材料：公仔箱論壇4 ]) @$ m. H. ?, \2 f. f
甜菜根 ⋯⋯ 300g。
% V( r5 d5 P2 `, J5 z: ^; O公仔箱論壇紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。' i' A+ b8 ^3 y$ G
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
- J {6 D( b7 E/ f( `tvb now,tvbnow,bttvb枸杞 ⋯⋯ 5g。tvb now,tvbnow,bttvb* @5 \$ g7 @9 K4 t* q
補血＋清毒＋利尿
8 ^' P. Z1 b, h2 z2 h: Z3 ^1 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。公仔箱論壇3 \+ O- Q: |8 Y4 N3 ]
★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。公仔箱論壇 }' o" s* x: }. J
Point：公仔箱論壇6 ?3 ]5 X/ A( g9 E* ~
1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I: Y s: r: I0 W. [1 u7 R
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。3 i; l& ~' Q- g* r% k B v
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。 |
發表於 2015-11-21 05:21 PM
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