20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。
3 F0 d. \! g' g3 b7 \8 B( u8 m: A# ~: A5.39.217.76陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
% e* d5 k7 A J7 V% v& c7 P, Htvb now,tvbnow,bttvb一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。公仔箱論壇' l$ z8 M) _: x/ k* f+ a
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
' w7 j; m' C t( A: V9 t5.39.217.76碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.76& c# P% p7 ~1 |1 b: `2 k" Z
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
6 s/ C# D6 R! [9 m) r" p9 N+ s5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
1 V: b5 E1 A; N7 N- q$ s公仔箱論壇‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& A0 j& [- O
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧tvb now,tvbnow,bttvb, j$ d: v1 `6 k3 ~$ M R
‧情緒不穩的安神方：桃子
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4 [. o. X8 P, h9 w4 ~‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
- H7 F0 Q. y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
) j: H% N8 v; w+ j2 j" T, g5 y$ x9 W‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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