筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
|# K- ?( P6 U* b# K( t" p+ r0 ]8 ktvb now,tvbnow,bttvb用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！0 P$ ]+ p/ V4 U# `% ?; B
部位1／頸椎（1點按壓）6 q6 ^- {- T* k
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。
% B! l- e B# {3 f5.39.217.76部位2／頸部（畫線條）
1 }" z4 x2 F/ T1 e& D4 ^用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。
* W+ m* C; h* _5 [6 ~8 E5 C公仔箱論壇部位3／眼睛（畫線條）5 Q. P, S/ h6 A2 ~4 t
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。公仔箱論壇1 @: V. `$ |& N! \1 j% S! H8 S8 p5 @
部位4／眼睛、視力（畫線條）5.39.217.763 s2 k9 m, ]: q8 e
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
% v W, L' {6 |/ }7 itvb now,tvbnow,bttvb兩側也要。
. O, C+ }) c+ n! U( E& v% s5.39.217.76部位5／頭部（1點按壓）
( j, { _% m0 e& s公仔箱論壇以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。公仔箱論壇: Y1 `0 Z3 Z( k4 E( U
部位6／淋巴結（1點按壓）
- @+ {" r" Q. p3 G公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
7 ]$ I' ?& g" |! y" K. Y5 P6 @5.39.217.76部位7／湧泉（畫漩渦）
2 |" l8 A2 `, g U以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。
. ]( l) S8 m1 E什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？
; V: s. o% k- ^9 f% _為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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