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" b) \+ L/ F9 x; Z7 X) r' d G6 W/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G$ v5 @" _$ I9 B3 f5 M% p; ~, i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?+ B% E0 f5 e9 Y( z
韭菜：行氣活血、補腎氣5.39.217.76! J+ q% x7 L5 ]/ v E0 D
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韭菜有溫補肝腎、固精壯陽、強筋壯骨的功效。常飲韭菜汁，對高血壓、冠心病、高血脂症等有很好的輔助治療效果。初春時節的韭菜品質最佳，用以膳食十分鮮美。 8 n3 s9 S; i7 s! I3 o2 {
公仔箱論壇 l$ T* r& v6 T
選購：挑選直挺、葉片不太寬厚，用手觸摸時柔軟的儲存放置於陰涼處
- J# B/ I# b4 f( M+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成分：碳水化合物、膳食纖維、多種維生素、鈣、磷等
5 w9 O6 L5 \3 A/ b6 B* P1 n+ _烹飪：在鹽水中浸泡半小時，有於助清洗殘留農藥 5.39.217.767 m- ~+ I- [9 J+ J( p, ]+ [& S7 _- T
性味歸經：性溫，味甘、辛。歸胃、肝、腎經 公仔箱論壇" z% | ?. k8 y- F7 p2 T
產地：全國各地 5.39.217.76. t' S0 p6 J) t- L
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不但可以預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為「洗腸草」。
9 b8 d* Q7 E0 T- t& H0 w+ F5 r( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W$ m; {* J, k7 g! `$ X& ^公仔箱論壇殺毒消炎 # q, Q/ Y7 v+ ?# R4 m! c( E
韭菜所含的硫化物可以起到一定的殺菌消炎作用，可有效抑制痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄球菌。
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" s) T( F7 H/ B# N: {+ ctvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
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8 g, v/ ~' \/ X6 U! B公仔箱論壇- 食用過夜的熟韭菜或存放過久的生韭菜。久放的韭菜中致癌物亞硝酸鹽會上升，吃了有害健康。
- 與白酒同食。白酒性溫，味苦辛，韭菜也性溫，兩者不宜同食。
- 不分人群食用。陰虛火旺、胃腸虛弱者慎食。
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氣血雙補搭檔
4 L$ F1 k- X' _. x9 k# h1 n! E( S公仔箱論壇★韭菜+ 雞蛋 tvb now,tvbnow,bttvb1 n. q, e5 I M
二者搭配有溫中養血、溫胃健脾、溫暖腰膝的功效，對調補身體有很好的作用。
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★韭菜+ 豆腐
, F( R- b' u& a& k; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜有促進血液循環，提高性功能等功效；豆腐寬中益氣、清熱散血、潤燥。二者搭配效果更好。 - e, Q2 b$ M+ e: S* K/ L! a
9 c* ?5 T3 ^! ?8 j& K$ V7 C9 H) o★韭菜+ 核桃 % u. N& w" s8 C; g
韭菜能補腎氣，核桃補腎健腦。二者搭配可補腎壯陽，輔助治療腎陽虛、陽痿早洩、腰膝酸軟等症。
+ y7 C& T9 D# I/ T0 F8 f8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x! {, @ O1 |( B4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天吃韭菜！健腦、防便秘、排毒菜單都在下一頁
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, r4 D' z0 F% ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( k9 N4 ?# d; F( U
韭菜炒雞蛋
" v- A$ k' U! q- o* M7 Y% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜100克，洗淨，切段，炒熟；雞蛋2個，打散，炒成塊；鹽、醬油、白糖、香油各適量。油鍋燒熱，加韭菜段、雞蛋塊翻炒幾下，加鹽、醬油、白糖炒拌均勻，淋上香油即可。
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功效：韭菜補腎壯陽，雞蛋滋陰、補心安神。韭菜炒雞蛋有補血補氣、協調陰陽的功效。主治腎陽虛弱型性欲低下、遺精、陽痿、早洩等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ C# c! |; x: H$ }' C3 P+ V
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韭菜炒核桃仁 ; S# Z) s8 k `+ N* l% C
