20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r! V' E3 p' U* M ~9 ?
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。tvb now,tvbnow,bttvb) D) R) G8 H) Y. P
一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。5.39.217.76/ }9 x5 g2 X: H# ~, t9 T7 P
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
: r4 b% R0 _" Z* y. L$ O碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜5.39.217.76" [$ Z+ l9 C; i- ^6 L& W
‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
* V. |( l* j: ?% u5.39.217.76‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑
. n F4 @3 L/ R6 @' J# v9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗
& d+ T' R& P0 }‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧
3 |* p, R. K# e* l9 ^5 H0 Y* b公仔箱論壇‧情緒不穩的安神方：桃子
8 ~; V9 c6 G3 }) ~7 L: z# e& N‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果
$ N/ _6 T% `7 @& _- _‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
1 L1 d: m' W2 N/ c: |0 @$ p5.39.217.76‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
$ c9 v( m3 _; h9 E8 D; @# ?‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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