腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
[; ]: a7 _, j: H8 N+ |& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb& l& p7 b& t6 X5 A
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。tvb now,tvbnow,bttvb5 G% L! F$ y* k7 M4 s- [* r
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
; b# c4 f* z( J( c: x. X ?+ U1 c* X原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
# ^1 \! v V, i6 X" {5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 ?) \2 P9 v& I8 g, A
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
$ Q2 ^- p& E- Y$ j5 ]& p% B俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
; v7 e+ G3 c% g( J$ m以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
@3 j7 F8 O2 Q3 N- H) \3 ~tvb now,tvbnow,bttvb再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
p) f4 @" ?7 S: q+ S8 B% n公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】
' @1 @( Q( U) v1 b* O) U1 ?公仔箱論壇★五仁粥5.39.217.76" O% ~( O1 h4 E; F8 k' j. I
出處：宋‧《太平聖惠方》& T: v& V% a ?* [: u' G v
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
6 \1 _% h: W9 @1 o' z/ e. U5.39.217.76作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。5.39.217.76$ `7 y5 y; C# d8 ?( r% Z, S( W+ e9 V
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
* u# N9 s' f% B: w0 H" Z. \( M; K公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。. C# G: f. O' A" X$ L+ o( k
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 |1 c% D8 I6 C- ]3 h4 I5 A+ z8 B& K
★增液湯0 a5 b! A6 |' ]* c* ^9 p
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
+ R; w7 S: v6 Q0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克4 g6 J$ v# H6 a! U# s% R
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
7 A4 u' d0 C0 X功效：有增液潤燥的作用。
' S$ P. ?- w5 xtvb now,tvbnow,bttvb主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
/ |7 ~3 O% z- V1 V& t% N. K& F注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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