[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
6 M' @7 W; d; v  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。5.39.217.766 l7 y( H9 r8 O
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
- Q! l" b1 k1 X& e' y公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。: L+ ?* M" |4 a2 c, b& g! Q
枸杞 ⋯⋯ 5g。
* r# s+ ?0 e$ i+ [, O8 z4 |4 _補血＋清毒＋利尿公仔箱論壇4 p+ h% ^4 J9 W
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
: k4 A- x- W  D  h% W( ^tvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x, }& Q- X+ P* T6 J
Point：公仔箱論壇) I' M8 K5 B. g- |' D. D
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
' f( R8 T; f# F$ b: I( f. w5.39.217.762.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
% u# J" T3 o3 k5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。