【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
1 P! \, F2 X# {- `/ u1.腹部穴位按摩
! R' |+ J7 } V: ?+ K1 q用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。tvb now,tvbnow,bttvb k# N9 Q, F- u
2.掌摩腹部
) P6 K1 L i, {7 M, x, V以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
9 {7 o0 H- n, ^, X5 ~( f, G公仔箱論壇3.點穴公仔箱論壇$ ?+ e4 u- N) r( y: L
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。公仔箱論壇9 B4 |) K! m9 g% @; q( Z5 c* W$ k# R0 z. o
4.熱敷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T7 l! `, o# P. t; Y
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
; V# \3 }2 C6 Q! i. i) K5.39.217.765.灸法5.39.217.769 O( l8 H2 |3 F6 c0 I9 P+ @
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
3 X* ^9 |' f& Y- c5 j$ J2 }( P公仔箱論壇消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：, y5 a: z$ Z/ g% ~
雞肫皮煎酒麴：1 O8 T! G. |1 @. c4 o- M% Z1 v5 N
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
+ u7 q/ C6 d: J% E% }橘皮茶：
" I$ ] e; A. O% e. m+ U$ n& r公仔箱論壇用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。3 N/ |( N$ G. I4 t ?, _8 }! O+ C
山楂麥芽湯：
0 B% F: A- x8 g4 Vtvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
% y6 x$ Q2 k, e- i+ b/ q8 Ntvb now,tvbnow,bttvb如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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