女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
4 L3 d( c' d" m" v0 F M$ b( V; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C* q4 }( k9 j) L2 l
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
a) [: Z/ c7 x9 p5 ? ]8 p5 j趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。公仔箱論壇! \# [ t* f2 u0 E
危險群1／生理期：
0 @# [( a' M4 m( H& d& }4 h公仔箱論壇由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.760 k& | n$ H. Q% t7 t
危險群2／有性生活之女性：
4 G0 ~7 \) P% D$ x2 s5 O" K5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
F f |4 g1 Y) C1 J危險群3／懷孕婦女：5.39.217.769 u% _+ ]0 i1 v! v9 |% U8 i8 s) }
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
- r0 r) J5 U$ b$ J$ G8 O2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。+ o& y3 ?* l! A" K
危險群4／更年期婦女：
8 L7 l/ R# _3 V( O( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。3 g) E5 T+ e4 n4 D( W% F. f0 e
危險群5／其他：
0 x- u2 t" |+ g伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
u6 u: h( J# X) z1 `tvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發 e/ }: G' U9 J# i: L
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
0 C1 F4 {' f! b& O4 w* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb g% f& _# _7 c: {$ J; L- c
習慣2／常穿丁字褲。2 Y0 _7 c! w7 k
習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O _/ N% w3 P$ f2 t
習慣4／作息不正常並時常熬夜。5.39.217.76! l8 T" T+ P8 ~6 g" G5 y" q
習慣5／壓力過大。
5 J5 d h! N& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& S7 O$ ~0 ` N7 P5 h公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
9 s b( n4 b& K; g/ Q習慣8／不安全的性行為。
6 B( S% |) C8 E9 I習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
* u x% M1 |- s& M. |tvb now,tvbnow,bttvb習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
9 R7 \% v7 ?& S1 u& e, k預防感染有對策！3妙招遠離不適# |2 {, L& S% N: s
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
2 C* B; o8 ]( G5 R# _+ \公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 G L% C1 z* i
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
3 m( F+ }' K/ E, A- }5.39.217.76妙招2／適量飲水：tvb now,tvbnow,bttvb; ?/ b9 R! ?6 P2 x: Q* i
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。公仔箱論壇: n0 l$ G4 m( r! q) u4 c7 N
妙招3／泌尿道感染的保健食品：% H6 L7 y) X! c% u
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
; h' E2 Z$ U- q8 N( P6 d【專家小叮嚀】：1 O8 Z! l2 c$ l( t/ r/ J; m% n- g
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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