【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
; S# R/ Z, ^( M0 r$ u: o* \9 Y5.39.217.761.腹部穴位按摩公仔箱論壇& g3 c7 R' P; P' N9 w" u
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& @8 G# X6 U/ F
2.掌摩腹部tvb now,tvbnow,bttvb. R- {0 m6 s, E5 C7 W" {
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。
# D: d+ m9 p7 X2 Y. r, w7 f公仔箱論壇3.點穴5.39.217.764 \# \1 I7 F- V/ J: t
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, b( A9 ~. k3 l7 x
4.熱敷
( e' H: D- S& j, x% F5.39.217.76腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。tvb now,tvbnow,bttvb) {) p5 d& w) T6 P) n
5.灸法4 X5 ^5 R5 b9 ~2 \+ g! Y
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
: W5 K2 o# K1 k W2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：5.39.217.764 x" _- l$ Q6 H. l# e. ^
雞肫皮煎酒麴：公仔箱論壇) Z( {( A% G0 ] D2 L7 ?/ I* Q* B1 j7 x
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。- I- s* S2 N/ p0 I
橘皮茶：
/ k. T9 r6 H& O* J. C5.39.217.76用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb! T9 w; F. {: o( {( M: D C
山楂麥芽湯：
3 U7 b* m% j1 ~9 m' x% ^9 J: Vtvb now,tvbnow,bttvb生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
# E. n0 A* J3 o! g9 g. t0 M如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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