有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% |8 k' Z) i# t1 A; G5.39.217.76腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
" E4 ~ ?( ]# O) ~1、酒後喝濃茶
! \ z. |7 \# @+ c公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb l( V9 M+ y3 h6 N; {
2、飲食太鹹tvb now,tvbnow,bttvb+ l8 o$ t0 ^% `; Q/ W; d6 h
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。5.39.217.766 q. x6 z# F2 u$ W- K; M& {0 P& r
3、經常憋尿
" R* _( ~: P J! i* M7 |* _8 otvb now,tvbnow,bttvb有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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5 W @6 C3 d: p1 p* w' y4、飲水過少
m0 \( b- E1 B4 d2 d$ y$ D2 @( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
1 a+ L0 V) m8 D$ z公仔箱論壇5、過度喝飲料
, B1 l9 C! H$ q5 o" [0 e% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
8 i. i3 O* X9 C ?/ {( H v6、吃過於鬆軟的麵包
; x# G$ W8 ^3 c3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。公仔箱論壇$ A+ K9 o3 N b+ Y$ Z
7、亂服藥物 用藥過多
! C/ W; g) K% A: w. J3 @8 _, ^- d公仔箱論壇長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
& [6 g3 K- Y( r6 G2 i1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
2 Z$ Q% M- J: U* ^! T5.39.217.76現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
1 [/ H- T0 D* C/ Y/ n' `& _, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x) F+ N5 v. b/ p: c腎病早防，建議大家注意以下幾點：
" ]9 I8 X/ M: G7 I$ l- m( q公仔箱論壇1、上呼吸道疾病& R. P* S! N' n6 c7 E" Q
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。$ J2 F# Z/ h* V2 S' U
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb5 G4 R/ o% x1 i' r m9 b& i
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.76: D, s( R; o$ g. V9 Y# \
3、避免暴飲暴食
5 c& o s. P1 T' `4 h& i) S# T公仔箱論壇大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
4 K$ b( K- w$ N5 ]" _5 w% t0 ktvb now,tvbnow,bttvb4、避免亂服藥物
& U' t+ G7 S$ o包括一些中成藥。
9 N H& X( y; a' _3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎
" H; h6 {6 }4 \9 I3 x如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
" A2 |" u: a( R6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
" G/ R) }( W1 g4 U( r8 W5.39.217.76不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.76# k3 S& _. I" ~
7、多喝水、不憋尿
( a( K! }$ P$ T, K+ L) K1 R, Y公仔箱論壇每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
- Y4 {4 E: O. C5 y- J$ itvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓
4 _5 u& W/ c1 c: n9、控制糖尿病% P6 h+ K& F& C- G9 o
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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