20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。tvb now,tvbnow,bttvb# G# }) [3 E4 T0 p$ a6 L/ B
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。6 O7 d* Q5 B" Q/ O% ?
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
2 ^. M% z8 D0 ?( `* a$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
* i% y2 b) [5 K2 x" \9 Htvb now,tvbnow,bttvb碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇' f' i7 r- F" ?; |# U
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
9 E" y2 W- n2 Z. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑3 `3 c" V' i7 t
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
x. x3 c& V5 P. \7 d0 d% a9 C4 r) ]5.39.217.76‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧+ [. u- W5 q' I G* H& C3 `1 V
‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 f5 q! O; u8 v' T5 @% A1 A
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果5.39.217.76& d7 Q! J# A/ K6 y
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
, u9 i% t, y9 b2 G2 m& Etvb now,tvbnow,bttvb‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 B. i$ H! F8 c
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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