花粉症（編按：因花粉過敏而引發的過敏性鼻炎）是這十年之間急遽成長的病症，在我小時候並沒有這樣的疾病。那麼，為什麼現在每逢春、秋兩季都會出現這樣的症狀呢？其實原因不只是花粉而已。我們在不知不覺中，因內臟累積的疲勞、身體的不適等，都會引發鼻子的相關症狀。所以不要光依賴藥物，再一次面對自己的身體吧。
: N. d& k a" d; ^# u n& U3 y$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。｢鼻塞｣，引發喉嚨乾燥、頭痛以及注意力不集中？
1 V0 t) O b8 w* E引起鼻塞的疾病來源，大家最熟悉的就是過敏性鼻炎。這是一種過敏性疾病，鼻黏膜對於吸入鼻內的異物產生過度反應。
" \9 e1 {& m# h8 \0 |* ~$ h5.39.217.76過敏性鼻炎，可分為只在特定時期出現症狀的｢季節性過敏性鼻炎｣，以及整年都不會消失的｢全年性過敏性鼻炎｣兩種。
2 n% \# W( u' S6 {+ Q5 ktvb now,tvbnow,bttvb鼻塞發生時，我們自然會透過嘴巴呼吸。但是以口呼吸將會造成免疫力下降，一定要盡速處理鼻塞問題。另外，身體一旦累積疲勞，抵抗力就會減弱，這樣就容易出現花粉症症狀，所以一定要擁有充足的睡眠。而適度的運動調整自律神經，也能夠改善鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 B) r3 E7 Z& ~, M7 g8 r! @6 \
i# D3 A9 K3 I& m2 h+ v5.39.217.76【預防鼻子不適的4保健法】
1 u/ k7 t. u& K; L+ ]7 ?: {, f5.39.217.76保健法1／按壓迎香穴
+ R& C7 i2 F( @3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除鼻塞
, x: v% n; }4 R$ }2 D; p鼻翼兩側的凹陷處稱為迎香穴。以食指、中指沿著鼻梁，移到鼻端兩側後，有耐心地刺激穴道，鼻塞的症狀就會獲得改善。tvb now,tvbnow,bttvb, P y! o; a) s: t' D7 E
按壓看看，試著找出感覺舒服或是有點刺痛的位置。以按壓、休息；按壓、休息……規律的節奏進行。5.39.217.76% s7 ]" |* C- c7 ?
保健法2／毛巾熱敷
d0 g X) L; D; _改善血液循環公仔箱論壇8 s; T: B4 P3 R5 x! u9 n
舒服地在溫熱的水中泡澡，並深深地吸入熱氣。一旦恢復鼻黏膜原有的免疫功能，降低鼻黏膜的過度反應，鼻子就會通暢。公仔箱論壇5 V6 t# @; H3 f, \+ s+ N( r3 Q
熱敷有助改善血流通暢。將熱毛巾放在鼻子上熱敷，幫助鼻子通暢。也可使用蒸鼻器。
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保健法3／深呼吸與腋下夾球5.39.217.76- k& T& F+ Q# k) E) B e4 p5 M
消除鼻塞、流鼻水公仔箱論壇9 d7 l3 P9 d* F0 J" d7 ~
深呼吸，慢慢地把氣吐盡。接著捏住鼻子，感覺像是會忍不住想要張開鼻孔般地屏息。
" X/ M7 z3 r4 \8 p H Q n5.39.217.76如果上述方法無法消除鼻塞，就準備一顆球。把球放在與鼻塞不同側的腋下夾緊。光是這麼做，不用數十秒的時間就可以解決鼻塞問題。
( F1 T8 t( i8 T+ _7 w5 l5.39.217.76保健法4／伸展後頸部' s$ J9 P, S \8 m) P
疏通堆積廢物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r c- ^) ?" z# t3 k$ P7 `% G6 q) k
下方的皮膚受到壓迫會發生｢壓力反射｣狀態，如此一來，鼻子就容易通暢。接著，上方的手舒服地按摩脖子側邊的淋巴。
0 }3 F1 ^7 f: T4 x9 J' u5.39.217.76慢慢地低頭，維持五秒後，再慢慢地抬起頭。多按摩後頸部。若還是無法解決鼻塞症狀，將鼻塞的那一側朝上側躺，試試左欄方法。 |
發表於 2015-6-1 05:04 PM
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