筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身5.39.217.76/ H1 Q2 p9 I1 _' G
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！3 I3 k5 L* z& z- M7 H& y
部位1／頸椎（1點按壓）
3 x, L6 O5 A4 q Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。5.39.217.76* y7 D* A( d6 M$ c' U
部位2／頸部（畫線條）
4 W. j. d3 y3 u& K; k, _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。4 I0 g: N4 I: [" v8 J- R! H% q2 G2 T
部位3／眼睛（畫線條）
& y' [2 g: [( j/ I. k公仔箱論壇食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。4 S) p. \; I7 I+ u, t2 R
部位4／眼睛、視力（畫線條）tvb now,tvbnow,bttvb: e5 D9 X5 S: ^2 U0 Q! B2 W& r" K
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭/ j' }7 _4 a5 |$ m' \
兩側也要。9 A" L+ l4 g' G$ |
部位5／頭部（1點按壓）
9 h& m; K& ]1 r& b1 ^3 L以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
0 @$ ~3 S% k9 C! ]; Y/ O& i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位6／淋巴結（1點按壓）
9 Q5 L ?- r( s# D! atvb now,tvbnow,bttvb腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
7 d H2 p( w7 wtvb now,tvbnow,bttvb部位7／湧泉（畫漩渦）' d& @0 o3 A% P* }' s c3 E6 B
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。tvb now,tvbnow,bttvb* H P/ y( O! J) d2 e& z
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？* O1 x! d& W6 b+ w5 V0 T/ d
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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