便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。- i/ D f. k) n6 o. v
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。tvb now,tvbnow,bttvb4 u; y2 D7 s9 W0 B$ o
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。tvb now,tvbnow,bttvb) e0 w7 C. J- ^4 ?# f
奶蜜葱汁——習慣性便祕" A* p" z# |$ ]( i" j8 r
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! i) \: a0 o' v6 S( d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。
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$ v6 R* Y$ q& t- f1 p公仔箱論壇●TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. R- C* s8 m' E0 ^
說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕
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材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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& C' b. F D7 @# R% e說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。
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2 E7 C" n0 a0 W0 R0 d/ t' b豬肚薏仁湯——腸燥便祕
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, }3 K s: t# h2 F材料：豬肚、薏仁各適量。
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, j) e4 r O5 J9 O) Q7 p作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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7 w0 K" E6 Y! atvb now,tvbnow,bttvb說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。公仔箱論壇% z, D. _0 T) p& w8 J
蜂蜜水——習慣性便祕5.39.217.762 ?. M# o7 c; }5 U& k
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材料：蜂蜜適量。tvb now,tvbnow,bttvb$ q: C9 u* V, j; ^: c
5 K& R9 I$ V& u7 u: q2 H9 U+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●
7 W3 D2 J+ N0 Z2 j5.39.217.76作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。5.39.217.76' k! y m& S! V8 k& W2 L* l
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蘇子麻仁粥——腸燥便祕
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材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。
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作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。9 Q6 B' t' ?) ^ B
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$ i7 M: w6 t4 H$ [* O說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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豬心柏子湯——腸燥便祕7 C5 ^4 z( B" E( f. H; e2 M
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- x# @6 j6 q) B公仔箱論壇材料：豬心1個，柏子仁15克。5.39.217.76; z2 X4 Q8 N# X$ n
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。
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K/ l1 _5 R+ w: {! G& D0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。& G& ]: N' F# E' t5 B$ R
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三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb e4 P* S |1 i( y1 U
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( i0 f8 {0 H b8 J$ c3 C7 z0 T3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。0 ?& j. `8 W+ j' [# A
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。
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說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕
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( L3 A( `' i7 O5 i材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。5.39.217.76! V& T" k% F: b+ {. v. S
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作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。公仔箱論壇9 t- C1 ?$ e1 \ G; ?9 V2 e
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8 v& w; e0 D$ i1 _, t/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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