腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
' A! q) H9 h% m J6 ]' |tvb now,tvbnow,bttvb原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
% K% y7 Q/ w/ H: K$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
3 i" j3 P* Z, } F公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
4 e: G9 @; N1 `0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
% O) X% _- w# B+ O公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
* |9 b4 y! ^4 X8 r g% d4 w: ktvb now,tvbnow,bttvb吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥5.39.217.76. ^. {) `( z1 [' {7 z/ ~0 n
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |3 h% N0 B% c' M m# C; ]
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
2 t, m/ L# v, h, @* S再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。7 ?8 A6 @1 p% b) \; C
【清腸排毒歷代名方】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) H( J6 h# K2 @5 A: f6 j4 E
★五仁粥
. Y- S. }& n( P t1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：宋‧《太平聖惠方》公仔箱論壇: r! y1 L$ M/ l# ^+ @9 e, \; g
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
, M5 N3 R9 D! D- b5.39.217.76作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。* G B7 r& x8 ?6 H1 O% a. w
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
* ^& U; K5 e( d d. q功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。公仔箱論壇" W' g2 Z. ^: n0 m9 W: s9 d
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
* S+ A8 W( B8 o& [★增液湯: @$ b% p7 D" D# x: ^
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》公仔箱論壇2 n! t3 y F( |: `/ z& _1 W
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克5 j. K. E7 M- `2 T
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
0 `% O0 M% A( }6 o6 P# L N( V6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：有增液潤燥的作用。
, T# w" i+ y% S$ A; d) X5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。公仔箱論壇# y5 O# P# m" {8 W
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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