女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |9 y( R2 i. j0 ]% B
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。- q: M; S( l3 R: L( `
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
/ G# |$ w8 @! v a* K% R ?$ L公仔箱論壇趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
. x# k+ w0 l5 `' T+ Z8 _危險群1／生理期：5 K, i! T6 h+ L K1 C" [0 M& r
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
_. _, | F+ q3 l+ m5 C, }8 h4 s5.39.217.76危險群2／有性生活之女性：
) i, p; d- @* Z公仔箱論壇精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
^4 E1 Y" Q" f Q1 \公仔箱論壇危險群3／懷孕婦女：
% d9 v* f) Y5 j$ D3 X公仔箱論壇懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
& V6 p; z+ [! _ z( B6 w7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。/ W) m5 J5 L% z( Y" z- @: l
危險群4／更年期婦女：
! X8 ~5 X) U: x; P" R' a" K公仔箱論壇更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。4 e z3 m( |/ k* M, n, i
危險群5／其他：
$ H) d" H; N% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
; v' P, \2 y7 e# o- E. m& }私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發5.39.217.76' E' G3 A4 {, a
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
- p$ r! {- m% t9 r% c2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣1／經常穿牛仔褲。
8 Y6 p2 w% W0 ~0 l0 v8 g* ^習慣2／常穿丁字褲。# | x1 `* K" }; }
習慣3／經期不常更換衛生護墊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \3 W7 Q! g+ N, X# z r
習慣4／作息不正常並時常熬夜。
+ U. E3 B8 C3 ]5.39.217.76習慣5／壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb4 f5 K7 B% ]2 }5 i
習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
! G! q$ ~& k& v- L! [: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。( f0 ?- ~- k) ~+ E% K+ s/ E
習慣8／不安全的性行為。& H6 y" G' \! K" ]0 W( f+ L
習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇+ ]" ]3 p; G, q H+ s( c# e
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。- R, l+ j, e y& l( w6 U
預防感染有對策！3妙招遠離不適
1 f4 T; p2 D8 `% [% ?8 V: Mtvb now,tvbnow,bttvb趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }" j6 D6 F, ~* ?
妙招1／溫水坐浴：( N- K7 V1 ?" b# o7 ^/ S7 l
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。: [7 l0 P J/ N
妙招2／適量飲水：
6 R- d" F1 U+ A6 `6 [3 Q適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
5 a' Q! m2 _1 k% B, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N- G" z* V. |4 @" b1 h
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。公仔箱論壇+ Z9 c- P" Z: r6 ^4 E- L7 t
【專家小叮嚀】：公仔箱論壇3 F" h4 s" J1 x
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！ |
發表於 2015-2-23 12:10 AM
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