有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
. Z6 m' \3 K6 w4 F腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
) [; _6 R. ]+ a1、酒後喝濃茶
( O" h+ C( f/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。5.39.217.767 Z: G0 A: c8 n0 `
2、飲食太鹹
( [# o% F. b7 @* J0 w' ltvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
@5 R# u4 y) p% o1 x$ z8 D; v5.39.217.763、經常憋尿公仔箱論壇& X1 k, Q; v6 X7 A. S/ `" s
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。公仔箱論壇2 W/ {6 h& ~3 Z, S
tvb now,tvbnow,bttvb6 n% z- h" L# T) u* z D8 k
4、飲水過少
* ^8 Z; i( I# ?2 X: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。6 T! [+ e# O8 k1 q
5、過度喝飲料
/ m9 K$ E" F8 h- wtvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
* l7 l1 P) b v$ |6、吃過於鬆軟的麵包. s6 R9 _2 K5 T: i* b
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。# ^0 I0 f o9 L& L
7、亂服藥物 用藥過多4 H0 c' X- i, _8 p
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。+ S) Y% c1 C2 ~4 x/ C
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
) c+ @8 u. B, l" A: E. `公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。% z8 V- R, m# o8 O4 l9 u
) X- G5 m9 H5 U' B3 Q# A$ ?7 L j5.39.217.76腎病早防，建議大家注意以下幾點：5.39.217.76* L4 |6 S1 }' x5 s' I! p
1、上呼吸道疾病: C8 t6 d6 E: E& e/ o( B9 @
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。5.39.217.76$ ?! ^3 m- p4 u# Q- s u9 |4 W* a4 w
2、慎服止痛藥tvb now,tvbnow,bttvb- [8 a0 S! [8 O, K5 l4 F" j1 }
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
, V# n( v. U$ @. w9 t$ W8 A5.39.217.763、避免暴飲暴食公仔箱論壇4 Y! E) o% u( b! U$ D3 X
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb+ `7 ]' z+ h3 H' v4 l `$ D \/ P
4、避免亂服藥物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: G% |1 U4 Y5 S9 ~8 i" n0 _0 v: c
包括一些中成藥。5.39.217.76* M( @% G0 z& z
5、腎病女性懷孕須謹慎
- X; g# s8 Z! T5.39.217.76如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
s/ a( {7 N5 }# e5.39.217.766、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y* {0 D! _, o3 }# ^# E+ O. b' J
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
2 w }6 d3 A3 O& D. \7、多喝水、不憋尿公仔箱論壇+ [+ D3 n, t$ o! e! r- n
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
6 {$ r$ H/ X2 E7 q$ A+ o8、控制高血壓; t2 Y6 F4 [. U" t3 l
9、控制糖尿病
- M3 ]" n0 L4 }, Ytvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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