女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。公仔箱論壇8 L' N( X8 ]& L. l5 t4 h) j& N
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。3 N @; S1 n/ c* Q
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心5.39.217.761 f& h0 N. |# p
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k& k U, P: h) k6 n- m d
危險群1／生理期：tvb now,tvbnow,bttvb( h$ Y( l& o# {+ A/ b2 b& U
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
9 o9 f- E- C, H' ?- b0 a" K; Mtvb now,tvbnow,bttvb危險群2／有性生活之女性：8 {( U- h, {8 F
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
- ^. ?' ]: V/ z" _ Q危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i4 Q6 B* P# N, s
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
9 x- P' Q( ]9 z' b! ?1 q- Q4 e j若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇! K/ `; K8 l3 c. e) Z! P1 \
危險群4／更年期婦女：
, K. W6 i Q+ I$ p) l" x公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
5 G% p0 ~ B+ d! j危險群5／其他：) ~/ O) p, K- R5 g* S
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
2 a, {2 O2 [! I5 a/ D私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb! o; ^, A1 ] z" \ j7 |
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：tvb now,tvbnow,bttvb5 Z2 @" X0 {% ~: P! b8 P! u
習慣1／經常穿牛仔褲。
+ W$ C1 z, @9 E$ K; _( k5 k9 M5.39.217.76習慣2／常穿丁字褲。
0 T6 _! Z# Y- ~' B公仔箱論壇習慣3／經期不常更換衛生護墊。
# z' i* n5 H6 d: o+ U# J0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。公仔箱論壇' S/ y9 {5 Q. U' s. b
習慣5／壓力過大。6 L3 m% X2 g0 F: |
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
3 v2 k+ e/ p5 {1 O, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
" E. P# e S+ G! H5 Q1 O T& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣8／不安全的性行為。
# D. o4 M \8 e# E' R習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。tvb now,tvbnow,bttvb% {7 a9 V7 Q7 P5 x' a% \) ~
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
8 J! G/ }. |( O+ y4 H7 _預防感染有對策！3妙招遠離不適
0 x1 l% ~6 m. r& i4 g/ `2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。公仔箱論壇! T3 e+ c3 w% E9 s. l! ~
妙招1／溫水坐浴：5.39.217.76+ V* R5 _# P( c7 d, {; S
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
) p) [0 ?9 [6 O/ V) d6 Z2 T$ I2 etvb now,tvbnow,bttvb妙招2／適量飲水：' @& f' Z- u$ v5 z: s: V
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
+ ?8 I0 s# M% W1 t9 P8 K0 |* Qtvb now,tvbnow,bttvb妙招3／泌尿道感染的保健食品：
5 @+ ]) j$ T% G4 u8 N5 S綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。/ g$ H! c! g5 @" X# `+ u6 n D
【專家小叮嚀】：' ?% T+ i! @: Z0 J4 M) A4 O
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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