人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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- n! _$ w( \. Q8 H; O7 k5.39.217.76定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb: J. l. v8 p+ ~( j
6 W$ H2 l2 B P$ g @5.39.217.76維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 公仔箱論壇* r7 S& g1 j' m& k! f
2 ~" ]+ _0 K' p- H9 Htvb now,tvbnow,bttvb飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 1 D; o- a) C9 q/ f
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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