筆電、平板、智慧型手機的普及，損害眼睛的時間越來越長了。除了眼睛，「低頭族們」的頭部、頸部也快用棉花棒按按吧！上班或苦讀中讓頭腦變得清晰，對趕走瞌睡蟲也有效果喔！此例以腳趾的頭部反射區、大姆趾為主進行反射療法。預備動作：揉按拉扯暖腳暖身公仔箱論壇# V) w8 i/ v+ r6 O9 ?( b2 \* Q
用手包覆腳姆趾、食趾、中趾。接著拉起姆趾，左右大大地轉圈，幫助促進腳部血液循環，使之暖和，讓後續按摩效果更佳！
) K, z; [2 U1 w( K6 [8 s7 k$ C5.39.217.76部位1／頸椎（1點按壓）
8 |! X+ ]1 D, j+ D! y5.39.217.76姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2關節。tvb now,tvbnow,bttvb; ^' W8 R1 f# g3 ]
部位2／頸部（畫線條）
" n# M( A* \6 w8 Y6 M, [0 \5.39.217.76用棉花棒頂端先框畫出姆趾趾根區塊，再「由上往下」將框起來的內部畫滿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T" r# Y3 f a
部位3／眼睛（畫線條）
: `4 A" e: z( o$ W$ {4 B+ x- r食趾是眼輪匝肌、眼球轉動的反射區；中趾是視力的反射區。橫握利用棉花棒側面，「由上往下」在趾頭側面畫線條。5.39.217.766 [( B& B* V7 C$ I
部位4／眼睛、視力（畫線條）+ c" s7 m y+ D9 I# U4 ?
眼睛的反射區在食趾、中趾趾根，用棉花棒側面「由上往下」畫滿這兩區，趾頭
2 P3 J& l- Q$ G4 U4 \兩側也要。
4 d. a& T% Z1 X2 r# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部位5／頭部（1點按壓）) z) ]- m9 ? x3 m, m; b9 S7 p
以能感覺到棒軸左右邊緣的按壓力道，分別用力按壓5根趾頭的趾腹，各5秒。$ Z* K6 d1 J. F
部位6／淋巴結（1點按壓）$ I* ?& S" E- l# P @$ N% |
腳底貼地板，棉花棒垂直按壓4個趾縫，各5秒，可重覆數次。注意不要太用力。5.39.217.76; X, H# p1 e# x# a2 m) c( l9 {
部位7／湧泉（畫漩渦）公仔箱論壇- V' ^7 [7 e. f( U) r
以「湧泉穴」為圓心，畫直徑1公分的圓，繼續朝穴點畫漩渦，最後在穴點用力按壓5秒。5.39.217.76! V* B' L \" C; }
什麼樣的人、什麼原因眼睛容易疲勞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u$ ~$ s3 X0 B* h" i
為什麼做同樣的事情，有些人眼睛特別容易疲勞，有些人都不會累？眼睛易疲勞，通常是血液比較濁，有氧化的傾向。而要改善汙濁衰老的血液，就必須清淨「膽囊和肝臟」的血液；配合按壓右腳底中段這2個反射區，一起清血活眼吧！ |
發表於 2015-2-15 09:04 AM
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