便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。tvb now,tvbnow,bttvb7 h& M4 }: v) ^; T" j
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。5.39.217.764 f( O* f8 o) @1 y6 B
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
* S! n5 ?2 `& y; r2 }奶蜜葱汁——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb% C# { v/ _- M; u) _$ r6 A1 H
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; [$ ^0 m! h, K, Y6 U: j) S2 O. d' otvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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3 p! y7 T1 [! Z4 F9 U7 i作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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+ ^$ f/ { \4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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. x2 C" |& t' F( Y木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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# X0 l9 p$ z+ B) c5 j" h公仔箱論壇材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。. i3 c& I2 F. s; l4 w( L
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H+ h! D# B+ Q9 A1 r* xtvb now,tvbnow,bttvb作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
+ m3 y* {* W0 E; T8 c" O# l6 P8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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材料：豬肚、薏仁各適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 f) i4 G# [' Z! G, I6 S
9 x1 |) O* h @! T x8 i, @- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
% e* f; c, F+ Z5 p6 H作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \" l L0 T5 {1 g2 Q
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。5.39.217.76' b0 T; d: M: W D5 x* O) t9 i
蜂蜜水——習慣性便祕
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( T/ Y6 h2 f, e+ [! b9 V* L& C9 p6 f$ r材料：蜂蜜適量。5.39.217.76/ W, u, }5 y2 I) }! p
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。( X8 ?# Z6 P9 `; [+ S t, {
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" B# y7 F2 k1 g# @1 `' X) b說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.76+ b9 a0 B. G. |0 M2 a) J
7 m5 w, i% M" \: V' k6 etvb now,tvbnow,bttvb蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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9 m( J6 k4 F# ?3 u材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。" f: o3 W. I0 X) n3 F2 w2 m6 K
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/ f! Y! |4 T& Z作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。7 ]4 x9 p4 `1 E" ?5 w/ J5 ~) G
: [$ |, P* A( u8 C豬心柏子湯——腸燥便祕5.39.217.76: a5 _7 k2 K5 r2 Z- d( Q6 N
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5 Q* _+ a/ @$ u. D* l材料：豬心1個，柏子仁15克。tvb now,tvbnow,bttvb, `' s3 ?5 F: L
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6 W2 { N# P0 k' U: t7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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, q4 z$ w& g1 ?! z) q2 N2 C公仔箱論壇說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。公仔箱論壇 G! `- F$ h+ h( S5 w9 D+ B7 L
6 w. k4 U" N+ \$ h6 btvb now,tvbnow,bttvb三仁湯——腸燥便祕/ t3 {1 R2 B* A7 j
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, x% a, S1 w0 v% O6 q D) Y2 y! U材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
) J0 b( C7 h8 W# Y7 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! ?4 n4 m/ z6 Q, ^+ w) ] r
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! u" ^& p/ C8 s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。5.39.217.76/ H5 l* r! J1 Y; H- [4 N& t' J9 E
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
" x4 U% J! L Y& z( F* Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; Z: O3 X8 O8 N7 D9 p4 s% s8 L
柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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& c# q$ A1 g% V" {/ v材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。公仔箱論壇; F% a: I4 s, t6 z. l
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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" K/ F% P) v H4 O+ v' c! i6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
% \/ A8 n; [; P" D( u( l- I公仔箱論壇說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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