[健康資訊] 喝出好氣色 紅蘿蔔甜菜根汁好補血

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材料：
7 E- ]; N" }" i  A: x* P公仔箱論壇甜菜根 ⋯⋯ 300g。5.39.217.76, ]# Z% U/ v. ?- I" p; p
紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。5.39.217.76; e7 z6 Z' |6 m" N& t; T7 m. J
喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。
1 x# c$ s8 z- z' {4 Btvb now,tvbnow,bttvb枸杞 ⋯⋯ 5g。5.39.217.76  N9 B) C  o  `- Y$ J
補血＋清毒＋利尿
% M: O$ Q- r3 s, Z' U6 r公仔箱論壇★甜菜根含豐富維生素A、B、C與鐵質，是女性、素食者最好的天然補血食材。
- q" Z% m4 w3 w( A  g& s2 G★甜菜根含鉀、磷、鈉、鎂與銅，及可加速膽汁分泌的甜菜鹼（Betaine），也有健胃消食、止咳化痰、消熱清毒、利尿等效果。
6 B. V% l- c  X' b) {5.39.217.76Point：
0 z7 ~+ N" y* v) h! Q6 S. _. p9 Htvb now,tvbnow,bttvb1.甜菜根是生機界明星食材，很適合榨汁，切片以醋軟化也可作為沙拉生食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% z( k; A- i6 Q
2.可酌加少許鹽，降低甜菜根的生味，讓果汁更順口。tvb now,tvbnow,bttvb3 A/ o8 ]' F6 Q5 a; H
3.枸杞要先以清水清洗，泡開水約1 小時，泡軟之後再壓汁。