[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
9 n+ N  r) M! O0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜菜根 ⋯⋯ 300g。
) l2 q0 C% I  J0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。
) N$ b1 ]* r$ S0 ~" f公仔箱論壇喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
% K3 q% o0 [8 \( f* ]4 t+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞 ⋯⋯ 5g。
1 h- Q+ i; v& \/ m0 S: G) n( I補血＋清毒＋利尿5.39.217.76, f- E* O. v& }1 N& T; G8 D
★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
; G8 t. T  T* s: Z5.39.217.76★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。% _" l  f/ @( E- _
Point：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {  b3 N0 R/ u3 u7 [
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。
8 ~, s0 H* |/ b2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。
. S* Y  [9 z# K3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。