20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。公仔箱論壇 Y( k$ S. k; K
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ q5 ?: k! F. C( ]' s
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb8 n: h6 {5 g- c; {" G
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
+ k: I- i' ?6 I3 i) j2 g5 H9 w6 o' P碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
N6 G+ M, c. Q1 g( W" x‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
* R ?+ R8 v# S% {' [1 H公仔箱論壇‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
+ k) V0 I- S5 W: x6 T/ w公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
/ H& r8 h1 |% X N; m‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb$ r9 P* P8 \: n( q
‧情緒不穩的安神方：桃子5.39.217.76+ Z& @' u0 k) t* e- n, j
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb: z0 ]& q( A8 Z I
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
' `/ U" b+ R6 i+ F1 q( E‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
+ @- @& _& n! a& g8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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