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/ L E2 ?( g( P+ u" b4 [9 @; [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ v/ E! Y' }% Q/ E( e3 A
韭菜：行氣活血、補腎氣* g7 h& g& _1 P c) C7 n
1 b" A' p, b% O9 J5 N! D& ^tvb now,tvbnow,bttvb韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
- z/ j: d4 K& z9 m. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 Z5 G( _+ ]6 L7 S( q
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 公仔箱論壇4 W4 m& v) k; l) O9 T% Y( ]/ t
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 5.39.217.769 y2 U: p" k3 I- Q/ v; [
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: ?5 u1 Z _: |) l
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
5 G3 |2 V0 `( e M' B2 j+ Ntvb now,tvbnow,bttvb產地：全國各地
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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殺毒消炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: ~: j* x; t. h3 _
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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6 N8 i/ Y& O2 n* B p( m! U不補反傷身 公仔箱論壇' w( `- S7 r- j* \1 e* n& D
r' k/ B0 s0 K4 |1 f( M5 Y- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
( L, D! k+ a$ c* I( J: i氣血雙補搭檔 tvb now,tvbnow,bttvb8 C6 x/ _% p! w6 {+ o4 m! ?' ~3 C
★韭菜+ 雞蛋
* V5 q4 D4 J% p二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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& h B9 {0 f8 v( Q3 ?★韭菜+ 豆腐
( o1 t4 F6 v0 T6 b0 s9 y. htvb now,tvbnow,bttvb韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。
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0 ^3 A. S3 v, _8 b( B# T5.39.217.76★韭菜+ 核桃 3 w4 F W# o+ r) ?# ]6 @# A) A$ L
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i' w- g" S5 u
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春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁 5.39.217.767 ~" v/ q( P/ M F2 M
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! `) O# R( P7 C u; a# _+ t3 N公仔箱論壇韭菜炒雞蛋
" }7 P+ h2 h; b! h* v3 c, ktvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O( V2 o! d6 q: \
* v/ d; l7 x" R# b/ Y2 j) w4 n公仔箱論壇功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 5.39.217.76* q; [ T* _1 J, }' d) H
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韭菜炒核桃仁 % M5 I* j, r) g, ?0 B& v! j
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb% t0 L& m9 I% Z
" P+ r( h1 ~0 y: L# [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! X/ Y' L: ^6 D; G$ h! K: Z
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韭菜鮮蝦仁粥 公仔箱論壇/ X6 n/ I$ p( k* @
韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
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! ~5 F4 \- m; Stvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。 + j8 a" w- K' G7 Q
" R7 R! o2 B7 V- O4 L韭菜炒綠豆芽
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9 x. u/ A% d- A0 m7 `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。
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$ s9 K9 G7 Y% d; v E% ]4 D5.39.217.76油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
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功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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4 Q8 s% p% b+ s/ g芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 # [- w, G) K+ [( J3 {1 W8 l
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 檢視相片5.39.217.76! o; g% n W4 s4 f+ g* u2 P" o
* Y6 o6 s% P3 |6 U" p公仔箱論壇5 ~5 i( S1 @! V( c
公仔箱論壇. H2 |7 X' w& Q, D' {
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芋頭：調中補氣% I& h2 m1 m! P0 ?- N
( [! K' G! S7 z+ z5.39.217.76芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J! N" W `$ ?$ h9 W0 s4 L$ }
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p! {! v) Z8 l2 D; P- g
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 K/ P! v" ~) j
成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
m/ c+ C3 I( E# {4 U烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 tvb now,tvbnow,bttvb1 p3 R9 z. ?, O
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經
6 {2 d# { W" r: x- m# l8 g6 H產地：全國各地 公仔箱論壇5 g" D& d, D1 Z+ k2 k6 K2 T
3 d4 L* y# K! N! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大補氣血 公仔箱論壇+ i& `; z% E2 @3 ^# Q
補中益氣
" S2 A: O/ y. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 5.39.217.767 R. Z" B! R+ M8 o; @ r- r! ?* {; z
) J" y; n! c! ^8 S+ x6 Y; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ ?1 l& g, }
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解毒防癌 ' A/ t$ h; Y1 @/ G& B
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g9 `. a0 Z1 @$ ?1 @" v3 [* Z
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潔齒防齲 tvb now,tvbnow,bttvb1 r8 z; Y9 ?$ \
芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。 5.39.217.766 S9 m; z# A0 I7 u
/ T% `! F* t) T" p) k/ x3 D+ w( l美容烏髮
' o l, x0 v- o" E- x芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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( q. n, X7 z9 ~( F8 V otvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
7 U+ s0 |/ [ Q4 [% Q1 r5.39.217.76氣血雙補搭檔 公仔箱論壇4 W0 K6 W/ c! B4 K( K
★芋頭+ 蓮子
) ^+ J- j* F) b" ~+ K Y% a二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 5.39.217.76: C9 j, s1 x; M& C0 K: K7 H
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★芋頭+ 排骨 tvb now,tvbnow,bttvb9 C' Q' ^% ^) a. @
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。 O! [- }- d ~$ Y! z" v
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★芋頭+ 雞肉
+ K" N8 c/ h3 w. s9 c6 w) D雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
+ {& z' Q! }& z+ F( X8 r& D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A# H3 ^$ G- }0 B! R) M
養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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@6 I$ s E: i& u. g f糖炒芋頭 公仔箱論壇1 z# m& m; L. V! ]/ m
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。 5.39.217.769 [9 ?- K4 `# k$ I# r
( i* C" [1 I& O4 a! m: i8 o( Y公仔箱論壇另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 ! h& _- K1 s/ R1 K; x
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 6 n2 f; e: ^5 g* k0 C7 \
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芋頭瘦肉粥
2 w( g2 K' Q$ t3 B, i: E+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 5.39.217.760 E1 W' V& `* ^
6 y; w2 _5 H' v功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 tvb now,tvbnow,bttvb) ? u9 i% h: d
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。 z; w5 b: e- l+ L' Q6 m. q1 a
: a. P" ^( Q, {, W5 f0 R公仔箱論壇功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯
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; A( X; o* q- t. l$ h$ m芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。
0 t1 F' @- d5 z2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! | g2 p; Q h6 s& t7 O4 g! u/ @$ k
功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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