腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。公仔箱論壇. y& x& o3 b$ z! T- i% x i: R
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I: e3 `9 U0 ]2 M
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。5.39.217.760 M% K9 o: I5 p0 L9 x% U
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.76; N7 ^) q a a4 W! Q) ~* Q9 n
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
Z/ L' f$ v; @1 S4 _) @) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
% l4 ]9 }" }, Z; z8 M( Y! s吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
) i" j- w. f+ S2 B w1 b俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。tvb now,tvbnow,bttvb, V5 B) M! P% o5 C
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T. J( B6 q- A& H
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
0 E3 B: u' y2 k【清腸排毒歷代名方】
- ~0 a! L0 |. k0 D$ ~' `) z- h5.39.217.76★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb# B2 R) \ ?$ D$ ?7 Z8 H
出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r8 t4 _ e5 l
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q# {! Z* g) J; X0 p5 T% \
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d' w% H* h. F) d; S' k3 S; }
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
5 b$ _, P7 a. a* t公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
( t3 ^' I1 L0 Q1 |3 ]+ o主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。5.39.217.76* m: n. w) E3 A- t
★增液湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ z2 @( N: d2 t8 w+ n
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X3 n3 {! u5 [% x3 ^& V5 W9 y2 J+ H
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
7 m* C0 T: Y7 `) l) V+ ^) [/ Ytvb now,tvbnow,bttvb作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。- C% H% q& V1 [2 n
功效：有增液潤燥的作用。
' m! r; H C7 B* w( S主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。+ x' M, S* c% x5 h- v' `
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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