女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
& v* |/ ?/ B5 r但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。5.39.217.76& J1 R' n5 Y' ?# R, L
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
% N! j0 j; J* ~$ k+ {5.39.217.76趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.76& R2 l' z* {- l0 m0 \; g- w' d
危險群1／生理期：2 c* d5 F* j1 a- d3 @
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。5.39.217.762 K0 J, A' Q- S( L
危險群2／有性生活之女性：
6 f5 _+ D: v! @/ M4 y& @5.39.217.76精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
2 l7 ? b8 p/ Itvb now,tvbnow,bttvb危險群3／懷孕婦女：
: {% C- }& {0 i. U8 ~$ p" ^! r8 {! ]懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇7 _3 @# a6 k2 j% K. z
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
# e* Z: u7 d6 X3 ]% B危險群4／更年期婦女：
. _0 L& c) D4 u( p7 T$ ^2 K更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
* i) p* x% n/ ]危險群5／其他：tvb now,tvbnow,bttvb8 P5 R$ i6 U7 E! y
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
! Z& H0 L; H8 O# S: ^9 T7 i- L公仔箱論壇私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' A7 C8 v( O1 T8 g( n9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：公仔箱論壇2 {. v9 Z/ n7 [& ~+ {1 ]5 a% ]
習慣1／經常穿牛仔褲。
! v3 a7 H1 Q9 P" r2 z習慣2／常穿丁字褲。
( V+ r' f0 A4 c9 s) A% M& L0 _習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S: b' E3 v" k' \9 Q
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
' v0 _2 c& m6 L# X7 o6 j習慣5／壓力過大。公仔箱論壇' t# A: a! l+ `5 ~& E& M
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 q* y( j6 @6 C6 t: }
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
1 p9 V0 y8 x8 L. u/ H, l# Z公仔箱論壇習慣8／不安全的性行為。
9 J2 I8 T1 W6 q7 z7 U- V a# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。
/ c- @+ o8 A$ w習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。5.39.217.762 Z* Y2 w p+ F4 g
預防感染有對策！3妙招遠離不適1 B0 e8 J2 x' \) |* u; b
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
$ g- q4 b: z0 v1 W" D/ A3 v妙招1／溫水坐浴：5.39.217.766 I4 q/ D. ] K- a) l
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
. Y+ [- e9 d9 g5 A$ Q! h; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招2／適量飲水：
w( Q; M6 r) D公仔箱論壇適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
) W/ ~5 F! \+ U/ O4 x公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：2 V, D% t. J7 {: t0 M, Q
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
; \' b# @' a9 q: n$ ctvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
+ H+ O* \( [9 h3 }; @9 q" [8 A5.39.217.76最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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