女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
4 ^$ A( q4 F2 y- C2 g4 T: \tvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。. L& A p# s) n! Z6 h7 `
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
: L# k& p r% {6 B( N' L, v公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
6 M2 Y, n6 O% l. r5 x1 ]" Atvb now,tvbnow,bttvb危險群1／生理期：; R1 i" V* Y: T& P/ b- o- P1 ^
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。3 ?1 z3 G, a3 ` j
危險群2／有性生活之女性：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* r e4 m, {5 i: Z
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇) r. V8 G/ c7 W: R% }
危險群3／懷孕婦女：
8 P3 `- R& l; j# |% n2 {懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ m- [; |$ z5 j
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。公仔箱論壇+ E' r6 s$ _, Q5 v, b
危險群4／更年期婦女：tvb now,tvbnow,bttvb& j* N! ?3 k9 S, B
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
, e8 Y" V7 R: Qtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：
, o% v8 _; x5 A- K; f b& _5.39.217.76伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G0 O6 G2 U( P8 W% Z- H; T
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發tvb now,tvbnow,bttvb( T7 ]) \# ]* N9 S8 b- O# N
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：5.39.217.765 q% j; q7 h% o' b1 p
習慣1／經常穿牛仔褲。
8 x+ n6 w: ~8 X$ v公仔箱論壇習慣2／常穿丁字褲。
; z8 d+ [% J* F3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣3／經期不常更換衛生護墊。" W- o+ t5 ~2 d( J! {7 U; j
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
}9 x& u* |8 t$ h! [+ \習慣5／壓力過大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W' N& Y. u. [+ V6 b
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
Q1 F6 O! L% I& n公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 `$ S' D( X c( Z; e5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。
9 e! b, N, [. Q2 ^% m) |" n習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
- c+ w. p7 C. h6 A5 ~. m- C習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R7 e- S7 E- a. J+ R6 c1 c: z- |
預防感染有對策！3妙招遠離不適: t% d3 ]* x$ K( l( V3 e! u
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
# @ i3 G* v. v/ Q5 E. B! F公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇; h+ S- k- H/ l- d q
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
- e5 e u4 Q; ]5 L' j妙招2／適量飲水：公仔箱論壇5 l6 n( O9 S5 N* G2 P
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
J5 s5 ?: L& P# C, j5 F5.39.217.76妙招3／泌尿道感染的保健食品：
: \+ J: s: d3 C( P' }綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
- p* Q8 U- A. Utvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：, {6 u0 B( j" k0 l
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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