女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb; `5 v1 t/ x1 Z0 w' \$ E4 {
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。8 T, u8 g' ~9 V
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇" V! v; ]# \* ]! q: k
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.76' u5 `* H3 A" H( f' T R! g
危險群1／生理期：
# Q8 C4 U3 d0 n; x+ Q# K) i4 W5.39.217.76由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.765 u9 b" S! O1 a4 i8 S
危險群2／有性生活之女性：
- s& S; u3 y8 [: I0 s6 T精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。3 R7 v I! a1 @7 x+ F
危險群3／懷孕婦女：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a y: J% |' x* U2 ~2 J9 D
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。1 Y0 K$ U8 W. g! I
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
, @# E- d/ p3 i, g: B危險群4／更年期婦女：
0 u7 K2 ~8 {4 K0 Y; ~* Xtvb now,tvbnow,bttvb更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
; A F+ Q4 ]* X2 S- \! h- dtvb now,tvbnow,bttvb危險群5／其他：/ T5 N1 C" C* M9 N8 ^6 ~4 G
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。5.39.217.76; O7 i1 B! n1 ]8 u8 u# Q) y8 C
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
* t0 ^$ M! I# ~8 Y公仔箱論壇除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇6 l, `7 U; k* d" U, t: L! f1 J
習慣1／經常穿牛仔褲。! u, A1 W. q: F, A7 x
習慣2／常穿丁字褲。
8 n. S+ }; S7 h. U, n9 A4 ~tvb now,tvbnow,bttvb習慣3／經期不常更換衛生護墊。公仔箱論壇, `4 P9 a: Q" @
習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.760 {8 ^+ L/ F) e* Z% V" |: D
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb' q) A( w" a) M( n4 z
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
5 U3 O" u8 ]+ Z9 v$ L1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
5 V: P5 Y6 V1 s/ [% Y( v; g, T0 ^5.39.217.76習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t4 x0 y4 b2 j. ?
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
8 k7 z P( k. o' e2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
+ I# ?' P2 n4 q7 ?公仔箱論壇預防感染有對策！3妙招遠離不適tvb now,tvbnow,bttvb6 }; q$ V( ]) O1 _
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
0 _: H0 h/ X' e B# \, ^tvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
8 l6 ~6 ]% _, O8 I4 v0 \/ y- b% i公仔箱論壇使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。tvb now,tvbnow,bttvb$ }- \# _" V( U
妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb! [- F. \# b# d1 h
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。 S) s8 _- I/ n+ f G$ N& J k
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
$ {. E$ |! \$ \' _公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
7 F- c/ h& p% W* c2 K. c【專家小叮嚀】：
6 v' f8 [5 ]3 s+ U1 M# t& G5.39.217.76最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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