有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。* B: m- n+ x Z U L4 {
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。" ?$ r0 k4 d9 S8 N; R& S
1、酒後喝濃茶
/ H9 V2 g* G) v. a有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb; z3 O% m. _$ j4 B+ e
2、飲食太鹹
( i# S n2 i6 I+ J' Q9 g' d' W0 |! ftvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb) L: e' x1 n! C7 O) ~# I! A
3、經常憋尿' K- J `) l$ o; |, ~: x+ ~# X5 D
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb3 n* y5 v' w F$ {" E, |/ b' i& L5 R
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4、飲水過少
) T1 w$ R* d& ]2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
/ p6 u( }$ O/ X! r5 S5 i5.39.217.765、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! J1 u {9 l2 Z$ r; b9 Z
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。tvb now,tvbnow,bttvb: M# i4 V" `" e# P: w
6、吃過於鬆軟的麵包2 z: ~ |+ n) k& L# F, V
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。8 }/ W/ Y5 v+ t# `* Y
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb; |9 m$ i& t1 E
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb# p: A* U0 n M! n# p8 O
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒% g: p1 A" B7 D) N2 C
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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: p4 J8 c* g8 U) b+ f公仔箱論壇腎病早防，建議大家注意以下幾點：公仔箱論壇0 d- T( p% X3 s# D* E
1、上呼吸道疾病1 D; V9 f; e( q" g& F# C
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
, s2 n0 m- @/ U) B- ]6 U2、慎服止痛藥
8 D% @2 z4 @- F0 I' r8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S; L3 ~1 X, t% s6 N3 l2 M/ @
3、避免暴飲暴食
+ |8 I5 p# @; ?) {; T# a大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。3 n2 K% k& V- J1 z; P0 G' m
4、避免亂服藥物6 q$ j+ k3 ?( S) |* [" D
包括一些中成藥。
8 Y: r6 }& N% X& S+ g8 E6 y7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎
9 V6 w3 g7 v9 [$ wtvb now,tvbnow,bttvb如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 O2 ?5 f4 [
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
" ?4 e, O/ o8 otvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 @$ ]% ~6 x. |' M) k
7、多喝水、不憋尿
6 l o* D" g- i- N) C每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。5.39.217.763 e& ?( ]3 v) I$ h5 N) n0 h
8、控制高血壓& y* L: e( f3 h: f6 n X
9、控制糖尿病
) w" ~0 L1 l# Z- a/ R5.39.217.7610、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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