筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
9 m/ c7 F" }( v, R% D0 ~! p1 atvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！tvb now,tvbnow,bttvb" f: z1 O* \# s! \* q& G
部位1／頸椎（1點按壓）
# `2 w9 g# A8 ^4 v! U4 q5.39.217.76姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb# _2 P) u; }8 y7 D1 l
部位2／頸部（畫線條）# L# x" K/ y' X- P& _2 R
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
, _3 i2 y0 L& f部位3／眼睛（畫線條）
2 r+ d) P [ ?; }+ t食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。
% c1 c. r& `( M7 _0 X. J5.39.217.76部位4／眼睛、視力（畫線條）
/ e6 G9 c4 J4 K* O眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
( I- `0 j& u+ J! J, D兩側也要。tvb now,tvbnow,bttvb; z, o/ \4 U, \+ m. @2 [ r$ c
部位5／頭部（1點按壓）" l; [6 ^1 r6 Y1 _, z% {
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
( a3 y# l/ E0 ?: g部位6／淋巴結（1點按壓）: F Q: `8 M ?: t
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
0 T4 r% ~# x4 j, O- U公仔箱論壇部位7／湧泉（畫漩渦）
7 b9 L1 E! `3 P+ ]' _0 O以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
1 C b$ G* ]2 C" A; l# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
7 ?9 g* j* A9 X L' Q' a$ G5.39.217.76為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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