20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。! K' A0 g. j* v3 n
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
3 i5 H7 G/ F+ `* c( G6 H一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
5 @1 h! F0 b7 f. ]( W; j, Z但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
4 d# Z# T$ P/ x0 d公仔箱論壇碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
" j8 y6 X1 H, W; D% B5.39.217.76‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 & L+ I( X+ J1 k% D; c
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
' m3 P, o( L. U9 y5 A F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
9 R+ U2 v. `( P/ W E3 n公仔箱論壇‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
~6 o! ?; `( d' A7 Y. t: n$ T‧情緒不穩的安神方：桃子
[1 @7 u9 d. k0 V r‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
) o1 C7 W+ j6 A- F) |tvb now,tvbnow,bttvb‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- Y$ ~* A7 {$ T. c8 J‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚) C" E( e4 Q6 s" f+ M8 V5 j, H( K
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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