有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb' b2 y: Z5 Y& p& h4 J
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
6 c: W; {, n( C7 w/ L( a公仔箱論壇1、酒後喝濃茶1 [0 S" _/ u( D0 {+ |+ O
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {% K: e8 A. j& _: q4 }1 c( E. Q% n
2、飲食太鹹5.39.217.761 x2 ^1 C- f* X7 F3 w9 W, v
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# S8 [/ \ o
3、經常憋尿
: A8 K& _& q& `5.39.217.76有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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+ j+ U8 D1 \5 [+ F# q0 u4、飲水過少tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ h7 [# L; j N
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
6 c+ N5 u0 |; j4 d* |& u5、過度喝飲料
5 P( h! ?; n4 B; a+ F/ ^; ftvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
. e3 U; x+ J( C/ f4 T7 S! m6、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J# S8 ~6 N8 Z8 R2 n
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。; {. ^( e# D4 B( t
7、亂服藥物 用藥過多
. Q, T( Q' m$ l7 m7 l% ^長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A, E# v( E# m% F' z% Y
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒& U) e0 g1 t3 c' X' [7 _8 a( i" U
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
" p0 D3 u p+ t n: i) B1 m5 T4 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S- n' l, Z) j7 R' i& R/ ?
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
6 F" Z8 [( r) v1、上呼吸道疾病
: N9 ~& t6 V ]) W- N公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。4 D) b! B6 C# d- |7 z# ~
2、慎服止痛藥
9 d% t' g9 v, ~ |0 _2 \未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。# }7 i* w8 t) L8 w- D: Y
3、避免暴飲暴食5.39.217.76& X$ F q }$ Q& F6 O$ y; E
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
- r* m! I3 A2 b% }% O& @4、避免亂服藥物
B* ~- ?/ C* Z- S0 [6 j: x5.39.217.76包括一些中成藥。
2 ]+ C5 U/ ]+ l公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎
3 f1 j! U2 c2 [# a如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
8 x* D# D3 n$ j% U5 |% Ptvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
! I1 e7 T8 o% T! e& k5 j5 x( w不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
' c# i; x8 _+ l* ]tvb now,tvbnow,bttvb7、多喝水、不憋尿
$ Z1 m" m% O2 P% d每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
, k9 [- r2 D, L: S/ n公仔箱論壇8、控制高血壓
2 v1 M* e5 [, T$ n9、控制糖尿病" n8 _* ]; U6 I5 X
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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