筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身
6 S& m. K) A8 P0 s, D用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
7 Q& P/ S( ]3 l% ?7 `1 F f5.39.217.76部位1／頸椎（1點按壓）0 C$ O* v! o0 X/ @& [! ?% x
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。) ^+ W& v% m/ R4 Y0 r/ p: o
部位2／頸部（畫線條）公仔箱論壇7 f+ u: v8 h9 F; D/ o4 ~2 j
用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。, z: Y6 t2 p: d' R
部位3／眼睛（畫線條）3 L; W. o& c2 ^! R
食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5 ^6 I: k$ G, R6 m- \% O6 Q
部位4／眼睛、視力（畫線條）公仔箱論壇7 ?+ M, \/ U) n& ^' [3 Z
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ A* f7 `( P u
兩側也要。公仔箱論壇2 f5 l3 H5 \5 t. y# \) A( O
部位5／頭部（1點按壓）tvb now,tvbnow,bttvb( `: r6 b6 a1 m6 X5 d% O& A/ d
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。
0 ^5 C1 n! m, s& i+ V1 ^公仔箱論壇部位6／淋巴結（1點按壓）
4 u( N: _ o/ u: s* H M公仔箱論壇腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。
8 K0 L' ^1 X o9 M5 v( z: n( J5 W* E5.39.217.76部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇! k# p2 @: y) f( d) ^" b
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。公仔箱論壇: Q8 G- C3 Z/ w2 |3 c0 I, b
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？5.39.217.761 f% o) ^; w6 ~& y* k$ y
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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