女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
3 k5 o$ A- }1 s6 g+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
4 W0 K# `. j. n, R. @1 I防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
A9 g0 t9 h, ^7 \- ^0 F趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。5.39.217.765 N; W% I6 A7 z+ ^0 M2 ]$ S9 O: |$ h6 G
危險群1／生理期：
7 M0 T- m) A/ G; H4 Y# x- w由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
+ V/ h& O: j+ Q5 P7 K# O4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。危險群2／有性生活之女性：
2 ~8 l" i5 T* c9 j+ J, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇8 \/ V2 l, s8 E7 F
危險群3／懷孕婦女：
9 ~2 }& Y, s- z5 b: o公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。公仔箱論壇3 Q9 k+ j% ]) x; x; t
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。: A& ?+ ]! Q( D9 ]1 z# h
危險群4／更年期婦女：8 o/ M6 ]- G. M0 }& h: K* D
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
8 E4 X3 p$ W; |/ p$ D9 ]6 H5.39.217.76危險群5／其他：
3 V3 j7 _% V- l公仔箱論壇伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
) ?* H& J2 f6 Z! ztvb now,tvbnow,bttvb私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ k [7 H+ {- f) t' n
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：8 b. p/ f6 E5 ]* T0 _& G
習慣1／經常穿牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb; P" |' Z. Z+ X: @, Y/ }7 u0 p
習慣2／常穿丁字褲。公仔箱論壇2 H2 w b9 b5 `7 b! u; ?* X. U
習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |, P! H o% K) C
習慣4／作息不正常並時常熬夜。! `+ F; y9 E# l
習慣5／壓力過大。公仔箱論壇& Q, ]! R9 [+ q7 I% Y" ^- i' k4 T+ N
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
. {4 y/ {) G1 f! {# [公仔箱論壇習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
5 Y2 |: r! \ @8 E6 U8 P習慣8／不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V+ v/ E0 i" a y
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。7 d8 i9 E( Z+ B) }
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
7 y$ d/ {5 i5 ]8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防感染有對策！3妙招遠離不適
% h. |, G o3 h9 A3 ]! k趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
- y+ d% q; H/ k6 T: X- r公仔箱論壇妙招1／溫水坐浴：tvb now,tvbnow,bttvb& Z' ^ d( W9 d" I' I
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
4 u* Z, `: y$ W" C6 D& M* j5.39.217.76妙招2／適量飲水：
' }; k$ S' l( s7 D$ _ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
7 _: M; J1 e( C; R. w6 e妙招3／泌尿道感染的保健食品：
3 j. q- ~$ F. O公仔箱論壇綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。tvb now,tvbnow,bttvb. o* ^! _# D/ D% k) Q1 ]
【專家小叮嚀】：
3 }( M! @. V+ t( A: E最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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