20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb. g* T' S$ T' \2 x7 @5 c. q
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。# b- Z9 O% \% D6 I
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
7 l, f I& W) h5.39.217.76但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。4 `' Q! C# `7 S
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 _; H6 d# c1 i
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
( ^1 }/ K( {3 @. E( H8 g) etvb now,tvbnow,bttvb‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W/ ^- x/ t ?8 ~$ n
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
# |6 N! _4 s" W. H3 B T+ R5.39.217.76‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
0 ]' ]: h* Q* _2 ^2 O$ D5 q) b4 r5.39.217.76‧情緒不穩的安神方：桃子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G, y, A. y% ~( {- E; ]
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
8 H7 A, d& h+ G( U‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
5 M! y, x9 | G2 T% P+ Q‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- Y7 U5 ~+ z( y( T: ?: H7 P+ n% z
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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