女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb% Z6 Y# }6 o8 q% p" \/ c; H
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
+ A2 ~& H' d3 D; ltvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.76+ _" v; I3 A1 U3 P' f
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。公仔箱論壇* d6 l( D% v9 J1 W1 \4 ]" ~- @0 } k
危險群1／生理期：
4 c. C$ K! q! E4 |5.39.217.76由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。: Q7 c9 ~8 U; A4 J; s, N" B
危險群2／有性生活之女性：. s( k" z# K) Y% M/ k% |0 O
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
% C1 V6 {, C' s3 ~( d. n危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 R0 R2 U6 ^( V9 K2 r9 L* H
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X; z- e& @ O( D$ F' k$ R
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb7 h, X+ r: o' ] V1 P9 J
危險群4／更年期婦女：5.39.217.765 P" Q/ f! L7 \5 [9 W( d2 y" B/ c- M
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
0 z% F( E" f0 r5 n) `5 utvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：5.39.217.762 U, \! V' N z
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
0 {1 p6 [* ?4 H2 R: p9 ~/ d公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' z" K* x; Q; w7 P2 jtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb, A+ Y. y1 ~' r/ l
習慣1／經常穿牛仔褲。
/ t$ J$ @1 Z9 }: y( {. ~5.39.217.76習慣2／常穿丁字褲。
" I& M4 j8 b7 D" ?+ c6 T* F& F; F/ F2 F5.39.217.76習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇- ~. h$ ^8 C6 Y! y
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
/ n1 L. |. R/ k! W. W }& h0 Q5 a習慣5／壓力過大。
% W i1 ~" ~: q1 n! B& K5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
( ]4 s1 G; v. V' e! o: O習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。: \; F& F" b" A5 I9 p0 y( e- a
習慣8／不安全的性行為。
# |6 n5 z$ i+ F$ o1 R7 i" [7 v: `公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
; k& }9 K1 _5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。9 J q& V/ Y: ]
預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 Z: ?! Y) s3 ]% ?# l s, D4 i
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。' f0 `2 G& R. m* ]
妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb" ~ y4 T7 [* l3 H x5 H
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
: O. J" Q6 p4 J' t+ A9 G( o. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：
5 B2 K# h+ @$ L; A- jtvb now,tvbnow,bttvb適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。8 s) N4 W" N" G/ L, M1 u& K3 l$ M
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
. K5 d ?4 c0 ~綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
' _0 \% U+ u6 H2 U- ]tvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：9 l- Q# L/ E ?# d8 a
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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