 u% g6 H( F8 {, ~: J4 }1 I9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒雞蛋 5.39.217.76/ ~, R' @& k4 U# k5 B
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇6 K! ]4 U1 b( v. d9 m
6 J, b* \% p: J0 h5.39.217.76功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 + F& K( V' ?8 h R
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韭菜炒核桃仁
5 ]# S& @. L6 o1 m韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 " c, ^% b* t; W* U+ _3 |
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韭菜鮮蝦仁粥 $ i" e2 @1 I- p8 |9 R
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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5 }% _) c- d( ]. d功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U" I5 b+ b+ G% k1 i& \7 O
$ n1 Q1 y: M5 a$ V: e! j3 h ^% w+ |5.39.217.76韭菜炒綠豆芽
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: G1 k0 j- `$ k, ?: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 2 X: d4 C. Z3 L
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 + k. t. [" u$ I4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D8 P! N" U5 y( x& f6 m- D
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 tvb now,tvbnow,bttvb, ]. H$ N, S" k# U9 U5 r4 y5 ^. J
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1 O9 O Q+ U8 l, [* |芋頭：調中補氣
! w' W- E/ q/ z" f+ a7 q3 r& B8 j, y" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ^" a/ |! [7 F* V& k8 o5.39.217.76芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d, l% I% [! e5 [, t S
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
' ?! [! q6 Y3 E7 Q0 R. ?) j儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
% n9 P# B& {7 A9 a& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 tvb now,tvbnow,bttvb w9 |8 y$ s# V! i7 B
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 公仔箱論壇' V! [0 F9 G$ B
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 + U. c4 y9 i" k* \4 f' g
產地：全國各地 - J. @0 P5 H5 p9 {% l
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大補氣血 5.39.217.769 g! k R, E' j
補中益氣
% z1 k" X Y& |$ u, s芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 8 ]$ s2 x/ }( I, c: _6 H8 u! I
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功效延伸
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! |% T( ^9 K* e6 d; k解毒防癌 , p$ `4 B+ t5 o6 e9 A! B* K: Q
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 公仔箱論壇* R7 j% j+ Y! @3 _/ a6 }" Y7 l
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潔齒防齲
& ~$ E8 v! H3 e芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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2 z9 l* |5 ]9 S. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容烏髮
* r+ ^' l( v* h公仔箱論壇芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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4 N- e: Y8 Q* S3 d不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 5 q' e% L7 ]! T) N7 j
★芋頭+ 蓮子 5.39.217.76 N7 D1 `1 k) W( \8 E K
二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 公仔箱論壇3 v& f: F4 u( A/ w9 c/ t; J
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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★芋頭+ 雞肉 5.39.217.767 a0 ]+ W$ E$ }: x" `5 f% g
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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7 N0 J7 l* E' s, y% u6 I, C7 n養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ 5.39.217.76! I# \4 V* X( l5 b6 ?/ c0 l( S+ D
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6 J. G/ O# Q- v* Q& A5.39.217.76糖炒芋頭
' H# d3 |6 y/ w! P: Y. R1 t5.39.217.76芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 % z) S. z7 d7 E8 e
u8 `+ }$ ?+ U9 ~) C w6 Itvb now,tvbnow,bttvb另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
5 d o2 D4 y* @, T9 k$ e' d5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ^% O- k$ {* |. K: v
功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 9 R2 x9 }0 \$ v/ A( l
8 D1 d6 ?! R1 l- ~tvb now,tvbnow,bttvb芋頭瘦肉粥 ) C' J4 U$ E& Q
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 ) }; i$ [, I$ R+ l& }
2 c% ]# o. x: N; S- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 5.39.217.761 c) ]" |# L7 v. U) H
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芋頭蓮子粥 5 I* F7 D; R+ S# c. V6 B
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 公仔箱論壇+ Q! x* J) k% r9 D" @/ P
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' _0 X. I* e$ t
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芋頭排骨湯
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% G% y1 P K0 t# Q* x公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
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5 R8 K, f2 Q; K: d# g8 [5.39.217.76功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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