韭菜150克，擇好，洗淨，切段；核桃仁60克；鹽適量。油鍋燒熱，下核桃仁炸黃，放入韭菜段炒熟，加鹽調味即可。 0 p( A1 y0 |1 B }; Q
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功效：補腎強陽、溫固腎氣。適用於腎陽不足引起的陽痿、乏力，腎氣不固引起的遺精、帶下等。常食還可防治鬚髮早白、記憶力衰退等。
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+ M3 D2 R6 e) b0 |韭菜鮮蝦仁粥
$ G, ]4 {" c+ P& e& @公仔箱論壇韭菜100克，擇好，洗淨，切段；鮮蝦仁50克；糯米、鹽各適量，糯米洗淨。將鮮蝦仁、糯米放入砂鍋中，加適量清水煮粥，待粥將熟時加入韭菜段，煮沸後加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb' l/ T+ v- R8 J7 @; g+ G) D
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功效：韭菜和蝦仁、糯米同煮成粥，可行氣活血、固腎助陽、健脾養胃、防治便秘，適合立春時節養生滋補食用。
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韭菜炒綠豆芽 5.39.217.76* S/ a" P0 w' s% Y' i# L
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韭菜100克，擇好，洗淨，切段；綠豆芽200克，洗淨；鹽適量。 公仔箱論壇: r4 j4 I" [- `; i
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油鍋燒熱，放入綠豆芽翻炒，再放入韭菜段繼續翻炒。最後加鹽調味即可。 ; D' |1 d w% _. W# g g7 [
* n5 ^5 u: d8 j2 x功效：韭菜溫中、補腎、解毒；綠豆芽利水、清熱、消暑。二者同食可行氣調血、溫中補虛、清熱解毒，還可通腸利便、消除腹脹。 公仔箱論壇* l4 R# M b8 \ G: g/ F ?( \: l
! P1 Q6 E% J2 e. q0 ?公仔箱論壇芋頭有哪些養氣血的補益效果呢？請看下一頁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 A' L5 q- c! w
% ?7 s6 [; v8 _( A" V 檢視相片5.39.217.760 c4 L2 l8 w* K: C3 n3 `
5 D7 N# r, c: e- m( W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @# R; B; _/ j5 D
1 M$ H' T2 G+ O! K7 C P( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
# ]7 ]0 W4 R1 i" d% L2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {1 D- [& j' {6 ^. A+ w9 g9 T1 k' V
芋頭：調中補氣% U! s5 d8 Y6 Q W
公仔箱論壇7 k) s- [% G. f* j; X* P
芋頭又稱芋、芋艿。芋頭便於消化，有調中補氣、益胃寬腸的功效。《滇南本草》記載，芋頭能治中氣不足，久食可補肝腎、填精益髓。
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. h2 t, ]: d ?- t ^, y選購：挑選體型勻稱，結實，沒有斑點的
7 f: d% K* t4 r2 i+ E2 e9 X; j儲存：乾燥、陰涼、通風處保存
' i5 I! r/ A) _* `$ \$ o* d1 o公仔箱論壇成分：蛋白質、維生素C、維生素B 群、胡蘿蔔素等
: e( i5 s; o# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹飪：在處理芋頭的過程中，最好戴上拋棄式手套
0 }4 o1 [* @& Stvb now,tvbnow,bttvb性味歸經：性平，味甘、辛。歸腸、胃經 ( {( T, p: B {& S8 W
產地：全國各地
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大補氣血
$ i: n( f7 O+ \0 }公仔箱論壇補中益氣 tvb now,tvbnow,bttvb8 H7 L l' S7 z9 d8 z' r
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，具有補氣益腎的功效，可增強人體的免疫力，對慢性腎炎、胃痛、痢疾等症也有一定的療效，尤其適合身體虛弱的人食用。 公仔箱論壇0 f- r- Y. u0 `, q0 y
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功效延伸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H @/ Y( l1 w& A: p4 T
) Z4 `# f2 `% t R, _公仔箱論壇解毒防癌 7 Z* U7 I: N' l5 Z
芋頭中含有一種黏液蛋白，在被人體吸收後能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。芋頭對癌細胞有抑制消解作用，可輔助治療乳腺癌和胃癌。
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潔齒防齲
; J& ] P b, A. j2 K0 N u5 s' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
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美容烏髮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 N8 v: U6 F9 c; H) [+ O& R
