有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
( P- K" Z) V' H: H& ]' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
3 r) S4 D7 ?3 w5 Z1、酒後喝濃茶公仔箱論壇5 i5 M2 J% A3 F0 G8 R
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。! G" n1 |9 z' I8 N+ S4 b, S
2、飲食太鹹
5 a; O" f5 u8 V$ Z公仔箱論壇飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
0 {- f$ Y$ Z. z) B5 P5.39.217.763、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb$ C& b3 }, O) _, W
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
* B0 `! Q( V7 t7 q0 u8 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ _; M/ \' R
4、飲水過少
. h& X% V; T7 A* t8 X公仔箱論壇如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
$ D: O7 B, t( q7 }* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、過度喝飲料
0 i9 V/ t9 H- p( N! n# K公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.761 g5 s. H) Y$ ]' j4 Z/ @* _3 o+ b
6、吃過於鬆軟的麵包
$ ]+ i* }2 ?. M, R公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb* h) g4 w0 H2 v1 B$ L
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb* m) ~5 s7 Z) c8 @5 ~
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
6 S6 z+ F5 G) k4 {4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
: R# ~, J+ ~2 r; a" s5.39.217.76現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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" e5 ]. ?* A: B" n1 d腎病早防，建議大家注意以下幾點：
) D; ` c( f1 h8 `# i* Q: O5 {4 t# H1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [! J# V5 N- x
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
4 N, f8 a* M! D1 G9 H) M' Htvb now,tvbnow,bttvb2、慎服止痛藥 \+ ?, J ^: m
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
8 P( w) H+ a& e" T公仔箱論壇3、避免暴飲暴食2 |6 p0 j, ?) }+ o( y0 k* g
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
( {. [/ H/ A: C0 A$ A& y8 d) D! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、避免亂服藥物5.39.217.76* e: {$ h* q R1 K
包括一些中成藥。
; y! P0 I' U4 n0 ~公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎
$ [* W ^# q1 r6 v* M5 I如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) U9 D0 ]% q3 q) L: t6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
) W& b5 R% ~% V' |3 ^公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。公仔箱論壇( F8 y% B* {' D8 u% e- c
7、多喝水、不憋尿0 @7 z0 O# ? \* s& [( `; e' e! Z
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。& h2 W4 ?) {8 D- D
8、控制高血壓
1 P0 o; R8 Y3 M; e: {- Y公仔箱論壇9、控制糖尿病公仔箱論壇6 `! I% h& I, l, ]$ ]" c7 s
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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