20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。 J" g' i9 k$ f
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。( N0 y8 N; \/ C; [; {( b0 q
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。
! q* P" d$ w. |, r) V# a/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
8 E Z& ?7 y" Z8 m2 X' x碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜tvb now,tvbnow,bttvb! }$ f" K. d: {' g+ [8 v( L) G
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P6 q: }# Y" r5 S
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
& P/ W" E+ ?7 F1 ^& utvb now,tvbnow,bttvb‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ C0 l) o7 g) E
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
1 L' b/ B$ w- k% A: e0 }2 z( ktvb now,tvbnow,bttvb‧情緒不穩的安神方：桃子tvb now,tvbnow,bttvb" B7 m( a0 a8 p. E
‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
# K! t1 k3 Z/ u ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
( T/ J2 ?+ n4 u# P3 Q5 ?! h‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚# @0 S' Z/ R. f- X5 B5 x
‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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