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. | ]1 ?; X- {8 o( {, F5.39.217.76韭菜：行氣活血、補腎氣1 |5 K) [* Y& b- H0 F
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。
7 O! y1 J, G* R! @" a' _- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! I7 S6 l/ `+ R: d5 _( G
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處 5.39.217.76! u: _: w& E3 \1 Y- J
成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等 5.39.217.768 {9 e1 X) F+ p% Y. @4 R
烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥
, z+ v( S9 E4 q/ h( Z0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經
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2 r. z; e" F/ a4 }+ |8 c公仔箱論壇不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
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6 L- c$ {- t' i" Ktvb now,tvbnow,bttvb殺毒消炎
3 E# |4 y; Q- z3 T公仔箱論壇韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
- E/ B6 Q9 Q% J6 }! @3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @- Z- n1 k! w' w: d! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不補反傷身
5 @) a7 |7 @9 x d1 [3 x g; s3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D$ Q" u9 n+ m" G$ T& a% b
- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔 5.39.217.76+ p3 M! H9 t) ^; d+ F/ v4 O1 ~
★韭菜+ 雞蛋 5.39.217.76( I5 U8 w" J9 y7 f
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。 - a) c9 r7 b0 s5 P
! j% J9 e0 E* c* v9 d+ Z: S h& K公仔箱論壇★韭菜+ 豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |! r+ y7 T5 L
韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 5.39.217.76% N) \ p' c, ?) @# a: Y
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★韭菜+ 核桃 + y' ]3 B' w6 e5 [9 \
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。 5.39.217.76& e" u& ?/ o. `8 o4 u s+ P2 h. ]
3 s5 x' [* m! y* V% U" ?5 ^tvb now,tvbnow,bttvb春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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韭菜炒雞蛋 5.39.217.76" `# M9 w+ |6 B' F2 K, L4 [! l5 y
韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。 公仔箱論壇1 e2 h- u+ ]( D3 [
0 b8 X% R& g. v7 \3 @: l; Vtvb now,tvbnow,bttvb功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 8 Z1 q9 D& N3 `# B* k" D
2 [( {; @# r9 Q& c/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜炒核桃仁 3 M+ a1 _+ u5 l( e
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K, {) r# ^- @* Q# R" D! D
: t' R( d d$ n G, p( A( _' A公仔箱論壇功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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韭菜鮮蝦仁粥
7 O$ \+ r# U1 \( q8 q: `韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。
; |, G _4 i2 v3 p) t$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( x" ~7 n& I5 f
功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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. _8 x$ J6 E2 i! ^+ i韭菜炒綠豆芽
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇 f/ Z1 Z5 R: |2 }
9 B$ G' N+ E+ W油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。
+ h; }( l9 I/ D/ Q! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# \$ Y. A, f
功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。
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芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁
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更多/ c) v ~! S# L" o) G/ l ~
- P/ x2 G- n0 T( N5.39.217.76芋頭：調中補氣
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芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的 ) H2 x8 z- o# B: ?& m, u5 n# A8 E
儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
3 k3 \. j6 t: G5 H& S5.39.217.76成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等 9 w) t" q- G `: a# C2 n
烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k/ n% r/ j2 I& w8 W9 A" N
性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 ?9 f% Q/ n8 J
產地：全國各地 t) y* m1 ~! }6 z9 ^. I. B! {
: t( @1 T2 H" T! f8 x: Q! N, i% ftvb now,tvbnow,bttvb大補氣血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o# S( K7 E5 b3 V
補中益氣 公仔箱論壇8 I- g2 U+ c& L* A
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb. [% \! v. c, G+ ?2 H
# {# F5 A }' {. v6 m功效延伸 $ Q$ `; O$ x; E5 i4 B
3 H+ D& N' A+ [: l2 j% h5 w t解毒防癌 tvb now,tvbnow,bttvb' X6 `* h9 k" b5 S& L
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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6 x. J9 E P; l& q, J- T7 v- stvb now,tvbnow,bttvb潔齒防齲
3 R( r: n; H. J5.39.217.76芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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+ _% W6 I% ^+ f0 R8 _美容烏髮 公仔箱論壇, \5 |, ]5 V, \7 T5 H# |
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 P* \& R3 J! _0 f, |9 k
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不補反傷身 ! X7 W1 k$ g7 X
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- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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氣血雙補搭檔 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! G- ]$ s3 u# v: q# e
★芋頭+ 蓮子
9 L3 x3 |" ~. y0 A# v: ]: L" u二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。
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★芋頭+ 排骨 / w4 N$ \0 B. U& R
豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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9 U7 S' [$ X' P9 a9 d' B: t★芋頭+ 雞肉
$ f! I5 b# c5 B3 g: E+ Y雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。
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, T5 Y$ m+ X. n% D9 ~公仔箱論壇養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 P; H) G- o0 f5 Y
# r5 P9 v: s: F. ~( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t2 n4 j$ c4 C0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖炒芋頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J7 ]( N( H; f, h9 v
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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) q2 m8 T) z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。
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功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a. O/ k- c w+ W0 W
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芋頭瘦肉粥 公仔箱論壇2 `( L# x, d. E
芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 公仔箱論壇) v9 A/ Q( X7 c* B! O, M, I
9 {2 r- d$ W6 f R+ g公仔箱論壇功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。
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芋頭蓮子粥 5.39.217.76) ?- [* A" E% d8 ~) q& Z
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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4 p+ z. G5 D. p6 D" t0 j5.39.217.76功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。 9 v6 |( Y4 s5 N7 z
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芋頭排骨湯 5.39.217.76# C% r6 M; G$ ~- u/ [
9 b) X0 g. ~, Q9 j, h芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。 ; Y3 \( V& F. u) A3 p- ?$ m
7 p' K5 m6 Y7 e. y& p1 f7 {先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb! D# Z2 `0 e: s" f1 a+ N: z$ O
7 ^3 O5 q0 H$ |2 y/ dtvb now,tvbnow,bttvb功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。公仔箱論壇 i5 O- H ?, @/ n3 f* n; D6 f
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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