腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
' S! N' p. H) P9 s' D9 K2 o原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
1 H- \2 q" ?1 O h原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E& p" w* M* Y' H
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。( f" b9 e7 g9 K4 P( ~' R
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
( K8 u: y, E/ H% l6 H3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
& H8 g9 {: \# W+ d# e+ _9 M' M/ R5.39.217.76吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
1 }" X# ]! a+ X O: q公仔箱論壇俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb/ q' B; T! o2 n& F' l
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
" G4 A N$ ?5 G" w$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
6 _8 Z2 ]! w! F- g% D【清腸排毒歷代名方】
; ^4 o% o5 O S) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
4 o7 v2 }8 W/ [) x" F/ ?出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇2 |# t3 j5 x9 C7 k* f& E
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
! \9 C; m6 M( J: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
) r7 G' ^- A8 `1 d! ]: j. B7 s5.39.217.76服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。+ t4 V* ~# x8 P4 D7 K
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
! l0 a2 `& [! w" ^, N1 A9 i! ftvb now,tvbnow,bttvb主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。5.39.217.76" {+ z7 E( s4 c; D( L
★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb( _; p" [# C7 {4 C
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
% l2 O b2 h Y" p `8 |1 Z公仔箱論壇材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. B+ E) K. I: l
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇9 R% ~0 R5 x) y S& ]
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v6 d' w6 V# V1 M# U* U* c* L
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
. x( j; P- @$ M, @1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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