女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [' E" O/ t x) z
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
9 a/ `! ?7 {9 W2 O6 R% t& |6 O: d防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
4 E$ O0 y( _/ S; K$ E趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?6 r# p. V( o' K
危險群1／生理期：9 P/ B4 ?+ y! V; y
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。 q! U5 J6 F* _' s8 K5 F$ w
危險群2／有性生活之女性：
: e. [- _& w, q% q5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
9 |6 `& K5 A# q4 n' g0 R! j7 {# e+ J- P公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：
( h! F+ o" G# r" j$ P& ~& d5.39.217.76懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇$ s8 u2 W2 d ]- K6 @# ^
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F* q& r1 b8 C$ ?/ j" t; O
危險群4／更年期婦女：5.39.217.76' [& j! o+ q- U6 c P' k
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
- t5 B$ h6 w" M' x. w/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb [, R2 j- E5 R: _, y$ F1 L- h' ^
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。5.39.217.76( f' s6 R: Y# e0 ^/ w
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
; A, z; x5 y4 f F, m1 ?5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：7 X$ G( N+ ]" D0 ]
習慣1／經常穿牛仔褲。
' R- `% H9 [8 w- S) ?5 p習慣2／常穿丁字褲。7 `3 G! \, I9 G! K2 x% i
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
9 T# _4 l* }* R% W& E/ Y9 \4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣4／作息不正常並時常熬夜。
$ k1 v5 x9 e, ~' @# X習慣5／壓力過大。5.39.217.76" v. H* d% S7 \- l6 @ {1 q" ]7 J$ N! p
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
% g/ X5 \. a2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' h! p( T: V: b6 p6 }* W
習慣8／不安全的性行為。9 P2 k9 ?) E/ y* K5 z9 f$ J
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
+ K, [3 H0 \7 a8 s4 c' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
3 I& T' h- T- B9 ?; L預防感染有對策！3妙招遠離不適
7 V: S4 V3 g1 ^+ e4 C. Y. i+ i8 {5.39.217.76趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d4 X7 z% K/ O% D
妙招1／溫水坐浴：
+ ^2 \ ]4 t2 Q3 Y8 O" K, g使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。5.39.217.76( b: S" M: b; l2 L2 W
妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb# p5 ?+ z3 [& l( z' Z; Z4 _
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。5.39.217.76& J g% y/ u7 \, n- s
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
9 @1 p8 L$ Y( D+ J5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb- I3 c, x& ] C
【專家小叮嚀】：
8 t: y2 g0 K) m4 d, {7 {tvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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