[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
. {! a/ E8 f& O( Q甜菜根 ⋯⋯ 300g。6 g3 t8 L0 }/ t
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
: g/ k/ D+ M; S+ n1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。8 @! a2 n4 J; Z3 z" u( K  y  k
枸杞 ⋯⋯ 5g。
0 D! h" M9 ~0 P& X& N# J1 x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血＋清毒＋利尿
8 O4 }% K4 O+ n9 b' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
2 p5 g$ {; ?1 a" J# w★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。, W8 d! n* v6 A, l+ g
Point：
4 ]9 ?# @& O$ B公仔箱論壇1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
/ B! u, a. b% p! b' |' t- m) b2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; z7 Y5 h2 U
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。