便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。
$ K! B4 m8 V( _; I如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。 T D; ~5 L7 d! z
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
' Z- N" w- T2 t5 e# k奶蜜葱汁——習慣性便祕
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$ v& N7 T$ n& b9 e. c, Btvb now,tvbnow,bttvb材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。# _/ C; s1 O) [& B! [
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+ Z! D2 ^( f4 p+ v5 b作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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]' Y; _+ l) C1 w9 G: B- M公仔箱論壇說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb$ a" n: K1 G$ f
) w0 O" ^ d3 ?7 s* w$ E( b$ b5.39.217.76木耳海參燉豬腸——習慣性便祕tvb now,tvbnow,bttvb/ _; j/ d- }2 l: O" n
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4 M6 M, I* t0 j. e% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。) }: y9 D: V" ^) c& n4 \- I7 B
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說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。# M8 N5 K& V; ?
* {; A* ^7 }/ Z D: _3 }豬肚薏仁湯——腸燥便祕6 D& G1 e& s3 O$ V# T- Q
●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u8 ]( H# l) d5 u \' v7 t0 m
材料：豬肚、薏仁各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' y% z; Z( X4 }, M* z# ?! f
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作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
) t8 l) ~! @* c! [6 Q蜂蜜水——習慣性便祕
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材料：蜂蜜適量。2 k1 m) ?( A% v# ?& Z' [5 Y* O
+ l4 y$ B+ L# R●5.39.217.762 A! u8 }" o* D( t3 A
作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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5 R7 r0 b- g: O- B2 }5 u說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。公仔箱論壇/ Z- X. s1 Q# a
+ g' {2 ?0 g2 \蘇子麻仁粥——腸燥便祕公仔箱論壇. l# E$ m9 A8 K( D- ^
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# K. ~+ j" Z3 j# t+ E5.39.217.76材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
: E( ?1 K$ m' x4 o/ k* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t9 @# Y0 I& ?1 r% F/ r' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●% M; H/ M8 w: x6 n3 C: g; Z# b- g- e
作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。2 _" o. o: m$ }- o
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: y" b( [" ^$ `$ }說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。5.39.217.767 B$ s1 W6 n: f
1 e4 N" h' {- O2 _( C- D5 S6 U公仔箱論壇豬心柏子湯——腸燥便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ I \9 w8 Q2 q( O
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材料：豬心1個，柏子仁15克。公仔箱論壇5 o3 V, k5 Y" Z; A/ |% T) K( _' m
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" S! X5 ` p9 F' D5.39.217.76作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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, d# W. W" S, v( B* }% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
, C1 G* t0 @% x說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。
5 A# z3 \ E% n. t; B+ |5 C+ b9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U) L3 r3 g6 ~8 B0 ]
三仁湯——腸燥便祕* D. f, B% V% G) x7 u
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8 g) v. W5 h, W6 G# ]7 {: h- ] R5.39.217.76材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。公仔箱論壇' `! ^( H& ^* b8 P, c1 u; J
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb& ?" Z' {' }: A3 n9 Z2 [
) x* y' U' o$ l/ f6 s) n公仔箱論壇●
) a& m/ ~$ f1 p& k, z( _, B公仔箱論壇說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。5.39.217.76 h: \! g+ y( h( @' F* c4 c6 ^
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕; {2 z k: E+ W: r `- j4 o. e+ f
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7 D# l5 ?; v4 F' ytvb now,tvbnow,bttvb材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。
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+ J6 R% i, `: n. h. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。
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說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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