有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.76: B/ p Y9 i/ C$ ?4 [
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。5.39.217.76& z+ O% ^/ K( x9 J) s
1、酒後喝濃茶公仔箱論壇# z' j2 l& p+ @% T+ O( }7 R
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. d5 o) s$ |- r/ c0 `, Q: M8 A. O5.39.217.762、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z- d1 ~0 w! ]: p( S
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb: g' J _8 h) X/ j2 U* C- }
3、經常憋尿8 _* D$ V8 u! m& B) a4 e# l
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。1 J% e# ]- S2 w/ W7 k* r& J: Q+ ~) P+ E0 }
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4、飲水過少5.39.217.766 O* `" t7 o5 T) K
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
- y, ?- [$ i! r& w5 ]8 T, V5.39.217.765、過度喝飲料tvb now,tvbnow,bttvb. Q' r: m0 ]' f9 n9 ^; k1 a9 ]
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
$ o \0 z# @5 w( l% P5.39.217.766、吃過於鬆軟的麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R3 B ?+ c3 L
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb# z: r. E9 D' C9 N- j& \
7、亂服藥物 用藥過多
3 C! r4 T8 D* {# g1 I0 |# d長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
: M! Q" V) p+ p" j' M; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇" I4 T; ~+ A b# |& J
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
+ \4 ^7 o" A$ D: b5 M6 w# q1 Q( v4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E- _, W" W" e+ ^5 u+ H2 ^- S
腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb7 \1 x \, S; J0 V
1、上呼吸道疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) _6 G4 n" F& e( l
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
# i* E+ k4 a% U) G z3 I( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、慎服止痛藥& ~5 A: Z+ D1 T: E8 c
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, I+ B# G" Z y& f. I* ?
3、避免暴飲暴食
4 D- W2 z6 z( U+ O5 z! j大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。$ R0 [* Z2 L5 ]
4、避免亂服藥物
" z3 o2 R/ i- V/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。
2 j# r. Z) J6 h% a公仔箱論壇5、腎病女性懷孕須謹慎
8 k0 f% p* i ?9 s8 E7 [如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。, K, T- g! v3 F2 G
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 a+ r( U! @1 z. L3 ^" j" L不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。5.39.217.76* }" a' ~: v l/ N
7、多喝水、不憋尿
; w% r" k& E+ l* e( K+ S' {tvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。" r# w9 r8 D9 \
8、控制高血壓
* W+ \" l6 D+ r: r& |5 \( c5.39.217.769、控制糖尿病
+ Y- x4 w2 t3 @7 ~- k6 ~" |10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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