人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 公仔箱論壇/ P9 L: D, T7 t* y) E
7 R6 S6 O5 X J定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。
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2 W; `& d5 u( f0 J維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。
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+ M) d. z, V" v: Ptvb now,tvbnow,bttvb飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 tvb now,tvbnow,bttvb( O: a) w$ c) t0 g' b# [/ Y% r# U; D
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可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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