20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
. K9 f* z9 Z6 c i L h/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
- {/ K6 T% @* f mtvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb; D2 U( D W1 R4 w6 o
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。8 [- ^, C; [; ^
碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜公仔箱論壇- Q6 h2 I! O' v1 ~1 a* _9 I
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
3 ]$ @- j+ D4 {5 v1 k$ ^2 H% B5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
' n, w& t6 i) {, B0 m8 ~4 u ^3 e公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗5.39.217.767 W, k \0 _. k2 O+ D5 s6 T9 e( c
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 ?0 ?2 ^$ C6 K4 f
‧情緒不穩的安神方：桃子
# o9 c( a, S& s q3 |. m9 C公仔箱論壇‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
; |( C4 f9 a: K& f: H5.39.217.76‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄tvb now,tvbnow,bttvb3 ]5 o2 D) Z, h' [1 s4 @, l
‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
" S8 W8 [, d& V/ b& m* l% r# \tvb now,tvbnow,bttvb‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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