女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
- h9 r% J( u+ ?: J. Xtvb now,tvbnow,bttvb但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。3 @1 c% }" E* {8 }( c
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
7 d9 d9 q; |1 z( K- [: q8 P- X趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
' R7 _. w7 f4 O: e危險群1／生理期：
. D! P% r' a' q) Z8 w! m" i) h由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb3 R. ^) W9 B8 ]
危險群2／有性生活之女性：
% l' N6 y k9 r# c精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。/ f8 E& \4 e/ Q7 p1 U6 Z0 u
危險群3／懷孕婦女：5.39.217.76! q" @% d. J7 H5 \" g& P; c
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。, w+ x* P3 `3 V6 u0 b5 \
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb! y$ h" R6 h/ j8 r3 y! Y3 z8 J6 ]' g
危險群4／更年期婦女：$ D- M" R$ A# p. s
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。# h B. h2 |5 [0 _0 ~; ]
危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb8 U p; I2 k; |3 ], ^/ s
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
* [# s" a1 o5 ?' f5 ], s/ b: x5.39.217.76私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
; k3 h* h' w2 g1 gtvb now,tvbnow,bttvb除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：8 j% ], a1 Q8 T' G; J
習慣1／經常穿牛仔褲。
1 p* |. w1 `. z0 A& ~; A$ x. h% O6 r習慣2／常穿丁字褲。
& d9 s7 E, e! x( t2 ?% j0 i7 ?% H; P. s習慣3／經期不常更換衛生護墊。
% v1 @# ~$ ]4 a6 vtvb now,tvbnow,bttvb習慣4／作息不正常並時常熬夜。- {, f, p% X: K; H
習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb' R7 A( v' d' o, U3 h2 |
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
& Y1 z9 S( g2 m4 Q; h5 K$ \. r習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
6 {! [3 B; H% Y5 q7 q2 g7 U習慣8／不安全的性行為。
! O( l$ w5 D" d, p& H* }: l公仔箱論壇習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
( ]' a) W# I! L: ~! w% x9 Z公仔箱論壇習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。tvb now,tvbnow,bttvb( T% l2 D0 a( t* Z+ x5 z4 c
預防感染有對策！3妙招遠離不適
# n4 i9 M) @9 Z; ~6 ]tvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
+ O) R( {( n, L) w$ L6 Q4 K妙招1／溫水坐浴：公仔箱論壇* }+ Q+ s0 x' o: N
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。/ `# a7 f5 V: x
妙招2／適量飲水：- q- r/ [1 u7 H: T1 G
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
) B( j1 o2 x- D6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：
: L; n' G. |$ V1 t% itvb now,tvbnow,bttvb綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
y. v- S' _# B$ [, I) {2 @5.39.217.76【專家小叮嚀】：
) a% G! X. A0 \; btvb now,tvbnow,bttvb最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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