腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇/ {5 ~: ]4 I; d
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇/ H; u0 G/ v B
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
8 f e+ W2 {( ?( V0 n5 L/ f( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。" {# ^* w% Z6 u+ j1 b9 W7 n+ e
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
. Y4 m! a: ^! B+ b, a1 K5.39.217.76正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。5.39.217.76# P9 S& f' z9 m1 ?9 I/ _$ p- N' I
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
, }- u" k; l L. c" m4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x# L% R5 K1 W+ r
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。5 @6 F' C% i+ Q# r' F
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。) B5 c: d4 j7 H. w/ \
【清腸排毒歷代名方】
8 Y' G6 r: v$ G3 \( d. c+ f公仔箱論壇★五仁粥
, O0 T0 L- P; K8 a8 ]出處：宋‧《太平聖惠方》
2 p, W3 b( M& u7 ~# x材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f( {. [: w5 k5 i8 f) c9 Y8 t6 z
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。# Y- s1 o2 D" ?3 @& k8 R0 S6 g# U
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
8 ^# Y5 {. i: N, {6 U1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。5 |, `. X" r- B- P0 v9 m; H
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
" b5 J% B+ m! ~3 k2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★增液湯5.39.217.76" e9 S$ E# r+ l1 o. o5 ]- R7 d
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
2 r) F, a. `" K# F# l2 H5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克tvb now,tvbnow,bttvb% Q" \+ n3 m- c( i
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇; Z* M5 I& O! { f' k6 t# M5 A6 r( \
功效：有增液潤燥的作用。
3 p& w5 Y5 ?. i+ U0 s2 v/ k5.39.217.76主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
1 x# o6 f7 o1 J/ |7 w& a公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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