20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb0 x8 d) A' }5 j: V x9 d0 j
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C- N- c: V9 H/ ~% D+ o& L- e( {
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
7 a; h: x* M( C/ h" h' i但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。) v: U5 ~4 w$ U/ e, Z# M! L3 C/ D
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb% e; C* t* i1 V) w
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
* ?. X7 ?0 I5 r, @+ ?9 u5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
7 c# M9 `6 Z, J- b4 ~# v" o8 e5.39.217.76‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
/ c) }1 o* o& y. m' l' V5.39.217.76‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
, K1 |9 v6 \0 ^; @: s+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧情緒不穩的安神方：桃子
6 F, a1 Y9 E/ t; R' d$ a‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb" s \5 `: J& q4 C+ e t @
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
6 n+ m# e; J! k0 k l‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚# r9 \# d1 O A' N1 o$ S
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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