人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 公仔箱論壇/ Z& Y- @- b2 p1 K
$ ?$ ~, } Y& T1 y4 m4 P* K公仔箱論壇維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
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. ?" K4 a. o% l+ p [0 f飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 5.39.217.76+ A. o8 @( V, l2 j* Q- g0 t6 `
; f' l# S2 `- K1 ~/ ~5.39.217.76可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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