腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B J2 k$ m* ~' o& H( Z3 z& l
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb8 q7 n# B D: }2 R; g( y
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。; w# n( ?/ i, B, D, c9 Y2 j, z9 X
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。7 K, y+ U$ M7 H1 z/ y _1 o
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?* Y+ B0 }' h
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。5.39.217.764 O) O' g; i! c: o; |: \' k
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
' H( z- ~* i3 g. x. g) x- u$ P& ?俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。5.39.217.766 ]/ i S0 H+ n8 w% z& c
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5 A, J% w( A) G/ u& j! ^6 t2 s* K
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
0 \& g* v3 }# l9 R) {5 {5.39.217.76【清腸排毒歷代名方】
- E5 |0 A2 \) y q$ V/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥公仔箱論壇, w& h5 e; Z5 [1 }! j
出處：宋‧《太平聖惠方》
; t* I- {' A8 d8 N$ ~0 c3 A, }5.39.217.76材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。- |4 o2 L M; h) {
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L, R; L' L6 @0 ]
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。公仔箱論壇 o* F8 |4 ~, J1 d+ u. V: V* |
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。tvb now,tvbnow,bttvb# {) ?5 \6 V2 R- q$ J
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t' x/ u% q6 f: b0 I8 J! m
★增液湯
) r2 D5 ]6 S3 i7 Mtvb now,tvbnow,bttvb出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
+ k% B. w1 ^& [; i) f0 ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
# {- m6 b1 y$ [0 h作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。5 a( [ a; X/ q6 M/ t8 y! s
功效：有增液潤燥的作用。
& O" a$ m, n I- ?1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
" o0 q3 x% S) b0 D注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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