便祕是指大便經常祕結不通，排便時間延長，或有便意而排便困難。造成便祕的原因主要是大腸的蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，水分被過度吸收，而使糞便過於乾燥、堅硬所導致。5.39.217.76) |! U- v- c9 [4 z% O
如果長期便祕，常會引起腹部脹滿，甚則腹痛、食慾不振、頭暈頭痛、睡眠不安，甚至還會引起痔瘡、便血、肛裂等。中醫臨床上將便祕分為熱祕、氣祕、氣虛便祕、血虛便祕、冷祕等類型辨症施治。另外，平時經常服用潤腸通便的膳食，也可有效預防便祕。: T( _/ [7 P9 Y4 N. H0 K. T1 c
《本草綱目》載：「大便燥結，有熱、有風、有氣、有血、有濕、有虛、有陰、有脾約，三焦約，前後關格」，治療可用「通利」、「養血潤燥」、「導氣」、「補虛」等法。
# e9 H5 l6 z: N$ p5.39.217.76奶蜜葱汁——習慣性便祕
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材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。
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作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上空腹服用。1 w4 Z/ ]% o- ~
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4 m$ @' s I/ t$ x公仔箱論壇說明：補虛，除熱，通便。用治陰虛腸燥之便祕及老人習慣性便祕。
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木耳海參燉豬腸——習慣性便祕: Z3 h' z. C* d" L5 o- v# W9 ~
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& [6 u. {# N" k8 D, [9 d( h材料：木耳、海參各30克，豬大腸150克，鹽、醬油各適量。
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1 d9 x# U2 P# c# A. c4 g0 H5.39.217.76作法：將豬大腸翻開洗淨，加水和木耳、海參燉熟後加調味料即可。
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. I$ t, l) e) f6 w s, ~8 H5.39.217.76說明：此方有滋陰、潤燥、補血的作用，適用於老年血虛腸燥便祕、習慣性便祕等。- Q$ w5 s7 }6 E" \' h: y1 p: |
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豬肚薏仁湯——腸燥便祕5.39.217.764 u* u6 V5 ]8 o f* {/ A+ b
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材料：豬肚、薏仁各適量。
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% R1 K! G# f4 |1 S7 u, M作法：豬肚、薏仁一起煮爛，當主食吃。
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說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。」可用治大病後大便燥結。
" N% m* z% ?1 H) dtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜水——習慣性便祕
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% z( s1 y1 t S l! Q公仔箱論壇材料：蜂蜜適量。4 d2 H% t& k% J: ^
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作法：每次2湯匙蜂蜜，溫水沖服，每天早晨空腹時食用。
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1 G/ E8 M/ A% j% p, X9 H3 r5.39.217.76說明：蜂蜜可使胃酸分泌正常，有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。經常食用蜂蜜，並注意多吃綠色蔬菜。
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( J+ y# p' Y, U公仔箱論壇蘇子麻仁粥——腸燥便祕5.39.217.76/ F6 D$ R: X6 d) u. A7 d' L7 D
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: r/ ]( J& x1 O0 U6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蘇子10克， 火麻仁15克， 白米50 ∼ 100克。, P' z* N) r: A" d4 v
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1 y+ Y* t0 }! s, U* S& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先將蘇子、火麻仁搗爛，加水煎煮，濾取湯汁與白米同煮成粥，可任意服用。" v, P* v0 N- N: q- E
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說明：蘇子可潤腸通便。本方適用於老人、產婦體虛腸燥、大便乾結難解者。
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# }0 ]4 j: L/ N/ l5.39.217.76豬心柏子湯——腸燥便祕
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材料：豬心1個，柏子仁15克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z# Q# B4 g5 Q6 f1 Y3 N
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作法：將柏子仁塞入豬心內，清水燉熟。3天食用1次，吃豬心喝湯。5.39.217.765 N+ Y3 W" h3 U
) F# L: K+ G$ J7 D0 r* x7 I公仔箱論壇●
' f* P4 _2 q& q, ntvb now,tvbnow,bttvb說明：柏子仁可養心安神、補血潤腸。本方適用於陰虛血少、年老體弱和產後血虛引起的腸燥便祕。5.39.217.76* _, u6 q _9 k3 F
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三仁湯——腸燥便祕tvb now,tvbnow,bttvb6 `* ?+ n) r0 u A& l7 L' D. S
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' f4 ]2 @. F3 ~ I# a+ G% l材料：火麻仁20克，松子仁、瓜蔞仁各25克。
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作法：所有材料以水煎煮，每天服用1劑。tvb now,tvbnow,bttvb! ^& r0 O$ e1 Z A. g5 o8 u
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+ Q$ r v: C3 E6 K* H9 d( Z* G5.39.217.76說明：本方潤腸通便，用治陰虛腸燥引起的便祕。
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柏子仁蜜粥——腸燥便祕5.39.217.76' C4 N$ ^* s* W; N
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材料：柏子仁20克，粳米（蓬萊米）100克，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }# _ Z2 v( h# N9 \4 p
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3 d. A5 z, _' R+ v5 j' ^作法：柏子仁去盡皮殼雜質，稍微搗爛，放入砂鍋中，加入適量水與粳米同煮為稀粥，待粥將成時，加入蜂蜜，再稍煮1 ∼ 2次沸騰即可。每天1劑，分2次熱服，連服3天。tvb now,tvbnow,bttvb- s5 k7 u2 H0 k
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0 _ `* [6 M. R& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：蜂蜜潤腸通便，柏子仁養心安神，可用於治療腸燥便祕。 |
發表於 2016-1-16 06:40 PM
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