有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
" ]$ `: | A, M( a3 y/ a+ Y公仔箱論壇腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
2 w5 ^5 Q9 D( D# {* R- U1、酒後喝濃茶
& v- j" r! K, K( M, [3 M" btvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: |& v' ]0 H8 \3 s; X5 ]0 |2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g5 K+ `/ w2 J, k5 c
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
; ?0 [2 I% D& o* H i5.39.217.763、經常憋尿公仔箱論壇$ Q& w% S6 z! l
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇! l1 _, f/ y0 ?' c" X* E6 X
& \$ l$ S7 t; r8 ~" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少
: X1 \% b0 Y& v1 F, |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。公仔箱論壇( w8 n O' Y3 p8 F- @
5、過度喝飲料
; H! s2 c+ k1 ~% A6 i8 s" ~. |5.39.217.76過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.76. \! e6 G7 ^% @
6、吃過於鬆軟的麵包
( m3 V8 _5 \3 X. |+ Q5.39.217.76麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
* q" L1 O! x1 i8 stvb now,tvbnow,bttvb7、亂服藥物 用藥過多
# Q! D! S- k) ]- z. ptvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇5 l; Q, ?! H+ k: Y
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒! I2 d! S. Y7 M% q! U N
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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6 t( |+ p! E2 z: X0 `6 o0 V; m腎病早防，建議大家注意以下幾點：5 q: X% C" g! O% i
1、上呼吸道疾病( X5 G7 t7 l3 z; T/ S* |5 K
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。: D5 s; G5 |2 K* l
2、慎服止痛藥
2 x6 H4 i' c, b6 e. y1 j5.39.217.76未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
6 X ]; I* i' [& F# {& C! b$ s0 ftvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食
5 m" A+ P3 X) n大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇7 |0 q- ]1 O4 w. {! A0 L2 }$ B
4、避免亂服藥物公仔箱論壇) T0 q" ~2 `( z, C) y! q: J# a/ S
包括一些中成藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c2 E/ O& R5 Z) [
5、腎病女性懷孕須謹慎
7 `( b3 C, q" {$ S h, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
; k% O* P1 X5 T8 G公仔箱論壇6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
9 `* \9 n3 ]4 i( f2 i R不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。tvb now,tvbnow,bttvb" M, z9 `: M/ n, A7 W4 ]8 {- X& w
7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a' ] z( ], ^' ]+ k, T* a
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
) o0 q, W3 j z' R( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u6 J& I! d. @$ r( r
9、控制糖尿病公仔箱論壇( y+ m& V4 D/ r' G9 ^/ J4 o8 @
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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