芋頭為鹼性食物，能中和體內積存的酸性物質，調節人體的酸鹼平衡，起到烏黑頭髮、潤膚養顏的作用。
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& ?( Y1 n# G5 I# S" |1 qtvb now,tvbnow,bttvb不補反傷身
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8 ]( ?3 p% J1 t4 s# x7 u$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 食用未煮熟的芋頭。未煮熟的芋頭中含有的黏液會刺激咽喉，從而導致咽喉不適。
- 不分人群食用。過敏性體質、糖尿病患者，胃納欠佳者以及小兒食滯者慎食。
- 在食用芋頭的同時吃香蕉。
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★芋頭+ 蓮子
4 Q v! w6 X5 L( C, g0 u/ }) j二者搭配有補中益氣、益腎固精、補脾止瀉、養心安神的功效。 6 D% t+ D" ^8 d+ C& x2 \
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★芋頭+ 排骨
! t1 Y' M# c, a5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬排骨能提供人體生理活動必需的優質蛋白、脂肪和鈣，搭配芋頭有益精補血的功效。
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* p$ Q/ _- [7 e1 J8 I5.39.217.76★芋頭+ 雞肉 公仔箱論壇3 @4 m9 w" l, x, Q' H3 Y
雞肉有補虛填精、益氣和胃的功效，搭配芋頭，對腎結石有良好的食療效果，還有增進食欲、幫助消化的作用。 公仔箱論壇5 g* E9 O3 O2 O- F: d. n' f
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養氣血、潤腸胃，下一頁帶您做出養生芋頭好味道！
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糖炒芋頭 & }* m9 k8 Q2 L: b* c X
芋頭250 克，去皮，洗淨，切小塊；白糖適量。油鍋燒至六成熱後，下芋頭塊用小火炸3 分鐘左右，撈出，稍涼後再下鍋，用中火炸1 分鐘上色。
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8 o0 y# X/ W1 r% t4 S Y6 ]4 s另取炒鍋燒熱，倒入水和白糖翻炒，化成漿後，放入炸好的芋頭翻炒，讓糖漿均勻地裹在芋頭塊上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h9 @% m# _* T+ z# E! ]
2 I* q ^! W: c7 R/ l- c( l5.39.217.76功效：糖炒芋頭有調中補氣、補虛填精的功效，而且能增加食欲。適合體質虛弱、腎氣不足、免疫力下降者。
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芋頭瘦肉粥
/ ?/ |$ J" P8 f6 j3 ntvb now,tvbnow,bttvb芋頭50克，去皮，洗淨，切塊；豬瘦肉50克，洗淨，切丁；粳米50克，洗淨，煮成稠粥；料酒、鹽各適量。油鍋燒熱，放入豬瘦肉丁，加料酒炒熟後，放入粥鍋中，加芋頭塊熬煮。待米粥黏稠，加入鹽調味即可。 , q; W$ k' @' T; D) f/ z) A/ b
/ v! I, x; ]; {+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此粥有補腎益血、滋陰潤燥、調中補氣的功效。適合體質虛弱者，也適用於大便乾結、二便不暢等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 i3 @( D5 L# r% t
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芋頭蓮子粥 5.39.217.76' F/ u9 w p8 {" f$ O
芋頭150克，去皮，洗淨，切塊；蓮子10粒，洗淨，去心；粳米100克，洗淨；白糖適量。鍋內加適量清水燒開，放入粳米熬煮成粥。放入芋頭塊、蓮子，小火煮至粥黏稠，加適量白糖，攪拌均勻即可。
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功效：蓮子去心，取蓮子肉，和芋頭搭配可補氣益腎、健腦養心。也適用於腹瀉、便溏、口乾舌燥等症。
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芋頭排骨湯 5.39.217.76$ V: O- J o' n( `2 P# N# H" X: @
! D4 t$ |0 v7 l8 P* w$ M- k公仔箱論壇芋頭150克，去皮，洗淨，切塊，隔水蒸10分鐘；排骨250克，洗淨，切段，汆去血水；蔥段、薑片、料酒、鹽各適量。
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2 W/ A, A+ N5 a( ?tvb now,tvbnow,bttvb先將排骨段、蔥段、薑片、料酒放入鍋中，加清水煮沸，轉中火燜煮15分鐘，揀出薑片、蔥段。再用小火慢煮45分鐘，放入芋頭塊同煮，最後加鹽調味即可。 5.39.217.762 P H3 N& k( H' O# h
1 B4 _+ V& ^: V- I' S: a/ P5.39.217.76功效： 芋頭可補中益氣；豬排骨有潤腸胃、補腎氣、解熱毒的功效。芋頭排骨湯可補中益腎、補鈣益氣，適合於氣血不足、體質虛弱者。
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發表於 2018-3-13 09:15 PM
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