20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。" K9 y5 {. J& f1 Z
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb( ?9 K! S- _: ~0 G& \9 o$ A
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
5 m: }: F4 m4 P但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v$ b7 Q$ t U/ q
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
( D) ]& n) W, p- r1 Q6 etvb now,tvbnow,bttvb‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 0 R# I( S8 h0 u# A' q8 X' b. r8 ]( x9 q
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
! g. K( n# h# P, O# s0 D‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
2 Y9 b( d4 m G) k公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧- g- c+ w7 `3 Y4 E
‧情緒不穩的安神方：桃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 f2 s/ F; _( l3 t2 m z0 R R
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果7 I7 b5 D k g0 b' c% b
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvb now,tvbnow,bttvb% |% C% `8 b, B+ x/ K3 |- E
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
3 W$ \ ?6 W. t6 K) Ftvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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