有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D Z% r* q6 r! d2 Q. _0 o* m
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。* b9 ?# h6 Y c
1、酒後喝濃茶
* d! G# {$ J6 s) F: e( Y, Btvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
1 H9 M( n3 Z% B: q6 p# e0 K0 b9 C! otvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹
; Z' } l6 n+ k+ z8 W! _: [0 e飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
( M" n9 e! _7 gtvb now,tvbnow,bttvb3、經常憋尿7 _9 p X* G) b
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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( n ]7 w3 G" M) F6 s6 T Qtvb now,tvbnow,bttvb4、飲水過少5.39.217.76+ Q" o1 N2 }8 |( f+ r9 @3 [( \+ h
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
! \% u8 M g6 C$ x& Y" K& l5、過度喝飲料) a3 H2 f, t1 y4 H
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。5.39.217.760 {$ ~' @. d! J7 w1 F" K- i0 E
6、吃過於鬆軟的麵包
- r# p) f7 R! o% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
# T0 ~- m, d2 v9 S1 J2 _/ ]7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.768 V7 A" f5 X7 y. Z
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。; f4 n! T# `" r7 P6 T
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
( ]' p) Z6 p1 w# r0 _7 {! F公仔箱論壇現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
1 s" c+ X# A+ X% f) z z- _8 T公仔箱論壇5.39.217.765 w# Q3 R$ C' m% \1 r% K# C
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
: s. M$ b1 y- v0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、上呼吸道疾病
) ^1 n0 c3 q/ C" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
" U- Y8 b& s& s2 x2、慎服止痛藥公仔箱論壇8 Q. Q- ]0 q2 g0 Q6 R7 o& s
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m* X! H& K& P6 s
3、避免暴飲暴食
6 t2 F$ m* I2 h2 A! ^" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。( [! q/ U+ }# D. V4 G( F$ v8 B
4、避免亂服藥物
- m' m4 b7 M5 s, x+ q* J+ m M公仔箱論壇包括一些中成藥。
8 V* K1 f; ~7 v; @# B- S9 `5.39.217.765、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb' Y' N& Q' j/ S9 w' M3 j: ]$ j8 O
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
: I n; f, P7 {' ^1 L/ f8 s5.39.217.766、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治. |; t6 D) i% J& ?2 w
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
+ u U( Y/ x# P& J/ G; B" Q7、多喝水、不憋尿* ]+ {) o, X! N" x+ [% ?( T1 w
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
) e0 o% F6 o$ f1 k5.39.217.768、控制高血壓
8 |8 w5 H7 n2 _公仔箱論壇9、控制糖尿病
' t) H* f2 x9 e) I) t& R5 L. V10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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