材料：tvb now,tvbnow,bttvb6 D Z8 S6 }( K( E2 ^4 b0 k' C* s, h
甜菜根 ⋯⋯ 300g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 F2 s+ W* ^
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。公仔箱論壇9 N6 Y, s! ?; L+ S
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。! Y8 d' _2 Y* w0 o Q
枸杞 ⋯⋯ 5g。
. R- r5 i- g4 R) T0 N' A* @- Jtvb now,tvbnow,bttvb補血＋清毒＋利尿8 N0 R; [# H. n$ Y \
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。5.39.217.76. u( _' x. T) a) n+ F, Y
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。5.39.217.76' |) s* b+ L3 i$ }& f
Point：
; e* }2 x0 H' |, v% z6 q" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。8 n1 |( ~8 b! c! |
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。公仔箱論壇8 {% v& T% w# {% m
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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