【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。) }0 N3 Y# Y+ z5 l- d5 x- F1 w
1.腹部穴位按摩
! W& o. P! b9 h用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
; D9 q' e2 r% e/ {' D& htvb now,tvbnow,bttvb2.掌摩腹部公仔箱論壇, v9 u+ D0 J' D: D. ]$ S- U) B5 o) e
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。5.39.217.76' q2 N: ^, R+ {9 K' K- l% p
3.點穴5.39.217.76* Q( n# e! W: Y' g3 r6 q, C
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。
2 p" P8 Y; ~$ x* A5 y' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱敷公仔箱論壇7 ~! u9 d5 X$ u! [; p! M
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
/ c& i' `* Q( S3 O6 |6 j公仔箱論壇5.灸法
) D- I: G( L' v/ x! n: m3 ^/ V: d用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 t$ |6 r/ z; @( b8 P9 z
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：5.39.217.760 A( H1 t8 n% d9 m+ z! ]$ o
雞肫皮煎酒麴：
3 l) e8 v; H# d4 o& j' j腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。4 z) W5 B T+ ~! K3 I4 i
橘皮茶：5.39.217.76! E `1 y; V" g" _* `
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。! x6 I: t3 D- J: p& ?
山楂麥芽湯：
! P( w2 q) f- k9 x) N6 G% a7 X1 Etvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
' C* z: _8 K3 |; N$ R如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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